Селен для женщин: польза и вред

Селен для женщин: польза и вред

Селен для женщин: польза и вред
СОДЕРЖАНИЕ

Какую пользу приносит селен организму

  • нормализует работу щитовидной железы;
  • улучшает фертильность;
  • снижает симптомы астмы;
  • нормализует кровоток;
  • повышает иммунитет;
  • снижает возможность образования злокачественных клеток;
  • является антиоксидантом;
  • снижает показатель закисления организма;
  • тормозит старение;
  • увеличивает продолжительность жизни;
  • нормализует состояние волосяного и кожного покрова;
  • укрепляет хитиновый слой ногтевых пластин;
  • улучшает зрение;
  • облегчает проявление артрита и артроза;
  • улучшает работу репродуктивной функции;
  • усиливает синтезирование кофермента Q-10;
  • является природной защитой от тяжелых металлов, отравляющих организм;
  • укрепляет кости, суставы и сухожилия.

Из списка становится видно: свойства селена таковы, что полностью нормализуют и стабилизируют работу как отдельно взятых внутренних органов, так и всего организма целиком. Без микроэлемента человек заболевает, а при долгой нехватке селена с ним начинают происходить необратимые процессы.

Полезен Selenium как детям, так и уже взрослым людям. Для каждого возраста существует своя дозировка добавки, которую превышать не рекомендуется.

На представительницах слабого пола нехватка минералов и витаминов отражается ярче, чем на мужчинах. Если девушка недополучает Selenium, то ее кожа начинает шелушиться, появляется раздражение, а волосы тускнеют. Кроме этого, женщина постоянно находится в плохом настроении.

  • гормональный фон организма;
  • наступление климакса, отодвигая дату его начала;
  • состояние кожных покровов, ногтей и волос;
  • зубную эмаль, укрепляя ее;
  • работу нервной системы;
  • здоровье мочеполовой системы;
  • протекание беременности (облегчает состояние);
  • восстановление после родов, проходящее быстрее.

Полезен селен для организма женщины, носящей потомство. Регулярный его прием снижает утомляемость будущей матери и нормализует иммунитет. Кроме этого, у роженицы не выпадают волосы и не разрушаются зубы. Чтобы принимать препараты, содержащие Selenium, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  • нормальной выработки тестостерона;
  • предотвращения бесплодия;
  • нормальной выработки семенной жидкости;
  • улучшения подвижных функций сперматозоидов;
  • сохранения формы семени.

Рекомендуется селен для мужчин, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Специалисты советуют следить за уровнем микроэлемента спортсменам. Нельзя забывать о Selenium-препаратах и продуктах тем, кто переступил 60-летний барьер.

Что такое селен, роль селена в человеческом организме

Селен (Se) — химический элемент, входящий в формулы более 200 гормонов, ферментов и белков. В организме взрослого содержится в среднем 10-15 мг данного вещества. Он концентрируется в печени, почках, половых органах. Небольшое количество минерала есть в волосах, ногтях, клетках кожи.

Благодаря высокой химико-биологической активности Se участвует во многих процессах, происходящих в организме:

  1. Регулирует метаболизм. Крайне важен селен для щитовидной железы. Он обеспечивает выработку дейодиназы тироксина. Этот фермент активизирует выработку тиреоидных гормонов, которые регулируют белковый, углеводный и жировой обмен, а также отвечают за созревание нейронов. Кроме того, Se способствует полноценному усвоению йода и предотвращает повреждение щитовидной железы свободными радикалами.

  2. Повышает иммунитет. Недавние исследования показали, что содержание Se в крови у ВИЧ-инфицированных в 15 раз ниже нормы. Микроэлемент повышает активность белых кровяных телец, повышая устойчивость организма не только к простудам, но и к другим вирусным заболеваниям (гепатит, герпес и пр.).

  3. Восстанавливает печень и почки. Se активизирует процессы регенерации при циррозе, жировой дистрофии, сахарном диабете. Он обладает желчегонным эффектом и улучшает минеральный обмен, способствуя измельчению камней в почках.

  4. Улучшает репродуктивную функцию. Обеспечивая синтез тестостерона, Se способствует повышению качества спермы и используется для профилактики мужского бесплодия. Влияет это вещество и на женский гормональный фон. Доказано, что селен помогает предотвратить развитие многих гинекологических патологий и отодвинуть наступление климакса.

  5. Поддерживает здоровье сердца. Важной функцией селена является синтез кофермента Q10 (убихинона), который накапливается в сердце и выполняет функцию барьера, защищающего клетки от свободных радикалов. Нехватка этого микроэлемента на 70% повышает риск развития коронарной болезни. Также селен нормализует количество холестерина в крови и препятствует образованию бляшек на стенках сосудов.

  6. Выводит тяжелые металлы. Связываясь с молекулами ртути, мышьяка, свинца, Se нейтрализует их и способствует более быстрому выведению токсинов из организма.

  7. Снижает риск рака. Селен в организме выполняет функцию антиоксиданта и участвует в производстве фермента глутатионпероксидазы, защищающего клетки от окисления. Укрепляя и восстанавливая клеточные мембраны, он на 40% снижает риск повреждения ДНК — основной причины развития онкологических заболеваний.

Особо важен этот микроэлемент для здоровья беременных женщин и новорожденных детей. В организме младенца еще нет собственных запасов минерала, поэтому его иммунитет зависит от того, в каких количествах содержится селен в грудном молоке.

Витамины, аптечные препараты с содержанием селена

Se-содержащие продукты влияют на общее самочувствие человека и его настроение. Когда организм работает как часы, любое занятие в радость.

  • арахис;
  • бразильский орех;
  • грибы;
  • горбуша;
  • индейка;
  • кальмары;
  • креветки;
  • курица;
  • лосось;
  • морской окунь;
  • отруби овса и пшеницы;
  • перепелка;
  • печень баранья или говяжья;
  • пшеничная мука;
  • сельдь;
  • семена чио;
  • семечки подсолнуха;
  • тунец;
  • фисташки;
  • чеснок;
  • шпинат;
  • яйца.

Учеными доказана польза селена, поэтому пренебрегать употреблением продуктов питания, где он содержится, не стоит. Микроэлемент в большей степени сконцентрирован в орехах и семенах, в мясе птицы и в морепродуктах. Имеется «микроэлемент долголетия», как еще называют Se, в зелени.

За уровнем Selenium рекомендуется следить не только в молодом возрасте, но и после 50. При приготовлении пищи помнят, что термическая обработка продуктов снижает уровень нахождения в них полезных микроэлементов, и Selenium в том числе.

Наиболее высокое содержание селена — в продуктах животного происхождения и мясе моллюсков. На втором месте находятся орехи и злаковые. В больших концентрациях присутствует селен в продуктах на основе молока, яйцах. В овощах и фруктах его почти нет, поэтому вегетарианцам врачи часто назначают дополнительные минеральные комплексы, включающие это вещество.

Продукты, богатые селеном
Название продукта Количество селена Se в 100 г (мкг)
Кокос 80
Печень индейки 71
Печень куриная 55
Печень свиная 53
Креветки 45
Мясо осьминога 44,8
Печень говяжья 40
Яйца куриные 31,7
Кукуруза 30
Рис 28,5
Фасоль 24,9
Крупа ячневая 22,1
Чечевица 19,6
Фисташки 19
Пшеница 19

Для лечения выраженного дефицита врачи прописывают витамины с селеном и БАДы, покрывающие до 100% суточной дозы. Если же организм получает его в достаточном количестве из пищи, рекомендуется выбирать препараты, в которых содержится не более 30-50 мкг вещества.

Лучшие витамины с селеном:

  1. АлфаВИТ. Поливитаминный комплекс. Выпускается в форме таблеток. Данный бренд выпускает специальные формы для детей, подростков, беременных, пожилых людей и т.д.

  2. Селен-актив. Содержит искусственно разработанную органическую форму Se — селексен (50 мкг в 1 таблетке). Также препарат содержит витамин С.

  3. Компливит. Обеспечивает организм полноценной суточной дозой селена (70 мкг), поэтому используется при дефицитных состояниях.

  4. Мульти-табс. Подходит для профилактики при пониженном содержании Se в пище. Содержание микроэлемента — 50 мкг в 1 таблетке.

  5. Центрум. Рекомендуется как взрослым, так и детям старше 10 лет. В 1 таблетке — 30 мкг вещества.

Выбирая препараты, предпочтение стоит отдать тем, в составе которых есть витамины A, C и E — они способствуют полноценному усваиванию минерала.

Селен обнаруживается в продуктах растительного и  животного происхождения: 

  • морская рыба,
  • креветки,
  • кальмары,
  • осьминоги,
  • морская капуста,
  • сельдь,
  • морские гребешки; 
  • морская соль; 
  • субпродукты – печень, почки, сердце; 
  • свиное сало и жир (соленые); 
  • пророщенные зерна пшеницы, отруби, мука грубого помола; 
  • гречка, овес, кукуруза, фасоль; 
  • помидоры, грибы, чеснок; 
  • орехи; 
  • оливки и оливковое масло; 
  • яйца, особенно страусиные; 
  • коровье молоко 

При термической обработке количество селена в продуктах снижается в несколько раз. Аналогично влияет употребление алкогольных напитков, курение, прием противозачаточных и гормональных препаратов. 

Богаты селеном дрожжи, небольшое количество дрожжей рекомендуется ежедневно разводить в теплой воде (около 600С) и выпивать натощак. Одновременно с селеном организм получает порцию витаминов группы В. 

Как заподозрить недостаток вещества в организме

Дефицит элемента может не проявляться в явной форме, остается незамеченным. Этим объясняется то, что последствия дисбаланса выявляются в запущенной стадии.

Тем не менее существует ряд тревожных звонков:

· частые простудные заболевания;

· судороги;

· утомляемость;

· нарушения работы пищеварительной системы (поджелудочной железы и печени, дискомфорт);

· склонность к воспалениям;

· ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;

· ускорение возрастных изменений;

· нарушения работы сердечно-сосудистой системы (аритмия, предынфарктное состояние).

Наиболее частое осложнение дефицита селена у женщин – затруднения в зачатии и тяжелые роды. Во время беременности необходим контроль за уровнем этого микроэлемента, иначе может произойти отслойка плаценты, ребенок родится с малым весом раньше времени.

При нормализации баланса селена в организме улучшается состояние кожи и волос, чувствуется бодрость. Препараты на основе этого микроэлемента помогают перенести важные этапы в жизни женщины без дискомфорта (беременность, грудное вскармливание, климакс).

Собираясь принимать Selenium в витаминах или употреблять в натуральной форме, нужно помнить, что в большом количестве микроэлемент вреден.

Селен для женщин: польза и вред

Например, детям от 1 до 3 лет рекомендуют принимать 20 мкг в сутки, а от 4 до 8 лет — 30 мкг.

Селен для детей возрастом от 9 до 13 лет не должен превышать 40 мкг, а для подростков от 14 лет — 50 мкг.

Суточная норма для беременных — 60 мкг, в период кормления грудью — 70 мкг.

Инструкция по применению Se-содержащих препаратов подробно описывает, как и когда его нужно принимать. Если остались сомнения, специалисты рекомендуют идти на консультацию к врачу.

Принимая Se-содержащие препараты, нужно не увлекаться и не превышать дневной нормы, указанной в инструкции.

Как избыток селена, так и его нехватка опасны для здоровья человека. Повышенный уровень микроэлемента в крови может привести к отравлению и, в редких случаях, к летальному исходу.

Дневной нормой Selenium, когда в пищу употребляются продукты и добавки, содержащие микроэлементы, является показатель в 400 мкг. Превышение указанного барьера является опасным для жизни человека. Но ученые успокаивают: придерживаясь нормального ежедневного рациона, выйти за отметку 400 сложно.

  • лихорадка или нервное сокращение мышц;
  • запах изо рта;
  • разрушение зубов;
  • чесночный запах от кожных покровов;
  • головокружение;
  • печеночные или почечные колики;
  • проблемы с сердцем;
  • тошнота;
  • рвота;
  • нервные срывы.

При появлении тревожной симптоматики рекомендуется обратиться к врачу. Длительная интоксикация организма влечет за собой необратимые расстройства психики и других жизненно важных функций.

Средняя суточная норма потребления Se — 50-110 мкг. Физиологическая потребность в данном микроэлементе зависит от пола, возраста, образа жизни. Так, у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, она возрастает в 1,5-2 раза, а у ВИЧ-инфицированных — практически на 4000%. Детям требуется от 10 до 50 мкг Se в день.

Дефицит селена развивается, если в течение длительного времени в организм поступает менее 5 мкг в сутки. Основными его симптомами являются:

  • быстрая утомляемость, ухудшение физической выносливости и умственной работоспособности;

  • снижение иммунитета, проявляющееся частыми простудами;

  • долгое заживление порезов, царапин;

  • ухудшение зрения;

  • ломкость волос и ногтевых пластин;

  • появление кожных заболеваний — дерматитов, экземы;

  • беспричинный набор веса.

Длительный недостаток селена может спровоцировать развитие патологий щитовидной железы, ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза, ревматоидного артрита, рака. Чаще всего причиной возникновения дефицита является злоупотребление сладкими водами, десертами, фаст-фудом. Такие продукты содержат большое количество быстрых углеводов, которые способствуют разрушению минеральных веществ.

Избыток селена встречается реже и чаще всего связан с превышением рекомендуемой дозировки селеносодержащих препаратов. Он развивается при систематическом потреблении более 400-500 мкг минерала в сутки. Признаки переизбытка — краснота кожи, возникающая из-за расширения капилляров, тошнота, появление запаха чеснока изо рта, тошнота. В тяжелых случаях нарушается функция печени, начинаются очаговые воспалительные процессы в легких.

Дорогие читательницы, если вы заметили у себя или у своих близких следующие признаки, то вам в первую очередь необходимо проверить наличие селенового вещества.

Сигналы от вашего тела могут быть следующими:

  1. Снижение работоспособности, вялость, апатия ко всему происходящему.
  2. Если участились простудные заболевания и состояние кожных покровов.
  3. Снижение либидо.
  4. Заметное нарушение зрения.
  5. Если вы работаете на вредном производстве с такими элементами, как ртуть, кадмий и заметили развитие профессионального заболевания. Селен является их антагонистом, то есть не дает им накапливаться в организме.
  6. Начали слоиться и ломаться ногти и испортились волосы.
Селен для женщин: польза и вред
При нехватке селена ухудшается самочувствие

Взаимодействие с другими препаратами и добавками

Селен для женщин: польза и вред

Кроме натуральных продуктов питания, Se содержат и медицинские препараты. Ученые отметили, что в ХХI в. содержание этого микроэлемента в воде и почве достигло критической отметки и натуральные продукты не способны насытить человека нужной добавкой. Связано это с тем, что фермеры используют химические удобрения, которые истощают почву и водоемы, после чего элемент не попадает в продукты питания.

Витамины с селеном для женщин, мужчин и детей помогут поддерживать нормальную работу организма и уберегут от инфекций. Придерживаясь рекомендованной дозировки, человек обеспечит себя здоровьем на долгое время.

Есть среди пищевых добавок и природные источники Se-элемента. К ним относят пивные дрожжи и масло расторопши. Приобрести препараты можно также в аптеке. Встречается микроэлемент в аптечных «миксах» с морским кальцием. Содержащие 34-ый элемент препараты рекомендуется принимать после еды. Если он в таблетках, то их не разжевывают.

Химический элемент Selenium реагирует на присутствие других веществ и добавок. Чтобы не навредить себе, нужно знать, что характеристика селена позволяет ему взаимодействовать с витамином Е, который улучшает его всасываемость организмом.

При приеме добавки не рекомендуется злоупотреблять сладким или парацетамолом. В первом случае сахар снижает восприимчивость кровеносной системы человека к микроэлементу Se, а во втором — нейтрализуется его деятельность. Негативно на усвоение микроэлемента влияет и фенацетин.

  • антациды;
  • кортикостероиды;
  • ниацин;
  • препараты, снижающие уровень холестерина;
  • противозачаточные таблетки;
  • онкопрепараты.

Перед употреблением селена с одним из перечисленных медикаментов рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Здоровье человека зависит от многих факторов, и регулярное наблюдение за состоянием организма поможет избежать многих проблем и отсрочить старость.

Селен для женщин: польза и вред

Источник

Регулировать ежесуточную норму и назначать препараты должен только врач. Как правило, при дефиците микроэлемента назначают следующие витаминные комплексы:

  1. Алфавит. Таблетки принимают при нехватке микроэлемента.
  2. Компливит. Для восполнения вещества в организме.
  3. Центрум. Показан для детского возраста в качестве профилактики недостатка минерала.
  4. Мультитабс. Профилактическое средство при небольшой нехватке.
  5. Селён — актив. Для профилактики рекомендован беременным.

При употреблении витаминных препаратов стоит учесть:

  • таблетки нельзя разжевывать, их надо глотать только целиком;
  • запивать надо небольшим количеством воды;
  • нельзя самостоятельно регулировать дозу.
Селен для женщин: польза и вред
Компливит

Лечение и профилактический прием добавок к пище с селеном должен быть скорректирован терапевтом.  В аптеках можно приобрести БАД с селеном.

Селенобел

Препарат белорусского производства. Около 90% селена усваивается в желудочно-кишечном тракте, белковая пища в рационе способствует полному всасыванию препарата.

Селен транспортируется и запасается в организме специфическими белками – селенопротеинами, а так же глобулинами, альбуминами, липопротеинами. Самая высокая концентрация наблюдается в скелетных мышцах, миокарде, печени.

Селен для женщин: польза и вред

Наименьшая концентрация – в тканях зуба и надпочечниках. Препарат выводится почками, легкими и кишечником.

Селенобел рекомендован при воздействии на организм неблагоприятных условий, для профилактики и лечения дефицита селена в организме, при прохождении химиотерапии онкобольными.

Лекарственный препарат принимают внутрь, после еды, с года жизни. Дозировка зависит от возраста и массы тела.

В списке противопоказаний – аллергия на компоненты и индивидуальная непереносимость, беременность, период лактации.

Продукт белорусской фармацевтической промышленности, выпускается в капсулах. Помимо селена, витаминный комплекс содержит бета-каротины, витамин Е, аскорбиновую кислоту.

В состав желатиновых капсул входят антиоксиданты, защищающие организм от неблагоприятных условий внешней среды, снижающие тягу к курению, повышающие сопротивляемость организма при воздействии вирусов, бактерий, при физических и психических перегрузках.

Антиоксикапс с селеном назначают взрослым и детям старше 14 лет, по 1 капсуле утром, после еды. Длительность курса от 1 до 3 месяцев. 

Устраняет дефицит селена, снимает усталость, нервное напряжение, повышает жизненный тонус.

Препарат рекомендован в период реабилитации после перенесенных инфарктов, инсультов, тяжелых заболеваний. 

Содержит, наряду с другими микроэлементами (цинком, железом, марганцем, магнием, йодом) и селен. Суточная доза 13 витаминов и 10 минералов разделена на 3 части (таблетки), в каждой из которых собраны вещества, не влияющие отрицательным образом друг на друга.

Препарат рекомендован взрослым и детям после 14 лет. 

Селен-Актив

Добавка к пище, в которой селен усилен аскорбиновой кислотой.  Каждая таблетка содержит 200 мг сорбита, 50 мг витамина С, 50 мкг селена. В одной упаковке – 30,60 или 180 таблеток.

Препарат принимают для профилактики и во время лечения онкологических заболеваний, ишемической болезни сердца, реабилитации после перенесенного инфаркта миокарда, аритмии, гипертонии, атеросклерозе.

Селен –Актив помогает восстановиться после травм и переломов костей, при болезнях суставов и остеохондрозе, после перенесенных операций. Препарат регулирует работу желудочно-кишечного тракта, показан при гастрите, панкреатите, колите.

В числе показаний аллергические проявления, бронхиальная астма, бесплодие (особенно – мужское). Для поддержания здоровья Селен –Актив принимают при проживании и работе в экологически загрязненной местности, курильщики, люди, имеющие дело с тяжелыми металлами, токсичными веществами.

Взрослые и подростки старше 14 лет принимают по 1 таблетке препарата раз в сутки. Длительность курса – 1 месяц. 

Особенно рекомендуется людям после 50 лет. Витамины А, Е, С предотвращают развитие сердечно — сосудистых заболеваний, улучшают зрение.

Селен для женщин: польза и вред

Компливит Селен удовлетворяет суточную потребность в селене, поэтому одновременно с ним другие препараты принимать нельзя. Во время беременности все добавки принимают по согласованию с гинекологом. 

Селен в органической форме содержат препараты Селекор и Селекор Макси. Дополнительно витаминами препарат не усилен. Cелекор Макси содержит суточную дозу селена. 

Препаратов и БАД, содержащих селен, достаточно много. Делать выбор лучше всего руководствуясь рекомендациями специалиста, а не отзывами и советами в интернете. 

Для женского организма

По мнению ВОЗ, норма суточного потребления Se для женщин составляет 55-60 мкг. Особо важен селен для организма женщины в период беременности и лактации. В это время потребность в данном микроэлементе возрастает до 200 мкг в день. Se помогает нормализовать гормональный фон, смягчить симптомы токсикоза и быстрее восстановиться после родов.

Во время грудного вскармливания это вещество помогает укрепить иммунитет матери, избежать обострения хронических заболеваний и простуд. Поддержание естественной защитной функции организма имеет исключительное значение, ведь многие лекарственные препараты в этот период противопоказаны.

Для мужского организма

Селен для мужчин — один из основных факторов, предотвращающих бесплодие. Этот микроэлемент и его молекулярные комплексы играют ключевую роль в биосинтезе тестостерона, обеспечивающего созревание анатомически правильной спермы. На фоне дефицита уменьшается подвижность сперматозоидов, их структуры.

В сутки взрослому мужчине необходимо 75-110 мкг минерала. У спортсменов, курильщиков и людей, работающих в сферах электронной, химической, нефтеперерабатывающей и стекольной промышленности, потребность в Se выше — до 200 мкг в день.

Причины и симптомы нехватки селена в организме

В развитых странах ХХI в. людям с нормальным достатком тяжело понять, как может случиться нехватка важного микроэлемента в рационе, но для государств третьего мира проблема существует.

Зная, в каких продуктах содержится селен, можно избежать его дефицита в организме и предотвратить проблемы со здоровьем.

  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • хроническая усталость;
  • обострение профессиональных заболеваний;
  • ломкость ногтей;
  • шелушения кожи;
  • выпадение волос;
  • снижение гуморального и клеточного иммунитета;
  • медленное заживление порезов, ссадин и ран;
  • учащенные печеночные колики;
  • ухудшение зрения;
  • снижение сексуальной активности;
  • проблемы с потенцией.

Причины нехватки вещества могут быть связаны как с недоеданием, так и с заболеванием внутренних органов. Селениум, как и остальные элементы, из организма выводится мочеполовой системой.

  • курильщиков;
  • вегетарианцев;
  • сидящих на диетах;
  • проживающих в районах, где в почве мало Se;
  • принимающих слабительные препараты;
  • людей, старше 85 лет.
  • анемия ладоней и ступней;
  • атеросклероз;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • воспаления;
  • гипотиреоз;
  • катаракта;
  • кретинизм;
  • проблемы с сердцем, легкими;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • скачки давления;
  • торможение роста и развития в детском возрасте;
  • эндемический зоб.

Современная медицина может определить уровень микроэлементов по волоску или срезу ногтя. Более полную картину покажет анализ крови и обследование щитовидной железы — внутреннем хранилище 34-го элемента.

Дефицит минерала отражается на состоянии всего организма и проявляется упадком сил, снижением работоспособности, нервным истощением. Снижается либидо, пропадает эрекция, нарушается репродуктивная функция. Возрастает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снижается острота зрения и умственная активность.

В первую очередь необходимо запомнить, что если вы начали лечение по восполнению селенового дефицита, то стоит ограничить употребление сахара, поскольку он не дает микроэлементу полноценно усваиваться.

Неметалл в достаточном количестве содержится как в животных продуктах, так и в растительной пище. В большинстве своем это обычные продукты, которые мы потребляем каждый день: молоко и все, что из него изготовлено, мясо и сало, яйца, точнее, желток, морепродукты, рыба, особенно сельдь.

При термообработке элемент сохраняется, а вот при размораживании его количество уменьшается. Такой же эффект возникает и у замоченных продуктов. Например, горох или рис перед приготовлением обычно заливают водой на некоторое время.

Селен для женщин: польза и вред
Селен в составе продуктов

Селен Актив – инструкция по применению

Это средство не относится к лекарственным препаратам, рекомендовано к употреблению как биологически активная добавка к пище. Микроэлемент входит в состав десятков важных ферментов и гормонов, регулирует их деятельность, способствует эффективной работе всех систем организма человека. Дефицит селена снижает иммунитет, провоцирует:

  • частые простуды;
  • ухудшение зрения;
  • длительное заживление заболеваний кожи;
  • импотенцию;
  • понижение работоспособности;
  • нарушение менструации;
  • риск развития онкологических заболеваний;
  • анемию;
  • системные заболевания.

Действующее вещество препарата помогает профилактике и лечению заболеваний, решению многих проблем. Антиоксидантные свойства селена способствуют:

  • защите организма от инфекций;
  • замедлению процессов преждевременного старения;
  • сохранению эластичности тканей, стенок сосудов;
  • повышению иммунных сил;
  • выведению тяжелых металлов;
  • профилактике злокачественных новообразований;
  • укреплению сердца и сосудов;
  • защите от негативного воздействия окружающей среды;
  • лечению бесплодия у мужчин и женщин.

Состав

Количество, мг
Активные вещества Селексен 210 (50 мкг селена)
Аскорбиновая кислота (витамин С) 50
Вспомогательные Сорбит 200

Форма выпуска

Препарат производится в виде таблеток, содержит селексен – органическую форму селена, который накапливается организмом. Когда при заболевании, других проблемах, возникает дефицит вещества, активный микроэлемент начинает свою работу как самостоятельный антиоксидант, предупреждая развитие патологии, облегчая состояние человека. Таблетки Селен-актив:

  • по форме – продолговатые, двояковыпуклые;
  • покрыты оболочкой, цвет – зеленый, от светлого до темного;
  • оттенок на изломе желто-серый с вкраплениями;
  • блистеры по 10 таблеток;
  • в упаковке 30, 60, 180 штук.

Суточная потребность в микроэлементе составляет от 20 до 100 мкг, получить такое количество возможно только с помощью специальных препаратов. Если есть необходимость, средство действует как источник селена. Не исключен другой вариант развития. Когда организм ощущает недостаток селена:

  • он начинает высвобождаться из биомолекулы, активизируя ферменты-антиоксиданты;
  • оказывает нейтрализующее действие на опасные свободные радикалы;
  • защищает от разрушения клетки.

По отзывам врачей и пациентов, препарат с высоким содержанием селена обладает антиоксидантными свойствами, способными:

  • затормозить процессы старения;
  • вывести токсические вещества;
  • нормализовать обмен холестерина;
  • защитить печень от тяжелых металлов;
  • противостоять вредному действию атмосферы;
  • препятствовать перерождению здоровых клеток в раковые;
  • участвовать в синтезировании полезных ферментов;
  • регулировать процессы образования спермы;
  • восстанавливать соединительную ткань;
  • снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшать репродуктивную функцию;
  • препятствовать развитию анемии.

Согласно инструкции, использование биологической добавки помогает защите организма от вредных влияний радиации, тяжелых металлов, выхлопных газов. Мощный антиоксидант спасает человека от негативных факторов – приема алкоголя, курения. Показаниями для использования являются:

  • аллергические заболевания;
  • отравления свинцом;
  • слабость после болезни, оперативного вмешательства.

Пищевую добавку рекомендуют для применения при наличии хронической усталости, переутомлений. Эффективно использование при случае:

  • бронхиальной астмы;
  • мужского бесплодия;
  • сахарного диабета;
  • гипертонии;
  • ишемической болезни сердца;
  • атеросклероза;
  • заболеваний суставов, позвоночника;
  • аритмии;
  • панкреатита;
  • гепатита;
  • холецистита;
  • остеохондроза;
  • переломов костей.

Употребление препарата рекомендуют для профилактических целей, при необходимости применения при лечении заболеваний в составе комплексной терапии, дозировку увеличивают в четыре раза. Инструкция предписывает:

  • детям старше 14 лет, взрослым – 1 таблетка на день;
  • принимать во время еды;
  • запивать небольшим количеством воды;
  • продолжительность курса приема – 1 месяц;
  • допускается длительное применение с двухнедельными перерывами.

Особые указания

Дефицит такого важного микроэлемента может негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Полезен он женщинам, кормящим новорожденных, – компоненты БАДа улучшают качество грудного молока. Беременным препарат должен назначать гинеколог, учитывая их состояние. Дефицит селена провоцирует:

  • угрозу прерывания беременности;
  • возникновение токсикоза;
  • слабую родовую деятельность.

Инструкция оговаривает особенности совместного применения добавки селен-актив с другими веществами и продуктами. Особое внимание требуется уделить употреблению сладкой пищи. При взаимодействии средства с:

  • витаминами Е, С происходит лучшее усвоение активного вещества организмом;
  • сахаром возникает замедление всасывания пищевой добавки – необходимо ограничить его количество в рационе во время приема БАДа.

Противопоказания

Хотя препарат селен активный не читается лекарством, он прошел испытания в Центральном военном клиническом госпитале и в ГНИЦПМ Минздавсоцразвития РФ. Кроме положительных отзывов и рекомендаций по применению, выявлены противопоказания для употребления. Не разрешено использовать БАД при случае:

  • возраста ребенка младше 14 лет;
  • индивидуальной непереносимости организмом пациента активных компонентов состава.

Селен в препарате находится в такой форме, что осуществляется его постепенное накопление организмом. Случаи передозировки очень редки, возникают при одновременном употреблении большого количества таблеток. При этой ситуации не исключены:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • разрушение косной ткани, эмали зубов;
  • тошнота;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • запах чеснока изо рта, от кожи;
  • рвота;
  • потливость;
  • привкус металла во рту;
  • выпадение волос;
  • нарушения функции печени;
  • развитие бронхопневмонии;
  • появление дерматита;
  • нестабильность психического состояния.

Купить биологическую пищевую добавку Актив Селен можно в аптеках, центрах торговли, интернет-магазинах, рецепт при этом не требуется. Важный момент – не использовать препарат после окончания срока годности, составляющего 12 месяцев. Необходимо соблюдение условий хранения:

  • помещение сухое, с нормальной влажностью;
  • температура комнатная;
  • место недоступное для детей.

Аналоги

Полных структурных аналогов препарата Селен не существует. При необходимости замены требуется, чтобы это сделал врач с учетом показания для лечения. Можно приобрести препараты, поливитамины, в состав которых входит соединения селена. К ним относятся:

  • Неоселен плюс – капли для приема внутрь, разрешены для детей, содержат минеральный селен;
  • лекарства – Селеназа, Цефасель;
  • пивные дрожжи, содержащие важный микроэлемент,
  • витамины с селеном – Витрум, Доппельгерц, Компливит Актив;
  • БАДы – Солгар Селен, Витаминерал, Турамин Селен.

Существуют лекарственные средства, которые не содержат в составе селен, но обладают аналогичным фармакологическим действием. Они имеют показания к применению при похожих условиях и диагнозах. Сюда относятся медицинские препараты:

  • Бефунгин;
  • Спирулина;
  • Эрбисол Ультрафарм;
  • Ригвир;
  • Олексин;
  • Псоринохеель Н;
  • Антиоксидант НСП;
  • Ресвератрол 40;
  • Капилляр;
  • Нейтромакс.

Цена Селен Актив

Форма выпуска Количество, штук Средняя цена, р.
Селен-актив таблетки 30 78
180 320
Цефасель 20 150
Спирулина ВЭЛ селен 60 210
Компливит Актив 30 150
Пивные дрожжи с селеном 100 150
Бефунгин флакон, 100 мл 1 180
Селеназа ампула, 1 мл 50 7000
Турамин селен капсулы 90 175
Доппельгерц актив бета-каротин 30 270
Неоселен плюс флакон, 10 мл 1 100
Олексин 1 650

Виктория, 54 года Препарат Актив Селен мне выписал терапевт, когда в анализах обнаружилось повышенное количество холестерина. Что удивительно – после месячного приема не только нормализовались эти показатели, но еще перестало подниматься давление, повысилась работоспособность. Врач порекомендовал повторить курс через полгода.

Кристина, 26 лет Позавидовала подружке – у нее за короткое время стали очень хорошими, здоровыми и блестящими, волосы. Та поделилась секретом, что пьет биодобавку Селен-актив. Оказалось, что ее продают в аптеках и цена вполне доступная.

Упаковка рассчитана на месяц, начала принимать, заметила эффект – перестали ломаться ногти и сечься волосы.Александра, 42 года Со мной случилась беда. Обнаружили рак молочной железы, сделали операцию, назначили химиотерапию. Соседка по палате посоветовала купить селен актив, сказала, что так процедура переносится намного лучше.

Лечащий врач подтвердила, что препарат облегчает состояние при химиотерапии. Сегодня со мной все в порядке, благодарна соседке за совет.

Активные вспомогательные вещества 1 табл. (0,25 г)
сорбит 200 мг
аскорбиновая кислота (витамин C) 50 мг
селексен 210 мкг
(содержит 50 мкг селена)

Все лечебные свойства БАД Селен-Актив обусловлены селеном и аскорбиновой кислотой, входящими в его состав.

  1. Селен – важнейший элемент антиоксидантной защиты организма. Витамины, флавоноиды, коэнзимы не могут заменить селен.
  2. Он входит в состав глютатионпероксидазы – фермента, обезвреживающего самые опасные и агрессивные свободные радикалы, именно те, с которыми другие антиоксиданты справиться не в состоянии. Если селена недостаточно, то это наиважнейшее звено антиоксидантной защиты просто не работает.
  3. Недостаток селена не только снижает иммунитет и работоспособность, но и приводит к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, накоплению тяжелых металлов и преждевременному старению, сахарному диабету и болезням суставов, мужскому бесплодию и родовой слабости у женщин.
  4. Датские ученые показали, что селен препятствует развитию болезней сердца и артерий, а его дефицит увеличивает риск коронарной болезни сердца на 70%.
  5. Селен предохраняет от отравлений свинцом, кадмием, ртутью, табачным дымом и выхлопными газами.Он предотвращает разрушение и некроз печени, способствуя выведению из организма тяжелых металлов.
  6. Аллергические заболевания и риск развития бронхиальной астмы тесно связаны с обменом селена.

Семь бед один ответ – Селен-актив

Селенобел

Селен для женщин: польза и вред
Компливит

Ежедневно с пищей мы получаем в среднем 30 мкг микроэлемента, а для полноценного функционирования организма необходимо от 80 до 250 мкг в сутки (в зависимости от состояния здоровья, физической и умственной активности).

Недостаток селена нарушает работу нашего организма, делает его слабым и уязвимым, вызывая серьезные заболевания. Поэтому фармацевтическая промышленность сегодня предлагает нам различные препараты с содержанием селена. Рассмотрим один из них.

Селен-актив – это биологически активная добавка, содержащая микроэлемент селен и аскорбиновую кислоту (витамина С).

Клиническая эффективность препарата подтверждена испытаниями ГИНЦ профилактической медицины Минздрава РФ и институтом питания РАМН.

Антиоксидантное: селен и витамин С являются ключевыми антиоксидантами организма. Они оказывают мощное нейтрализующее действие на свободнорадикальные соединения, защищая клетки от разрушения.

  • Благодаря селену в организме синтезируется важный фермент глютатионпероксидаза, обезвреживающий наиболее опасные и устойчивые свободные радикалы.
  • Антитоксическое: способствует выведению из организма токсичных тяжелых металлов (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий и др).
  • Гепатопротекторное: защищает печень от воздействия вредных веществ (токсинов, соединений тяжелых металлов).

Иммуностимулирующее: повышает иммунитет, работоспособность, сопротивляемость организма. При участии селена образуется до 80% энергии (АТФ).

  1. Противоопухолевое: препятствует перерождению клеток в злокачественные.
  2. Регулирует работу и взаимодействие систем и органов: селен и витамин Сявляются составляющими элементами около 200 гормонов и ферментов организма.
  3. Участвует в образовании кофермента Q-10, который необходим для работы позвоночника, сердечной мышцы, щитовидной железы и других эндокринных органов.
  4. Установлено, что селен крайне важен для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы, а его дефицит повышает до 70 % риск развития коронарной болезни сердца.
  5. Влияет на репродуктивную функцию: входит в состав тестостерона, играющего важную роль в образовании спермы у мужчин, а также в благополучном течении беременности у женщин.
  6. Нормализует обмен холестерина: под воздействием аскорбиновой кислоты снижается образование липопротеинов низкой и очень низкой плотности (так называемого вредного холестерина).
  7. Препятствует развитию анемии: витамин С помогает всасыванию железа в ЖКТ, без которого невозможно образование гемоглобина.
  8. Восстанавливает соединительную ткань: проколлаген и коллагенсинтезируются при участии селена и витамина С.

Показаниями к применению считаются:

  1. Применяется в качестве антиоксидантного средства.
  2. При болезнях сердца и сосудов: аритмии, ИБС (ишемической болезни сердца), гипертонии, в восстановительном периоде после инфаркта миокарда.
  3. Для профилактики развития злокачественных заболеваний, а также в период химиолечения.
  4. При атеросклерозе для снижения уровня холестерина.
  5. При болезнях позвоночника и суставов, в том числе после травм и переломов.
  6. При аллергозах и бронхиальной астме.
  7. При проживании в тяжелых экологических условиях (выхлопные газы, загрязнение среды тяжелыми металлами, воздействие радиации).
  8. Для поднятия иммунитета, улучшения работоспособности и выносливости.
  9. При олигоспермии и других видах мужского бесплодия.

Способ применения

Взрослым и детям от 14 лет – 1 таблетка день. Рекомендован прием вместе с пищей, запивая небольшим количеством воды.

Селен актив: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Длительность приема препарата 1 месяц. Возможно продолжительное применение с перерывами в 10 – 14 дней.

Препарат содержит искусственно созданную органическую форму селена – селексен. Преимущества его в том, что селексен обладает способностью накапливаться в организме, отдавая селен только в случае потребности в нем организма.

Такой механизм «дозирования» препятствует возникновению передозировки препаратом при излишнем приеме.

Селен-актив выпускается только в форме таблеток, в состав которых входит:

  • селексен – 210 мкг (50 мкг селена);
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – 50 мг;
  • сорбит (в качестве вспомогательного вещества) – 200 мг.

В упаковке Селена-актив 30, 60, 180 таблеток (в блистерах по 10 штук).

Витамины С и Е способствуют лучшему усвоению селена организмом, а сахар, наоборот, замедляет его всасывание. Поэтому при приеме препаратов селена рекомендуется ограничить употребление сладкой пищи.

Побочные действия

Возможны реакции гиперчувствительности к компонентам БАДа.

Органическая форма селена в препарате препятствует поступлению избыточного количества селена в организм. Однако следует знать симптомы передозировки:

  • запах чеснока из ротовой полости;
  • металлический привкус во рту;
  • тошнота;
  • повышенная ломкость ногтей и выпадение волос;
  • потливость;
  • дерматит.

Противопоказания

Непереносимость какого-либо из компонентов, возраст до 14 лет.

При беременности и лактации прием БАДа не рекомендуется.

Селен-актив не требует специальных условий хранения. Достаточно наличия условий с нормальной влажностью.

Срок хранения БАДа 12 месяцев. После истечения срока препарат не применять.

Средняя цена Селена-актив варьируется в зависимости от объема упаковки.

В России:

  • № 30: 80 – 95 рублей;
  • № 60: 130 – 150 рублей;
  • № 180: 360 – 380 рублей.

В Украине:

  • № 30: 40 – 50 гривен;
  • № 60: 70 – 80 гривен;
  • № 180: 220 – 250 гривен.

Аналоги

Полных аналогов БАДа Селен-актив пока нет, однако в аптеках можно встретить много различных препаратов с селеном. Отличаются они формой микроэлемента, входящего в состав:

  1. Неоселен – содержит минеральный (неорганический) селен. Представляет собой капли для приема внутрь. Может применяться в детском возрасте. Прием препарата нужно осуществлять с осторожностью, т. к. при излишнем употреблении в организме образуется токсичная форма селена –гидроселениданион.
  2. Пивные дрожжи с селеном – дрожжи, соединенные с раствором неорганического селена, приводят к образованию его органической формы. В препарате содержатся 20 – 30 % органического микроэлемента, остальная часть сохраняется в неорганической форме. Рекомендован прием курсами с небольшой продолжительностью. Дрожжевая флора, содержащаяся в добавке, может спровоцировать грибковый дисбиоз.
  3. Плодово-ягодные сиропы Вощенко – содержат натуральный органический селен. Представляют собой раствор натуральных соков и отваров трав и растений.

Кроме того селен входит в состав большинства поливитаминов и минеральных биодобавок.

Отзывы

Отзывы оБАДе Селен-актив только положительные. После курсового приема пациенты отмечают:

  • снижение частоты простудных заболеваний;
  • повышение выносливости и работоспособности;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • нормализацию показателей артериального давления;
  • благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти.

Недостатки, отмечаемые пациентами:

  • моносостав, т. к. в препарате содержится только селен и витамин С, а некоторые люди хотят получить препарат, восполняющий недостаток всех витаминов и микроэлементов;
  • прием только лицам от 14 лет;
  • ограничения для женщин во время беременности и лактации.

Таким образом, Селен-актив является прекрасным поставщиком селена и витамина С, т. к.:

  • содержит органическую форму селена, которая хорошо усваивается организмом;
  • создает мощную антиоксидантную защиту;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет сердце, повышает эластичность стенкок сосудов, препятствуя формированию сердечно-сосудистых заболеваний;
  • эффективен для профилактики рака;
  • помогает в борьбе бесплодием;
  • защищает от неблагоприятного воздействия загрязняющих факторов городской среды, выводя из организма тяжелые металлы.

При недостатке селена снижается иммунитет и работоспособность, возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и болезней суставов, накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, мужского бесплодия и родовой слабости у женщин.

Селен обладает антитоксическим (свинец, кадмий, ртуть, табачный дым, выхлопные газы) и гепатопротективным действием, выводя из организма тяжелые металлы. Снижает риск возникновения аллергических заболеваний и бронхиальной астмы.

Селен актив: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Таблетки 1 табл. (0,25 г)

  • сорбит 200 мг
  • аскорбиновая кислота (витамин C) 50 мг
  • селексен 210 мкг (содержит 50 мкг селена)

В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника селена и витамина C:

  • для профилактики развития онкологических заболеваний; во время и после прохождения курсов химио- и радиотерапии;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: ИБС, гипертоническая болезнь, аритмия; для ускорения восстановления сердечной мышцы после инфаркта миокарда;
  • при атеросклерозе для нормализации обмена холестерина и улучшения эластичности стенок сосудов;
  • при болезнях суставов, остеохондрозе, травмах, переломах костей; после хирургических вмешательств;
  • для предупреждения накопления тяжелых металлов и связанных с ним повреждений печени; при холецистите и гепатите для улучшения работы печени и нормализации желчеобразования;
  • при заболеваниях пищеварительного тракта: гастрит, колит, панкреатит;
  • при бронхиальной астме, аллергозах;
  • при мужском бесплодии, особенно при олигоспермии;
  • при экологически неблагоприятных условиях, особенно в случаях загрязнения окружающей среды тяжелыми металлами, воздействии радиации;
  • при состояниях переутомления или хронической усталости;
  • курильщикам для снижения вредного воздействия табачного дыма, смол и содержащихся в них тяжелых металлов;
  • при острых и хронических заболеваниях для повышения иммунных сил организма;
  • беременным и кормящим женщинам для обеспечения полноценного развития ребенка.

Внутрь, во время еды. Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 табл. 1 раз в день. Продолжительность приема — 1 мес.

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов БАДа. Применение при беременности и кормлении грудью
  • Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  1. На странице интересующего Вас товара выберите при наличии необходимый цвет, размер, дозировку и нажмите кнопку
  2. В корзину
  3. Оформление заказа
  4. Заполняете все необходимые поля, выбираете удобный для Вас способ оформления заказа:

, после чего в правом верхнем углу нажмите

  • С регистрацией — история Ваших покупок будет сохранена в Вашем личном кабинете, в этом случае Вам будут начислены бонусные баллы, на которые Вы сможете в дальнейшем приобрести любые товары.
  • Без регистрации — Вы не сможете в дальнейшем просматривать историю своих покупок и платежей, но на Вашу электронную почту в любом случае будет поступать информация с детализацией Ваших заказов. Бонусные баллы не начисляются!
Это интересно