Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?
СОДЕРЖАНИЕ

Привычка читать книги. О чтении книг для детей

Читающего человека видно за версту. Он всесторонне развит и умен, будучи при этом отличным собеседником. В жизни таким людям гораздо легче справляться с трудностями и достигать своих целей.

Наконец, практически все успешные личности уделяют чтению значительную часть своего времени. Уоррен Баффетт, Билл Гейтс, Павел Дуров – все они читают от 50 книг ежегодно и призывают к этому людей в своих публичных выступлениях и интервью. Но действительно ли книги так полезны, как принято считать?

1. Установите цель. Польза от чтения будет максимальной только в том случае, если у него есть четкая цель. Например, если вам нужно срочно найти важную информацию, имеет смысл воспользоваться просмотровым или ознакомительным методом чтения, а полезный фрагмент изучить более глубоко. Если же с помощью книги вы надеетесь обучиться чему-либо во всех деталях, подойдет изучающий способ.

2. Выберите хорошую книгу. Читать все подряд – плохая идея. Выбирайте только качественную литературу. Почитайте отзывы и рецензии, внимательно просмотрите содержание. Не приступайте к чтению, пока не убедитесь, что в книге содержится именно то, что вы ищете.

3. Читайте короткими сеансами. Прочитанное «залпом» запоминается плохо. Если вы собираетесь читать книгу изучающим или ознакомительным способами (полностью), разделите процесс на несколько дней или даже недель. Нехудожественную литературу лучше всего читать по утрам, когда мозг бодр и открыт для новых знаний, а художественная больше подходит для вечерних сеансов.

4. Записывайте прочитанное. Читая специальную литературу, записывайте самые важные тезисы. Так вы гораздо лучше их запомните и будете иметь возможность быстро отыскать их в случае необходимости.

5. Откажитесь от перфекционизма. Не читайте просто потому, что «жалко бросать». Если книга оказалась для вас бесполезной, в этом нет смысла. Оставьте ее в покое и займитесь действительно нужной литературой. Не важно сколько вы прочтете, если ничего не запомните и не усвоите.

6. Читайте регулярно. Приучите себя к ежедневному чтению и вскоре вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Вы станете увереннее, умнее, остроумнее, общительнее, а трудности на жизненном пути перестанут вас пугать.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Только представьте, что можете обучиться абсолютно любому навыку, пообщаться с великими людьми, умершими тысячелетия назад, узнать практически любой факт, известный человечеству. Каким бы ни был ваш вопрос, ответ на него содержится в книгах, так как многие сотни людей задавались им до вас. Словом, в сражении на жизненных фронтах книги – лучшее оружие. Вооружайтесь!

Развиваться никогда не поздно. Некоторым удается открыть для себя прекрасный мир литературы уже в зрелом возрасте. К тому же, немногие произведения школьной программы понятны подросткам. Так, страдание Анны Карениной в пятнадцатилетнем возрасте могут показаться надуманными, а трагедия Раскольникова и вовсе непонятной.

Что следует читать? Книги о будущем? Или произведения, созданные в 18-19 столетии? Книги о будущем написаны, как правило, простым языком. Тогда как герои Достоевского и Гоголя изъясняются порою весьма пространно. Нужно читать произведения различных жанров и эпох. Однако желательно избегать второсортную литературу. В список книг, которые прочитать должен каждый, входят следующие произведения:

  • «Братья Карамазовы» Ф. Достоевский.
  • «Анна Каренина» Л. Толстой.
  • «Станционный смотритель» А. Пушкин.
  • «Дама с собачкой» А. Чехов.
  • «Мастер и Маргарита» М. Булгаков.
  • «Портрет Дориана Грея». О. Уайльд.
  • «Мартин Иден» Дж. Лондон.

Что касается фантастики, столь популярной сегодня, то лучшие представители этого жанра: Братья Стругацкие, Станислав Лем, Герберт Уэллс, Рэй Брэдбери.

Поощрять ли малышей читать? Исследования единогласно утверждают: «Да!» Но тут ключевое слово: «поощрять». Не нужно силой заставлять ребенка брать в руки книгу только из-за того, что это считают правильным какие-то люди.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Так или иначе, ученые доказали, что чтение малышам вслух лучше способствует развитию их речи, чем диалог. Это логично, потому что детские книги имеют даже больше необычных слов, чем разговоры взрослых. В быту мы пользуемся ограниченным словарным запасом, часто употребляя местоимения, неполные предложения и используем жесты.

Исследования показывают, что умение читать (комплексное: с представлением, запоминанием и анализом прочитанного) не закладывается от природы. Эти навыки можно и нужно тренировать с детства.

Например, не так давно ученые сравнили две тысячи пар близнецов. Они обнаружили, что тот из пары, кто легче учился читать, в возрасте 16 лет лучше справляется с тестами на интеллект.То, что чтение обогащает словарный запас, — не является чем-то странным, это вполне логично. Удивление вызывает рост уровня невербального интеллекта.

Это объясняется тем, что чтение учит детей использовать абстрактное мышление. Они должны представлять других людей, места и вещи во время чтения. Это полезно для решения общих задач и поэтому целостно увеличивает уровень интеллекта.

Факты неоспоримо говорят о пользе чтения для детей. Поэтому полезно прививать любовь к чтению книг с детства!

Вложения

Файл Размер файла Кол-во скачиваний
png6 способов добавить больше чтения в свою жизнь 825 KB 423

Реальная история

Филипп поступил в университет на обычного учителя. В первые годы обучения он ничего не понимал, ведь его пичкали совершенно ненужной и «левой», а, тем более, устаревшей литературой. Она была написана примитивно и просто, но никакого смысла не несла.

У Филиппа не было выхода, ведь преподаватели заставляли учить. Он упорно старался, дабы не «слететь со стипухи». Но однажды он понял, что зубрежка это не его, и он начал искать истину в литературе для развития интеллекта.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

То, что литература рекомендованная преподавателями не принесет ему пользы, он понял это на третьем курсе.

Стал читать ее и, постепенно развиваясь, преподаватели увидели, что его знания стремительно растут. После окончания университета Филипп даже начал вести курсы по саморазвитию.

Правда к этому он пришел не сразу, а спустя 3 года после вуза и после пробы многих невыносимых работ. Но в результате стремительного умственного развития он сумел найти себя в жизнь, и теперь рассказывает это другим.

Кстати, Филипп на досуге сочиняет стихи, что еще больше расширяет его кругозор, а также тех людей, которые слушают его произведения на литературных вечерах.

Уровень интеллекта человека зависит от его эрудированности, грамотности и нестандартности мышления. Чтобы прокачать свой мозг регулярно занимайтесь интеллектуальным чтением. Оно повысит вашу эрудированность, а также расширит кругозор.

Чтобы развивать интеллект, необходимо побольше читать научных книг, а также книг, которые мотивируют. Прочитав их, вы расширите свой кругозор, что, несомненно, вам поможет достичь успеха в личной жизни и карьере.

Но это не так просто как вы думаете, просто прочитать книгу недостаточно.

После прочтения ее нужно осмыслить, а при необходимости прочитать еще раз. Деградации мозга способствуют современные детективы и любовные романы, а какая литература развивает мозг, узнаете дальше. Запомните, если вы хотите обладать хорошим интеллектом, то вы должны приобрести следующие навыки и их активно развивать:

  1. Повышение общего объема памяти. Развив этот навык, вы сможете зафиксировать и запомнить большое количество информации, которое сможете воспроизвести в случае необходимости (рассказать на экзамене, «блеснуть умом» перед друзьями, подготовиться и выступить на важном мероприятии и т.д.).
  2. Увеличение словарного запаса. Чем больше вы будете знать слов, те лучше сможете выразить свои мысли. Перед обществом вы будете казаться умным человеком, если будете использовать в своем лексиконе много слов. Если вы научитесь красиво и максимально разнообразно говорить, то вы станете настоящим оратором.
  3. Умение образно мыслить. Также важная черта, которая поможет достигнуть определенных целей. Литература для повышения интеллекта способствует развитию образного мышления. Также аудиокниги стимулируют умственное развитие. Благодаря интеллектуальному чтению, у вас формируется опыт, и вырисовываются различные образы, представив которые, можно решить какую-то проблему, в случае возникновения похожей ситуации.
  4. Навык скорочтения. Это уникальная техника, которая поможет вам обрабатывать огромное количество литературы в сжатые сроки. Усовершенствовав такой навык, вам не будут страшны никакие талмуды. Чтобы проводить время с пользой, прочтите книги, которые рассказывают о самоорганизации и эффективности. Они вас промотивируют к активным действиям, которые необходимы для достижения цели.

Учеными доказано, что чтение книг не менее полезное дело, чем занятие спортом. Книги прокачивают весь мозг, происходит апгрейд (то есть обновление информации).

Для подтверждения этой теории ученые провели специальный эксперимент, где участников испытания погрузили в камеру аппарата МРТ и попросили прочесть главу Джейн Остин «Парк Мэнсфилд».

Текст произведения транслировался на мониторе внутри этой камеры.

Подопытных попросили читать произведение двумя способами: для удовольствия и для критического анализа. Таким образом, ученые наблюдали за циркуляцией крови в мозге во время чтения. Результаты были ошеломляющими. Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к вдумчивому чтению, наблюдались изменения в кровообращении, а также активизировать нервные процессы.

Чтение книг имеет важную социальную функцию. Вы научитесь правильно и красиво высказывать свои мысли, если будете читать книги хороших авторов.

Человек, который много читает, меньше похож на других.

Мозговую деятельность больше всего стимулирует фантастика. Потому лучше читать хорошую фантастику, нежели «давиться» второсортной научной фантастикой.

Ведь читать фантастику гораздо интереснее, чем научную, а вероятность ошибки и пророчества такая же. Также хорошо развивает интеллект чтение поэзии.

Любая поэзия развивает кругозор (интерпретацией современной поэзии является рэп, где также можно узнать много интересного из заумных текстов МС).

Сейчас многие ушли в блоги и перестали читать книги, но считают, что «вокруг них весь мир кружит» (Монатик), и высказывают свое якобы экспертное мнение в пабликах относительно того, какую литературу читать, а какую нет. Я этих бездарей называю псевдо интеллектуалами. Эти особи «думают, что они думают».

Помните, я говорил, что детективы и любовные романы не развивают интеллект, а лишь отвлекают от насущных проблем? Но это не совсем так. Одну книгу я могу порекомендовать точно: «Крестный отец».

Очень интересный и поучительный детектив про итальянские мафиозные семьи, которые были депортированы в США и там удачно устроились. Они были вынуждены покинуть страну из-за преследований с окружения Муссолини (итальянский диктатор, который был приверженцем фашизма).

Здесь описывается не только деятельность банд, любовные сцены, нелегальный бизнес, но и отношения в семье, а также важные жизненные девизы. Прочитайте, не пожалеете. После прочтения, всестороннее развитие интеллекта гарантировано.

Еще хотелось бы упомянуть литературу, которая полностью рассчитана на «апгрейд» мозга. Итак, вот список литературы, которая развивает речь и интеллект:

  • Сборники стихов: Маяковского, Блока, Омара Хайяма, Есенина, Пушкина, стих Франсуа Вийона: «Я знаю все, и не знаю лишь себя».
  • Классика: Толстой «Война и мир», Достоевский «Преступление и наказание».
  • Мистика: Булгаков «Мастер и Маргарита.

Книги о мышлении:

  • Дейв Грей «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений».
  • Чип Хиз, Дэн Хиз «Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете».
  • Джон О’Кифф «Нешаблонное мышление».
  • Боб Ротелла и Боб Каллен «Психология чемпионов».
  • Эдвард де Боно «Научите себя думать. Самоучитель по развитию мышления».
  • Дмитрий Чернышев «Как люди думают».
  • Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Научные и научно-популярные произведения:

  • Митио Каку «Гиперпространство» и «Физика невозможного»;
  • Франс Де Вааль «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?»;
  • Карл Циммер «Микрокосм»;
  • Юваль Харари «Sapiens: краткая история человечества»;
  • Стивен Хокинг «Краткая история времени», «Мир в ореховой скорлупке»;
  • Фрэнк Вильчек «Красота физики. Постигая устройство природы».

Философская литература:

  • Фридрих Ницше «Так говорил Заратустра»;
  • Олдос Хаксли «Двери восприятия. Рай и ад»;
  • Франц Кафка «Процесс»;
  • Брайн Трейси «Достижение максимума»;
  • Джон Мильтон «Потерянный рай»;
  • Рэй Брэдбери «Дзэн в писательстве».

Эту литературу можно прочесть для общего развития. Правда, такое чтение не сильно увеличивает интеллектуальные способности, но зато очень хорошо развивает воображение. Хотя иногда объемные романы, где, кажется написан вымысел, там больше правды, чем в исторической литературе. Среди художественной литературы могу посоветовать:

  • Харпер Ли «Убить пересмешника»;
  • Герман Мелвилл «Моби Дик, или Белый кит»;
  • Мариам Петросян «Дом, в котором…»;
  • Габриэль Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества»;
  • Джером Д. Сэлинджер «Над пропастью во ржи»;
  • Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея»;
  • Экзюпери «Маленький принц».

Среди сатиры рекомендую прочесть все произведения Курта Воннегута.

Дорогой читатель! Благодарю тебя, что ты остаешься на просторах нашего сайта и постоянно остаешься в курсе актуальных событий в области психологии. Коллектив авторов активно работает над каждой статьей и подбирает интересный материал. Читайте книги и развивайтесь вместе с нами!

Добавляет уверенности

Некоторые люди полагают, что пользы от чтения книг меньше, чем от просмотра коротких постов и заметок в социальных сетях, а также различных видео. Конечно, польза от просмотра видео тоже может быть, если они познавательные. Но чтение позволяет человеку чувствовать себя увереннее.

И речь идет не о книгах по психологии или с другими различными советами о том, как справиться с неуверенностью в себе. Читая различную литературу, вы повышаете свой уровень образования. Многие известные ученые, писатели предпочитали проводить время в библиотеках, нежели в учебных заведениях.

Вы самостоятельно ищете информацию и выбираете, по какому предмету хотите углубить свои знания. Когда вы демонстрируете окружающим свою эрудицию, это повышает вашу уверенность. А восхищение вашими знаниями окружающими благоприятно сказывается на вашей самооценке.

Как чтение книг меняет мышление

Литература оказывает благотворное влияние на высшие психические функции. Что развивает чтение книг? Конечно, память и мышление. Читая книгу, человек рассуждает о каком-либо эпизоде, размышляет о поступках героев и составляет свое мнение о прочитанной книге.

человек читает книгу

Также во время чтения человеку нужно запоминать героев, их историю и другие важные для сюжета детали. Ведь тогда вы сможете лучше понять историю, и вам не нужно перечитывать один и тот же эпизод несколько раз. Особенно хорошо память тренируют различные стихотворения и поэмы. Поэтому любители книг обычно лучше находят нужную информацию и выделяют главное, а сопоставление и систематизация информации тренируют логическое мышление.

Чтение книг полезно для расслабления, отдыха, обучения и даже в медицинских целях! Читая, человек развивает свои способности мыслить. А еще чтение лучше всего способно изменить мышление человека. При чтении очередной книги человек, прежде всего, получает новую информацию – не важно, какую именно книгу при этом он изучает.

Новая информация развивает память и мышление, благодаря ей человек лучше размышляет, сначала о том, была ли эта информация полезна, правдива или ложна, а затем и о более высоких материях – как она вписывается в мышление человека, что изменяет в его сознании. Процесс чтения книг задействует и развивает человеческую способность к мышлению и именно это, а не само умение читать книги и наслаждаться этим процессом, здесь самое ценное.

Чтение книг способствуют развитию мозга человека на уровне фантазии и воображения. Тот, кто редко читает книги, проживает только свою жизнь, но постоянные читатели бывают в сотнях реальностей, проживают множество жизней вместе с героями книг, путешествуют по тысячам разных мест. Это обогащает сознание человека, наполняет его разнообразными образами, которые он сам не смог бы воспроизвести в силу ограниченности мышления каждого конкретного человека. Поэтому чтение помогает расширить границы индивидуального знания, позволяя перенимать опыт и фантазию авторов.

Это же является причиной развития образного мышления человека. Прочитав описание какого-то предмета, читатель воспроизводит его в голове, словно сделав самостоятельную картинку происходящего. Такая постоянная тренировка воображения способствует развитию мышления ничуть не хуже, чем собственные попытки воссоздать какой-то образ.

У постоянных читателей лучше развит язык и общий уровень интеллекта по сравнению с теми, кто почти не читает книг.

Любители чтения имеют лучшую память, у них крепче нейронные связи в мозгу, а в старости им реже грозят болезни мозга, слабоумие и прочие заболевания, связанные с потерей памяти.

Кроме того, книги способны вылечить от депрессии и потери интереса к жизни лучше, чем любые врачи и антидепрессанты.

Читая книгу, человек получает от нее такие же эмоции, какие он получил бы в действительности. Мозг практически не делает разницы в уровне получаемых впечатлений между реальным и воображаемым. Поэтому читая, вы будто в самом деле проживаете эти события, наполняясь новым опытом и впечатлениями.

Жизненный опыт, полученный, благодаря книгам – это отличная возможность избежать многих жизненных ошибок.Чтение учит последовательности и логичности. Каждая история развивается по логической цепочке: сначала идет завязка истории, затем развитие сюжета, а потом конец. Читатели лучше отслеживают причинно-следственные связи в своей жизни благодаря привычке видеть это в книгах.

Если вы читаете на иностранных языках, кора вашего головного мозга растет гораздо активнее, чем у прочих читателей.

Это большая практика для мозга, который вынужден задействовать дополнительные усилия, чтобы понимать не только смысл текста в целом, но и перевод каждого отдельного предложения.

Правда ли, что чтение литературы развивает мозг?

Когда вы отключаете свой сотовый телефон, компьютер и находите немного времени, чтобы спокойно почитать стихи или увесистый роман, возникает несомненное ощущение, что это весьма полезное занятие. Наполняя легкие свежим воздухом, мы чувствуем физическое обновление.

Точно так же кажется, что слова и изгибы сюжетных линий в умных литературных произведениях тренируют и очищают мозг.Да, ощущение именно такое, однако ученые-психологи не находят конкретных доказательств пользы от чтения. Это вряд ли можно назвать неожиданностью.

Кроме того, существует огромное разнообразие литературы, множество способов ее прочтения (можно читать запоем, а можно очень медленно погружаться в роман) и немало выгод и преимуществ, которые стоит исследовать. Короче говоря, это не та тема, которую легко можно изучать под микроскопом.

В 2006 году было проведено исследование, по результатам которого ученые сделали вывод о том, что люди, у которых сильнее умение поставить себя на место другого, знают больше имен писателей. В некоторых кругах это представили как доказательство того, что чтение художественных произведений развивает чувства сопереживания.

А может, люди, у которых сильнее навыки сопереживания, просто больше читают? Недавно было проведено исследование, получившее многочисленные отклики. Ученые связали чтение отрывков литературных произведений (но не популярной беллетристики и документальных материалов) с совершенствованием некоторых эмоциональных навыков.

Однако критики заметили, что выбор отрывков был ограниченным, весьма произвольным и спорным (отрывки из книг Дона Делилло и Лидии Дэвис отнесли к «умной» литературе, а произведения Даниэлы Стил и Розамунды Пилчер почему-то назвали популярной беллетристикой).

Они также подчеркнули неоднородность результатов: чтение художественных произведений имело эффект лишь в части проведенных тестов — например, это отражение эмоций на лицах. А вот попытки вычислить, о чем думает человек, ни к чему не привели.

В последние годы к работе по выяснению и наблюдению за конкретными преимуществами от чтения литературы подключились нейробиологи. Так, в 2014 году появилась работа, привлекшая к себе внимание во всем мире. Ее авторы утверждали, что чтение романа Роберта Харриса «Помпеи» вносило изменения в закономерности связей в определенных функциональных участках головного мозга.

К сожалению, никто не проверил умственные способности участников и условия контроля. А это значит, что вопреки броским заголовкам типа «Работа мозга усиливается на несколько дней после прочтения романа», мы на самом деле не знаем, улучшают ли такие изменения в закономерностях связей умственные способности и эмоциональные навыки человека.

Мы также не можем утверждать, что другие виды деятельности, такие как беседа с друзьями, не оказывают такое же или похожее воздействие.Сейчас последние результаты исследований в этой области публикуются в интернете в журнале Cortex под интригующим заголовком «Дай тебя сравнить: нейронные основы начитанности и ее польза для познавательных способностей».

Те исследования, которые, по словам ученых, доказывают наличие таких преимуществ, были проведены не особенно тщательно. Например, в одном научном эксперименте была выявлена очевидная польза от участия подавленных пациентов в читательского группе одного семейного врача.

Но там не было контрольных условий для сравнения, из-за чего невозможно с уверенностью объяснять пользу и выгоду чтением (а не, скажем, общением в чате).Но в рамках своего исследования ученые предположили, что такая польза существует, и попытались определить, почему.

Они считают, что чтение сложной литературы, в том числе, поэзии, требует остроты умственного восприятия, чтобы рассматривать множественные смыслы и значения, и что такая умственная способность позднее реализуется в нашей жизни, позволяя читателю более гибко и открыто реагировать на свои страдания и несчастья.

Далее ученые выдвинули довод о том, что такое усиление умственных способностей должно проявиться в функции мозга. Они утверждают, что нашли такие доказательства на уровне нейронов. Но если внимательно изучить результаты, становится понятно, что они не настолько убедительны и не столь легко поддаются толкованию, как может показаться на первый взгляд.

Зачем нам дни?Дни — место, где живем.Они приходят, будят нас

  • Все вновь и вновь.
  • Не опечалит никого,Что Люси больше нет,Но Люси нет — и оттого
  • Так изменился свет.

Лечебное средство следует искать если не в природе, то в бутылке. Это может быть убедительно и изменить жизнь. Но я устал от поиска лекарств.

Она жила в одиночестве за городом, где он пытался найти ее. Когда он увидел этот яркий и веселый дом, то понял, что она мертва.

После сканирования студенты снова просматривали отрывки и оценивали их по степени поэтичности, отвечая при этом на вопрос о том, почувствовали ли они необходимость в переоценке смысла. Тех студентов, которые лучше отличали поэзию от прозы и лучше поняли, когда надо переосмысливать значение, назвали более «осведомленными в литературном плане».

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Под этим ученые подразумевают то, что такие люди проводят больше времени за чтением интеллектуальной прозы и поэзии, а не то, что они, скажем, умнее.Активность головного мозга у студентов отличалась, когда они читали поэзию и прозу, и варьировалась в зависимости от того, читали они или размышляли о прочитанном.

Но важнее для теории этих ученых было то, что активность головного мозга студентов также варьировалась в зависимости от уровня их литературной начитанности.

Читая прозу и поэзию, и размышляя о ней, более начитанные и осведомленные в литературном плане студенты демонстрировали разную степень мозговой активности в участках, составляющих так называемую центральную исполнительную сеть (в нее входят фрагменты лобной части, а также части возле верхушки теменной доли) и в участках, находящихся в так называемой сети салиентных признаков (включая те, что участвуют в управлении основными телесными функциями и представляют физическое состояние — например, это островок Рейля и ствол мозга).

Начитанность также связали с закономерностями мозговой активности, которые были отмечены в моменты, когда студенты размышляли о поэзии. Среди них ключевые узловые точки в так называемой сети режима умолчания. Это совокупность участков мозга, которые активизируются, когда мы отключаемся от внешнего мира.

В целом эти результаты указывают на то, что студенты, острее воспринимающие разницу между прозой и поэзией, и лучше понимающие оттенки и изменения значений, продемонстрировали целый ряд четких закономерностей в своей мозговой активности во время чтения по сравнению с теми, у кого уровень литературной осведомленности был ниже.

О’Салливан и ее команда утверждают, что это значимые различия, доказывающие то, что начитанность связана со способностью мыслить более гибко и одновременно рассматривать множество значений и смыслов.

Короче говоря, пишут исследователи, «мы проводим параллель между нелинейным процессом, через который проходит читатель при чтении сложного текста, и той смесью неопределенностей, предпочтений, ошибок, успехов и откровений, с которой мы сталкиваемся в своей жизни повседневно».

Как любителю художественной прозы (и, должен признаться, не самому большому поклоннику поэзии), мне по душе эта идея. Она интуитивно понятна и предполагает, что чтение нового романа Джонатана Франзена это не просто приятное занятие, но и тренировка мозга, помогающая человеку лучше преодолевать неопределенности реальной жизни.

И тем не менее, как часто бывает с исследованиями в данной области, результаты отнюдь не подтверждают те грандиозные утверждения, которые прозвучали из уст ученых.

В данном случае ученые ограничились несколькими удивительно специфическими интерпретациями невероятно обширного множества закономерностей в мозговой деятельности, которые кажутся связанными с начитанностью и знанием литературы.

Виды чтения

Развитие творческих способностей

Регулярно читать нужно не только тем, чья работа непосредственно связана с общением. Это занятие приносит огромную пользу представителям творческих профессий. Дизайнер рисует, создает графические изображения с помощью специальных программ. Казалось бы, какую роль в его работе играет чтение художественной литературы?

0:00, 22 мая 2013 131   0   9407

Сегодня мы настолько привыкли проводить вечера перед экраном телевизора или бороздить просторы интернета, что чтение книг кажется уже никому не нужным атавизмом, доставшимся нам  в наследство от наших родителей. Вот они ещё жили в то время, когда читать книги было модно, а собственная библиотека была мечтой каждой интеллигентной семьи.

Такой потере интереса к чтению во многом способствует и то огромное количество пустой литературы, которая сегодня присутствует на полках книжных магазинов. Этот писательский мусор создан специально для того, чтобы забивать голову совершенно ненужной информацией. Чтение подобных книг вряд ли может способствовать получению новых знаний или опыта, скорее, это пустая трата времени.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Для того, чтобы чтение книг приводило к росту самосознания и развитию личности, выбирать стоит только совершенно определённые книги, в которых собраны идеи и опыт людей на практике познавших, что нужно делать, чтобы достигнуть совершенства в своем духовном развитии.

Подобные книги гораздо важнее, чем классическая литература, хотя, стоит признать, что и она во многом способствует развитию таких черт характера как справедливость, любовь, мужество, героизм.

Если ребёнок с детства читает хорошие книги, он  наверняка вырастет хорошим человеком, ведь книга порой воспитывает лучше, чем школьные учителя.

Однако, вырастая, не стоит останавливаться в развитии личности. У взрослого человека появляется необходимость в совершенно других книгах. Это книги так называемого личностного роста.

Они способны полностью перевернуть ваше восприятие мира и восприятие себя в этом мире.

  Благодаря подобным книгам вы придёте к выводу, что саморазвитие является ключом к успеху, что только от вас лично зависит ваша жизнь, вы являетесь её автором и исполнителем.

Чтение книг на серьёзные темы очень важно. Именно  такие книги позволят вам значительно расширить границы сознания и будут способствовать желанию достигать новых целей на пути к успеху, развивать свою личность. В настоящее время существует множество книг, посвящённых психологии успеха.

Каждый человек, стремящийся добиться определённых целей в своей жизни, обязательно должен прочитать как можно больше подобной литературы. Если вы стремитесь разбогатеть, обратитесь к книгам, описывающим способы достижения финансового благополучия.

Вы поймёте, что грамотное планирование и распределение средств – верный шаг к процветанию.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Не менее важными являются книги, позволяющие развивать позитивное мышление. Мы часто настолько погружаемся в ежедневную рутину, что совершенно теряем вкус к жизни. Причём основная проблема кроется внутри, в наших мыслях.

В то же время, сегодня доказано, что наше сознание является основой нашей жизни, что своё будущее формируем мы сами. Для того, чтобы оно стало таким как мы хотим, достаточно просто поменять полярность своих мыслей.

Книги по позитивному мышлению учат нас тому, как это сделать.

Перечислить все жанры полезной литературы практически не возможно. Сегодня существует огромное количество книг, написанных умными людьми для умных людей. Эти книги – бесценный источник важных знаний, необходимых каждому из нас для того, чтобы сделать свою жизнь счастливой и наполнить её новым смыслом.

Чтение правильной литературы – это замечательный способ расшевелить своё серое вещество, не дать ему закостенеть от бесконечно одинаковой череды дней, где один день похож на предыдущий. Книга позволяет вырваться за рамки обыденности и найти главный смысл своего существования.

А он заключается в постоянном развитии личности, в расширении сознания и стремлении к новым целям.

Чтение книг способствует развитию личности человека!!!

Правда ли, что чтение литературы развивает мозг?

Смысл этой фразы ясен, однако мало кто после этого начинает читать книги.

Конечно, можно сказать, что развитие науки и техники, общества и самой цивилизации вынуждает нас пересматривать свои взгляды. И чтение якобы уже не так актуально, как это было, скажем в 19 или 20 веке. Однако это не совсем так. А точнее – совсем не так.

Также учеными доказано, что человек стареет быстрее, как только начинает стареть мозг. А чтение позволяет ему работать, что позволяет оставаться вам дольше молодыми. Эффективнее всего будет, если будете не только читать знакомую литературу, но и при помощи книг осваивать новые области. Благодаря этому ваш мозг будет активно работать, что благоприятно будет сказываться на работе вашего организма.

Человек, имеющий богатый жизненный опыт, уже спустя несколько минут после общения с новым собеседником способен сформировать мнение о нем. Это и есть знание человеческой психологии. Но не у каждого из нас есть возможность регулярно заводить новые знакомства, тем самым обогащать свой жизненный опыт.

Персонажи Достоевского, Гоголя, Толстого, Тургенева существовали в 19 столетии. Но это не значит, что Раскольниковы, Чичиковы, Безуховы, Базаровы перевелись. Они среди нас. Быть может, только говорят немного по-другому и одеты иначе. Стоит воспользоваться жизненным опытом русских классиков. Их произведения — кладезь простой человеческой мудрости.

, и он с легкостью может поставить себя на место любого персонажа в произведении. А это намного сильнее улучшает модель психического состояния.

Человек, читающий литературное произведение, постепенно начинает воспринимать как свои самые глубокие переживания (взгляды, намерения и познания), так и сильные переживания литературных героев, что позволяет в деталях объяснить их поведение. Также чтение расширяет интеллектуальные познания, глубокое сострадание и играет ключевую роль в формировании детского головного мозга, утверждает ученый из Франции Г. Бернс

Книги являются не только носителями информации, но и способны развивать необходимые нам с вами навыки. Многие юные и пожилые люди непременно хотят знать, в чем польза чтения и как часто нужно читать книжки.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Читайте нас ВКонтакте и будьте в курсе происходящих в мире событий. Tweet

Агрегатор новостей 24СМИ

Мы воспринимаем как единицу информации слова, из набора которых составляются предложения, набор предложений определенного смысла формируют текст, из которого, соответственно, состоят книги. С помощью книг мы получаем информацию.

Если взять 5 наших основных чувств, с помощью которых наш мозг получает информацию: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, то проценты информации, получаемые мозгом от органов восприятия, распределятся так – 2% от обоняния, вкуса и осязания; 8% приходит через слух и 90% дают нам глаза.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Можно сделать вывод, что глаза для нас – самый быстрый и удобный способ восприятия информации. А поскольку информацию люди научились передавать через слова, текст и книги, то самым удобным и комфортным для нас способом познания информации, закодированной словами, является чтение.

Именно о значении чтения в развитии человека пойдет речь в этой статье. Если точнее – о значении регулярного чтения.

Из книги Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности» я узнал, что человек может быть максимально продуктивен и эффективен длительное время, когда он постоянно развивает в себе четыре базовых вида энергии – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. И о пользе регулярного чтения я расскажу в контексте его влияния на развитие в людях этих четырех основных видов энергии.

Чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела. 

Аддисон Д.

Джим Лоэр и Тони Шварц определили физическую энергию как самую основную энергию человека. Но как может книга помочь в развитии нашей «физики», кроме как служить вместо гантелей? Еще как может!

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Читающие люди часто более развиты физически. Исследования показывают, что читающие люди чаще предпочитают заниматься физическими нагрузками, чем те, кто читает редко. При этом читающие тратят в тренажерном зале больше времени и лучше прорабатывают упражнения.

Так же чтение улучшает функционирование мозга. Ученые из Университета «Эмори» доказали, что после прочтения книги у человека в течение нескольких дней немного повышается уровень интеллекта. Авторы исследования утверждают, что чтение увеличивает число нервных связей в мозге человека на физиологическом уровне – а значит, это способствует развитию физической энергии мозга.

Кроме того, чтение снижает стресс

Любить чтение — это обменивать часы скуки, неизбежные в жизни, на часы большого наслаждения.

Монтескье Гораздо более очевидным является использование регулярного чтения для развития эмоциональной энергии, второй по значимости силе в нас.

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Чтение делает нас более чуткими

Во время чтения интересной книги мы с азартом сопереживаем ее героям. Исследования показывают, что, проникаясь художественным произведением, человек учится сочувствию и эмоциональному пониманию другого человека в реальной жизни. Периодично переживая и проживая богатую гамму чувств и эмоций, мы становимся богаче в эмоциональном плане.

А еще чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими наших богатых познаний положительно сказывается на самооценке.

Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкают хорошо говорить.

Вольтер

Бесспорно, самым большим влиянием чтение обладает на развитие нашей умственной энергии. Вот основные причины тренировки мышления с помощью регулярного чтения книг.

Чтение книг гарантирует увеличение словарного запаса

Что развивает чтение книг и почему это прямой путь к успеху?

Когда мы читаем произведения разных жанров, то сталкиваемся со словами, которые обычно не используются нами в повседневной речи. Если какое-то слово нам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает нашу общую грамотность. Чтение развивает память и мышление

Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.

Чтение улучшает концентрацию

При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.

Чтение помогает общаться с людьми

Девочка хочет читать

За счет чтения повышается не только грамотность, но и наши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в нас повысится талант рассказчика. Мы станем более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.

Павленко П.А.

Развитие духовной энергии человека у подавляющего большинства людей ассоциируется с чтением духовной литературы. Что далеко ходить – все основные мировые религии основаны на определяющих их книгах – «Библия», «Тора», «Коран». И именно регулярное их чтение (и не только их) дает духовную пищу почитателям и служителей религий.

Но чтение помогает развитию духовной энергии не только у религиозных людей. Известно, что творчество напрямую связано с духовностью человека, а чтение делает нас более творческими. Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, мы можем почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии можно воплотить в жизнь.

Кроме того, я считаю признаком высокой духовности и проявлением морали человека наличие у него важной миссии, мечты и больших жизненных целей, способствующих его непрерывному развитию! А чтение помогает определяться с жизненными целями и справляться с трудностями на пути к ним.

Ученые из Университета штата Огайо обнаружили, что чем больше человек читает, тем больше он идентифицирует себя с персонажами книги, перенося их модель поведения в собственную жизнь. Так книга может помочь встретить любовь всей жизни, преодолевать препятствия или просто следовать хорошему примеру.

Более того, чтение помогает справляться с финансовыми трудностями. Согласно статистике, 43% взрослых людей с низким уровнем навыков чтения живут в бедности. Среди читателей с высоким уровнем грамотности таких всего 4%.

Когда я вижу вокруг себя, как люди, не зная, куда девать свое свободное время, изыскивают самые жалкие занятия и развлечения, я разыскиваю книгу и говорю внутренне: этого одного довольно на целую жизнь. 

Ф.М. Достоевский

К сожалению, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми.

Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки.

Развивает память и мышление

Аддисон Д.

Вольтер

Павленко П.А.

Ф.М. Достоевский

Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.

Я люблю книги, читал их много, читаю и буду читать! Я не помню периода своей жизни без чтения книги. И все аргументы, приведенные мною здесь, я прочувствовал лично и проверил на своем опыте.

Так что читайте много и постоянно, читайте качественно, читайте с удовольствием и развивайтесь духовно, умственно, эмоционально и даже физически – более высокий уровень богатства и счастья вам будет обеспечен, особенно по сравнению с теми людьми, кому не повезло полюбить чтение!

Перестройка мозга

Французский нейробиолог Станислас Деан шутит, что дети, которые участвуют в его исследованиях, чувствуют себя астронавтами, когда ложатся в аппарат МРТ, напоминающий капсулу космического корабля. Во время тестов Деан просит их читать и считать, чтобы проследить за работой мозга. На сканировании видно, как даже одно прочитанное слово оживляет мозг.

Мозг действует логично, говорит Деан: сначала буквы для него — это просто визуальная информация, объекты. Но затем он соотносит этот визуальный код с уже имеющимся знанием о буквах. То есть человек узнает буквы и только потом понимает их значение и то, как они произносятся. Все потому, что природа не предполагала, что человек изобретет именно этот механизм для передачи информации.

Чтение — это революционная техника, искусственный интерфейс, в прямом смысле перестроивший наш мозг, в котором изначально не было специального отдела для распознавания лингвистических символов.

Мозгу пришлось приспособить для этого первичную зрительную кору, через которую сигнал проходит по веретенообразной извилине, ответственной за распознавание лиц.

В этой же извилине находится хранилище знаний о языках — его еще называют «почтовым ящиком».

В височной коре и миндалине мозга находятся зеркальные нейроны. Именно благодаря им люди могут повторять движения друг за другом в танце, пародировать кого-то или испытывать радость, глядя на улыбающегося человека.

«С точки зрения биологической целесообразности это правильно.

Эффективнее, когда у стаи, у сообщества единая эмоция: все вместе убегаем от опасности, боремся с хищником, отмечаем праздники», — объясняет важность механизма доктор биологических наук Вячеслав Дубынин.

Исследование Университета Эмори доказывает, что человек может испытывать эмпатию не только по отношению к соседу или прохожему, но и персонажу книги.

Нейроны в этом отделе могут преобразовывать размышления в реальные ощущения — например, мысли о будущих соревнованиях в ощущение физической нагрузки. А во время чтения они буквально помещают нас в шкуру любимого героя.

«Мы не знаем, как долго могут сохраняться такие нейронные изменения. Но тот факт, что эффект даже от случайно прочитанного рассказа обнаруживался в мозге спустя 5 дней, позволяет предположить, что самые любимые книги могут влиять на вас гораздо дольше», — говорит ведущий исследователь проекта Грегори Бернс.

Однако не всем книгам суждено вызвать у вашего мозга эмпатию и интерес. В своей книге «Why We Read Fiction: Theory of Mind and the Novel» профессор Лиза Заншайн пишет, что обычно любимым жанром становится именно тот, который подходит мозгу читателя, например сложные детективы — любителям задач на логику.

Но чтобы добраться до самих чувств, нередко приходится прорываться через сложные когнитивные упражнения, которые включали в свои тексты, к примеру, Вирджиния Вульф и Джейн Остин, считает Заншайн, — вроде фраз «она понимала, что он думал, что она смеялась над собой, и это ее беспокоило».

Такие конструкции заставляют последовательно переживать несколько эмоций.

О Джейн Остин вспоминает и писатель Мария Конникова. В статье «What Jane Austen can teach us about how the brain pays attention» она рассказывает про эксперимент нейробиолога Натали Филлипс, посвященный разному восприятию текста.

В исследовании участвовали английские студенты, незнакомые с романом Остин «Мэнсфилд-парк». Сначала они читали текст в расслабленном режиме — просто чтобы получить удовольствие.

Затем экспериментатор попросила их проанализировать текст, обратить внимание на структуру, основные темы и предупредила, что им предстоит написать эссе о прочитанном. Все это время студенты находились в аппарате МРТ, который следил за работой их мозга.

При более расслабленном чтении в мозгу активизировались центры, ответственные за удовольствие. При погружении в текст активность смещалась в область, ответственную за внимание и анализ. Фактически, задавшись разными целями, студенты увидели два разных текста.

Кот читает книгу. Расширение кругозора

Считается, что чтение полезно для интеллекта.

Но так ли это на самом деле? Эксперимент Общества исследований в области развития ребенка среди 1890 однояйцевых близнецов 7, 9, 10, 12 и 16 лет показал, что ранние навыки чтения влияют на общий уровень интеллекта в будущем. Дети, которых активно учили читать в раннем возрасте, оказывались умнее своих однояйцевых близнецов, не получавших такой помощи от взрослых.

А исследователи Университета Нью-Йорка выяснили, что чтение коротких художественных рассказов немедленно улучшает способности к распознаванию человеческих эмоций.

Участники этого исследования разделились на группы и определяли эмоции актеров по фотографиям их глаз после чтения популярной литературы, нон-фикшна или художественных новелл — результат последней группы оказался гораздо более впечатляющим.

Они не уверены, что результаты эксперимента связаны именно с чтением: возможно, эти люди больше читают именно потому, что они эмпатичны, а не наоборот.

А когнитивный нейробиолог MIT Реббека Сакс отмечает, что сам метод исследования очень слабый, но ученым приходится им пользоваться из-за отсутствия более совершенных технологий.

При чтении книг, развивается воображение и фантазия

Другим нашумевшим исследованием, уязвимым для критики, оказался эксперимент ученых Университета Ливерпуля.

Они измеряли когнитивную активность студентов литературных факультетов и выяснили, что у более начитанных и способных к анализу текстов учащихся наблюдается повышенная мозговая активность.

В этом выводе также корреляция подменяется причинностью: возможно, наиболее начитанные участники показали такие результаты из-за врожденных когнитивных способностей (и по этой же причине в свое время полюбили чтение).

Но, несмотря на все несхождения, исследователи не остановятся и продолжат искать пользу от чтения, уверен профессор литературы Брауновского Университета Арнольд Вайнштейн: ведь это один из эффективных способов «спасти» литературу в эпоху, когда ее ценность и польза все чаще ставятся под вопрос.

«Не будем верить толпе, утверждающей, будто образование подобает лишь свободным, но поверим философам, которые говорят, что лишь образованные свободны.»

Эпиктет, римский философ и раб-вольноотпущенник.

Относительно недавно, у большинства людей появилась возможность обучаться грамотности.

Польза чтения книг

  • Книги делают людей счастливее. К такому выводу пришли ученные из Ливерпульского университета. На основе опроса 4000 человек выяснилось, что читающие люди меньше страдают от депрессии, легче справляются с проблемами и обладают более высокой самооценкой.
  • Книги защищают память. Факт установили исследователи из Американской академии неврологии. В эксперименте приняли участие 294 человека примерно за 6 лет до своей смерти. Оказалось, что чтение способно более чем на 32% замедлять темп снижения памяти по мере старения.
  • Чтение повышает интеллект. Ученные из Королевского колледжа Лондона и университета Эдинбурга около 9 лет наблюдали за 1890 парами близнецов. В ходе эксперимента было установлено, что между навыками чтения и когнитивными возможностями испытуемых прослеживается четкая зависимость. Иными словами, чем больше человек читает, тем лучше он развит как личность.

Эти изменения возможны только при изучающем и ознакомительном чтении, когда читатель погружается в своего рода транс, оставаясь один на один со своим разумом. Такое психическое состояние чаще всего наступает тогда, когда человек читает что-то очень интересное в течение некоторого времени. Внешний мир исчезает, а на его место приходят яркие образы, созданные воображением на основе прочитанного. Это значит, что мозг сосредоточен только на книге и активно развивается, задействовав оба полушария.

Исходя из этого, книги трудно делить на «полезные» и «бесполезные». Ведь сами по себе они являются только сгустком информации, а личностный рост происходит в основном за счет самого процесса чтения. Таким образом, при изучении художественной литературы будет активнее работать и учиться правое, творческое полушарие мозга, а нехудожественной – левое, аналитическое.

Расширяет словарный запас и повышает уровень грамотности

Многие современные люди недооценивают пользу чтения книг. Но ведь они являются одним из источников пополнения вашего словарного запаса. Читая различную литературу, человек узнает новые слова и их значения. Благодаря обширному словарному запасу вы можете развернуто и понятно объяснять свои мысли людям, ваша речь будет интересной с грамотно составленными предложениями.

Если сравнить речь любителя книг и того, кто проводит много часов за компьютерными играми, то вы услышите, что их манера говорить сильно отличается. Тот, кто читает, сможет построить речь так, чтобы вам она была понятна, заменить трудные для восприятия слова синонимами и добавить красивые обороты для того, чтобы она стала более интересной.

Но как же книги повышают уровень грамотности? Читая, человек много раз встречает одни и те же слова и запоминает их правильное написание. То же самое и с пунктуацией. Поэтому, читая книги, человек повышает уровень своей грамотности.

Также психологи отмечают, что польза чтения книг состоит еще и в том, что оно повышает уровень концентрации. Ведь чтобы лучше понять произведение, человеку нужно сосредоточиться на сюжете, а не отвлекаться на другие дела. Особенно это важно для книг, в которых требуется максимально задействовать мышление.

Часто люди полагают, что чем выше скорость чтения, тем лучше. Но это хорошо только тогда, когда вы понимаете смысл прочитанного и можете проанализировать книгу. И это не является показателем концентрации. Лучше читать медленнее, зато понимая смысл произведения.

Такая способность концентрироваться будет полезна человеку в любой деятельности. Чем человек сосредоточеннее во время чтения, тем лучше он сможет составить свое мнение о произведении. А в жизни этот навык позволит человеку взвешенней принимать решения и быстрее оценивать ситуацию. К тому же сконцентрировавшись на чтении, человек отдыхает и расслабляется.

Помогает взглянуть на ситуацию со стороны

Чем полезно чтение? Согласно данным социологических опросов, оно входит в топ-10 способов, помогающих снять напряжение и стресс. И каким образом чтение помогает расслабиться? Чтение всегда привлекало людей тем, что оно позволяет пробудить воображение. Человек может на время оказаться в сказочном мире, отгородившись от рутины и обыденных забот.

png

Также рекомендуют читать книги перед сном — тогда вы можете расслабиться, и ваш мозг сможет отдохнуть от повседневных дел. Только читать нужно не сложные научные произведения, а более легкую литературу. Чтение благотворно влияет на нервную систему, что также хорошо влияет на сон.

Включая воображение, человек начинает получать от чтения различные эмоции. И именно чтение является одним из способов формирования мышления. К тому же, расслабившись, отложив книгу в сторону, человек может взглянуть на некоторые вещи под другим углом, что бывает весьма полезно. Сейчас существует множество различных литературных жанров, и человек может подобрать наиболее ему подходящий.

Психологи считают, что польза чтения книг состоит также в возможности взглянуть на какую-либо ситуацию со стороны литературы. Часто в литературе описываются ситуации, но при этом дается и способ их решения или несколько различных вариантов. Такая литература относится к психологическому жанру и позволяет человеку лучше понять себя и окружающих его людей.

Такой взгляд со страниц книги воспринимается человеком лучше, нежели советы, которые дает другой человек. Потому что никто никому не навязывает точку зрения, а человек не ассоциирует историю книжных героев со своими знакомыми. Поэтому книги помогают лучше понять других людей и улучшить взаимоотношения с окружающими.

Гуманность, человечность

Оглянитесь. Возможно, где-то рядом несчастный маленький человек, напоминающий гоголевского Акакия Акакиевича. Он незаслуженно обижен и оскорблен. Хотя имя имеет вполне благозвучное, а вместо шинели у него добротная дубленка. Великие классики, не только русской, но и зарубежной литературы, не пытались развлечь своих читателей.

Как беречь зрение?

Если представить себе заядлого читателя, то почти всегда это будет человек в очках. Длительное время врачи связывали привычку читать много (а в дальнейшем и сидеть за компьютером/планшетом/смартфоном) с ухудшением зрения и советовали ограничивать время чтения.

Те, кто с детства носят очки, рассказывают истории о том, как им запрещали читать, а они прятались с книгой и фонариком, например, под кроватью. И, якобы, именно поэтому у них плохое зрение.

До недавнего времени считалось, что книга появилась по меркам эволюции недавно, и глаз человека не успел приспособиться к чтению печатных символов. Но такое представление о чтении не верно.

Люди настоящего и будущего, могут читать вволю! Ученые выяснили, что для острого зрения человеку нужен дневной свет. А куда он смотрит — на книгу или пейзаж — не суть важно.

В ходе недавнего исследования выяснилось, что дети, которые находились на улице хотя бы 1-2 часа в день, имеют лучшее зрение по сравнению с остальными. И это не было связано с уровнем их физической активности и временем, проведенным за книгой или планшетом.Также не было выявлено профилактического действия физических упражнений или уменьшения нагрузки на глаза, а эти факторы до сих пор считались ключевыми.

Конечно, любители книг и компьютеров чаще имеют проблемы с глазами. Но так происходит не из-за пагубного влияния бумаги или экрана, а потому, что они реже выходят гулять!

Интерес к чтению книг. Спать нельзя дочитывать?

Поскольку мы уже выяснили, что именно чтение на зрение влияет мало, то можем смело читать до ночи. Но полезно ли делать это в постели? Перед сном — да, в кровати — читать не желательно по мнению сомнологов и психологов.

Почему так? Что дает чтение книг?

Нейропсихологи определили, что чтение является лучшей деятельностью, чтобы успокоиться перед сном. Чтение вечером уменьшает уровень стресса на 68 %, и это является наивысшим показателем. Например, прослушивание музыки уменьшает стресс на 61 %, теплый напиток — на 54 %, а прогулка — на 43 %. Поэтому привычка читать книги лучше всего способствует крепкому сну.

Доказано, что всего шесть минут чтения достаточно для расслабления тела и мозга. Это очень легко вписать в ритуал подготовки ко сну, оставив интересную книгу возле кровати.

И, с точки зрения науки, там должно лежать бумажное издание. Ученые советуют убирать из спальни смартфоны, планшеты и телевизоры. Пристальный взгляд, направленный на экран, перед засыпанием может помешать сну.

Это происходит из-за излучения света в неестественных объемах. Организм приостанавливает выделение мелатонина, нужного нам гормона для здорового сна.

Большинство из нас на протяжении дня активно пользуется «экранными устройствами». Мозгу трудно понять, когда наступает время отдохнуть, если мы продолжаем просмотр до самого сна.И это не единственное преимущество бумажной книги перед электронной: в комплексном исследовании были обнаружено, что прочитанное с бумаги лучше запоминается, эффективнее тренирует мозг воспринимать длинные предложения и большие объемы информации, не отвлекаясь на ссылки, которыми изобилуют гипертексты.

Считается, что читатели бумажных книг больше сопереживают героям и углубляются в описанное, чем те, кто читает с планшета! Структура бумаги, ее запах и возможность делать заметки на полях, физическое ощущение того, сколько мы прочитали и сколько еще впереди, — все это влияет на наше восприятие информации.

Это интересно