Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять

Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять

Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять
СОДЕРЖАНИЕ

Чем полезен сельдерей для мужчин?

Люди давно знают, что сельдерей положительно влияет на мужчин. Это обусловлено его составом, в который входят:

  • Магний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Белок;
  • Витамины В2, РР, С, В3, А, В1, Е;
  • Комплекс органических кислот;
  • Клетчатка;
  • Бета-каротин;
  • Поли- и моносахариды;
  • Крахмал.

Это как раз тот случай, когда хороши и вершки и корешки. Растение полезно любой своей частью. Различают три вида сельдерея:

  1. Черешковый.
  2. Корневой.
  3. Листовой.

Зелень пряности напоминает по вкусу обыкновенную петрушку, но с более ярким, специфическим ароматом. Корень сельдерея едят сырым, добавляют в салаты. Вареный и жареный он похож на картофельные клубни. Регулярно присутствуя на столе, сельдерей:

  • Повышает активность иммунной системы;
  • Производит успокаивающий эффект;
  • Способствует здоровью сердца и сосудов;
  • Снимает болевые ощущения в суставах;
  • Противостоит гниению пищи в ЖКТ;
  • Снимает боли при язве желудка, пилонефрите, воспалении мочевого пузыря;
  • Нормализует холестерин в крови;
  • Помогает снизить вес;
  • Выводит шлаки и токсины.

Оказывая такое комплексное благотворное влияние на организм, он повышает потенцию. Ведь стабильная и полноценная эрекция возможна только у здоровых мужчин. Кроме того, он повышает жизненный тонус, способствует здоровому сну.

Для сильного пола сельдерей — настоящий природный стимулятор желания и возможностей. Особенно велика его польза для тех, кто не понаслышке знает, что такое хронический простатит. Но и в качестве превентивной меры его можно употреблять для того, чтобы:

  1. Повысить либидо.
  2. Усилить кровообращение в органах малого таза.
  3. Улучшить качество эрекции.
  4. Продлить время полового акта.
  5. Привести в порядок уровень гормонов.
  6. Повысить подвижность сперматозоидов, увеличить их количество.

Клетчатка, которую содержит сельдерей довольно грубая. Это очень полезно для кишечника, так как улучшает его перистальтику, способствует более полному очищению.

Польза и вред корнеплода для здоровья мужчин доказаны многочисленными исследованиями.

  • Насыщает тело витаминами и минералами. Эффект актуален в условиях отсутствия нормального питания, в осенне-зимний сезон.
  • Снижает уровень холестерина. Мужчины более склонны к поражению атеросклерозом, а умеренное употребление сельдерея снижает риск развития болезни.
  • Укрепляет сосуды и сердечную мышцу, что повышает выносливость и снижает скорость утомляемости.
  • Тонизирует, стимулирует умственную деятельность, снижает уровень стресса.

Растение имеет очищающее действие, что помогает при ожирении и сахарном диабете, которые также негативно сказываются на здоровье мужчины.

Как мы уже говорили выше, полезных свойств у этого продукта питания великое множество. Он не только в силе замедлить естественный процесс старения, но может похвастаться большим количеством витаминов, белков, кислот и минералов.

Особенно рекомендуется его употреблять людям в возрасте, по той причине, что сельдерей улучшает водно-солевой обмен. Хочется добавить, что в корне и стебле растения содержится эфирное масло, которое стимулирует секрецию желудочного сока. Кстати, сельдерей рекомендуют употреблять в больших количествах больным сахарным диабетом (сельдерей содержит флавоноиды, которые снижают уровень сахара в крови (1)).

Все части сельдерея являются полезными и питательными.

В 100 граммах очищенного клубня растения содержится:(2)

  • Белок/углеводы/жиры – 2,3 г/14,4 г/0,5 г;

  • Клетчатка – 1,8 г;

  • Витамин C – 12,5 мг (21% от РДН);

  • Витамин K – 64 мкг (80% от РДН);

  • Витамин B6 – 0,3 мг (13% от РДН);

  • Калий – 468 мг (13% от РДН);

  • Фосфор – 179 мг (18% от РДН);

  • Кальций – 67,1 мг (7% от РДН);

  • Железо – 1,1 мг (6% от РДН);

  • Магний – 31 мг (8% от РДН);

  • Марганец – 0,2 мг (12% от РДН);

  • Цинк – 0,5 мг (3% от РДН);

ТОП-10 полезных свойств сельдерея:

  1. Улучшает пищеварение. Растение улучшает аппетит и благодаря клетчатке может помочь пищеварению, обмену веществ и дефекации, способствует бесперебойной работе всего организма. В свою очередь, достаточное количество клетчатки может защитить от определенных заболеваний, таких как рак толстой кишки (3).

    Помимо этого, не забывайте о том, что клетчатка – это питание полезных бактерий в кишечнике, которые чрезвычайно важны для многих аспектов здоровья, таких как защита от диабета и ожирения (4).

  2. При высоком давлении. Благодаря содержанию в нем фталидов (известных также, как 3-н-бутилфталид), которые способствуют вазодилатации (релаксации гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов, главным образом аорты), сельдерей приводит в норму артериальное давление. Особенно полезны в данном случае семена данного растения, которые содержат гексановый, метанольный и водно-этанольный экстракт.

    По словам доктора Кеннета Шафера из клиники Кливленда (кафедра сердечно-сосудистой медицины): «Чтобы получить пользу, вы должны ежедневно съедать примерно четыре стебля сельдерея» (либо, можно делать свежий сок из сельдерея, совмещая сельдерей с другими овощами). Недавнее исследование показало, что прием экстракта семян сельдерея улучшает уровень АД у пациентов с легкой или умеренной гипертонией. Но по большей части исследования показывают, что использование растительных экстрактов приносит мало пользы, а в некоторых случаях может быть даже вредно. «По этой причине имеет смысл просто есть сельдерей» – говорит доктор Шафер (5).

  3. Антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами и подавляют воспалительные процессы в организме, защищая наши клетки от повреждения. При этом они могут защитить нас от многих заболеваний, таких как болезни сердца, рак и болезнь Альцгеймера.

    Исследователи определили более десятка различных типов антиоксидантов, которые содержатся в сельдерее. К ним относятся такие фенольные кислоты, как кофейная кислота и феруловая кислота, а также флавоноиды, такие как кверцетин. Это делает сельдерей полезным для лечения широкого спектра заболеваний, которые усугубляются воспалением: боль в суставах (например, от артрита), подагра, инфекции почек и печени, кожные заболевания, синдром раздраженного кишечника и инфекции мочевыводящих путей.

  4. Поддержка сердца. Сельдерей богат калием и витамином К, которые важны для здоровья сердца. Так, калий может помочь в регулировании кровяного давления, нейтрализуя негативные последствия высокого потребления соли (6).

    Метаанализ 16 исследований показал, что более высокое потребление калия было связано со снижением риска инсульта на 13% (7).

    Витамин К может снизить риск сердечных заболеваний, предотвращая накопление кальция в кровеносных сосудах. Такое накопление может привести к тому, что кровеносные сосуды станут жесткими и узкими, что может привести к ишемической болезни сердца (8).

  5. Помогает снизить высокий уровень холестерина. Как уже говорилось выше, сельдерей содержит уникальное соединение под названием 3-н-бутилфталид (BuPh), которое обладает гиполипидемическим действием.

    В исследовании, проведенном департаментом фармакологии в университете Сингапура, когда крысы получали диету с высоким содержанием жиров в течение 8 недель, те, кому давали экстракт сельдерея, показали значительно более низкие уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП-Х) и триглицеридов (ТГ) в крови по сравнению с контрольной группой крыс, которые не получали экстракт сельдерея (9).

  6. Укрепление костной ткани. Сельдерей является богатым источником фосфора и витамина К, которые важны для здоровья костей. Как уже говорилось выше, витамин К способствует абсорбции кальция, что предотвращает потерю костной массы.

    Обзор пяти исследований показал, что у людей с самым высоким потреблением витамина К риск переломов на 22% ниже, чем у людей с самым низким потреблением (10).

    В другом обзоре из 7 исследований было отмечено, что добавление 45 мкг витамина К ежедневно снижает риск перелома бедра на 77% (11).

    Более того, вашему организму необходим достаточный уровень фосфора для укрепления костей. Исследования показали, что более высокое потребление фосфора связано с улучшением здоровья костной ткани и снижает риск остеопороза (12).

  7. Противораковые свойства. Сельдерей богат витамином К, уже доказано, что он имеет противораковые свойства (13).

    Большое исследование, в котором приняли участие более 24 000 человек, показало, что витамин К связан с уменьшением риска развития и смерти от рака (14).

    Кроме того, обзор 5 исследований на людях с раком, перенесших операцию, показал, что добавление витамина К после операции немного улучшило общую выживаемость через год (15).

  8. Помогает предотвратить язву желудка. Исследование 2010 года, опубликованное в Журнале фармацевтической биологии, показало, что сельдерей содержит особый тип этанолового экстракта, который полезен для слизистой оболочки пищеварительного тракта. Он значительно восполняет истощенные слизистые желудка, предотвращая образование язв (16).

  9. Защищает печень. Исследователи из университета Хелуана в Египте провели опыт на крысах, они кормили их сельдереем (наряду с цикорием и ячменем), и в результате у этих крыс уменьшалось количество накопления опасных жиров в печени. Это говорит о том, что диета с высоким содержанием сельдерея, а также цикория и ячменя может быть полезна для людей, страдающих заболеваниями печени (17).

  10. Борется с инфекциями. Семена сельдерея на протяжении веков использовались в качестве растительного лекарственного средства с антибактериальным действием. Отчет 2009 года, опубликованный в журнале «Pharmacy and Pharmacology», показывает, что в семенах сельдерея содержатся особые антимикробные компоненты (18).

    Когда экстракт был взят из семян сельдерея и смешан с вредными бактериальными соединениями, которые вызывают инфекцию у людей, экстракт сельдерея смог значительно очистить и уменьшить рост бактерий. Это говорит о том, что сельдерей можно использовать для естественного повышения иммунитета и борьбы с бактериальными инфекциями.

Сразу скажем, что для мужчин это растение незаменимо, так как в нем содержится андростерон – мужской гормон(19), усиливающий проявление вторичных половых признаков и повышающий потенцию. Кстати, очень интересный факт: при выделении андростерона с потом он действует на женщин возбуждающе и притягивающее, то есть как феромон.

Как выбрать и хранить

Правильные стебли растения имеют насыщенный зеленый цвет с легким лаковым эффектом и упругую консистенцию. Аромат приятный, выраженный. Если на листьях заметна желтизна или коричневые вкрапления, это сигнал, что сельдерей не первой свежести, для потенции он бесполезен.

Корень сельдерея больше всего напоминает корявую картошку или свеклу. Он должен быть светло-коричневого цвета, плотный, упругий, с легким характерным запахом. Пятна, плесень, запах затхлости говорят о том, что сельдерей неправильно хранили, и он испортился.

Сельдерей нужно держать в холодильнике, на полке для овощей, завернув в бумагу или фольгу, в полиэтиленовом пакете он «состарится» гораздо быстрее. Стебли можно поместить в банку с чистой водой, предварительно отрезав от корня. Такой полезный букет долго останется свежим, нужно только ежедневно слегка обновлять срез и не забывать менять воду.

Противопоказания

Несмотря на свою пользу, сельдерей не рекомендуется для употребления мужчинам с некоторыми заболеваниями:

  1. Эпилепсией;
  2. Камнями в мочеполовой системе;
  3. Повышенным давлением;
  4. Нарушениями в работе щитовидной железы;
  5. Варикозным расширением вен;
  6. Аллергией на сельдерей.

Для тех, кто страдает от расстройств желудочно-кишечного тракта, желательно посоветоваться с врачом, перед тем как употреблять растение. Нужно следить за реакциями организма после первого приема.

Наибольшая польза будет от свежего растения. Из зелени готовят сок, который можно для разнообразия смешивать с любыми фруктовыми или овощными фрешами, по желанию подслащивать медом.

Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять

Корень добавляют в супы, он придает им новые оттенки вкуса. Из него получается вкусное пюре. Для этого корень сельдерея очищают, варят до мягкости, толкут и добавляют сметану или сливки.

Для этого рецепта нужны:

  • Яблоко – 1 шт.
  • Корень сельдерея равный по размеру яблоку.
  • Горсть ядер грецкого ореха.
  • Кишмиш.
  • Сметана или несладкий йогурт.

Корень очищают от кожуры, шинкуют соломкой или трут на крупной терке, так же как и яблоко. Добавляют орехи, виноград, смешивают, заправляют сметаной.

Салат с мясом

Сельдерей помогает пищеварению, поэтому такой сытный обед не вызовет тяжести в желудке, потребуются:

  • Куриная грудка (белок, необходимый для мужчин) – 100 гр.
  • Свежие огурцы (источник клетчатки) – 1шт.
  • Сладкий перец (содержит витамины) – 1 шт.
  • Яблоко (железо, витамины) – 1 шт.
  • Заправка (сметана, йогурт).

Мясо сварить, охладить, разобрать на волокна. Яблоко, перец очистить от семян, порезать соломкой, добавить нарезанный огурец. Посолить и заправить

Сельдерей для потенции – это не только полезно, но и вкусно. Не каждому с первого раза может понравиться его терпкий, яркий аромат. Возможно, стоит попробовать разные варианты приготовления растения, его зелень и корень, чтобы найти для себя оптимальный рецепт и наслаждаться вкусом и результатом.

Важно учесть и случаи, когда употребление продукта, как в свежем виде, так и в составе лекарственных средств, противопоказано:

  • язвенная болезнь при повышенной кислотности желудка;
  • панкреатит и другие поражения печени;
  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • камни в почках;
  • тромбофлебит, варикозное расширение вен, другие болезни сосудов.

Сельдерей для потенции — отличное натуральное средство, которое может приобрести каждый. Но, несмотря на значительную пользу сельдерея для мужчин, необходимо обратить внимание на противопоказания, чтобы не нанести организму вред.

Сельдерей для мужской потенции очень необходим, но не стоит забывать про вред, который он может нанести мужчине, если не обратить внимание на противопоказания:

  • в период обострений заболеваний ЖКТ, колиты;
  • при эпилепсии;
  • при проявлении аллергической реакции;
  • варикоз;
  • повышенное артериальное давление;
  • мочекаменная болезнь;
  • неправильное функционирование щитовидной железы.

20.07.2017

  • При беременности. Сельдерей нельзя употреблять в больших количествах во время беременности, особенно в третьем триместре, так как он может стать причиной преждевременных родов по той причине, что в нем содержится соединение под названием апиол, стимулирующие приток крови к мускулатуре матки и вызывающие её усиленные сокращения. Кроме того, при переваривании растения в кишечнике образовываются газы, которые негативно влияют на малыша. Также, сельдерей не рекомендуется употреблять женщинам, которые кормят грудью из-за слишком активных эфирных масел.

  • Камни в почках. При наличии камней в почках вам противопоказан сок сельдерея, так как он может спровоцировать движение камней, что повлечет хирургическое вмешательство. Есть сельдерей в свежем виде можно, так как с клетчаткой и другой пищей, активные вещества будут медленно усваиваться.

  • Почечная недостаточность. Из-за наличия калия и фосфора, сельдерей может быть вреден при почечной недостаточности, проконсультируйтесь с врачём. Также его не рекомендуется совмещать с диуретиками.

  • Плохая свёртываемость крови. Сельдерей богат витамином К, который влияет на свертываемость крови. Поэтому людям с нарушениями свертываемости крови, которые принимают лекарства, такие как варфарин, следует избегать чрезмерного его потребления.

  • При повышенной кислотности желудка. Сельдерей надо осторожно принимать людям, у которых повышенная кислотность желудка, так как это растение стимулирует выделение желудочного сока.

  • Также противопоказано употреблять блюда из сельдерея в период обострения хронических заболеваний.

Сельдерей давно пользуется популярностью в народной медицине, и не зря. Он обладает множеством целебных свойств, которые позволяют вылечить болезни различного происхождения. Так, например, сельдереем можно лечить хронические заболевания почек, раны, язвы и ревматизм.

Свежий сок растения является успокаивающим средством, поэтому его применяют при бессоннице и других недугах, связанных с нервной системой. Сельдерей используют в качестве хорошего витаминного средства. Это растение предупреждает развитие рака. Сельдерей очень полезен мужчинам, у которых имеются проблемы в половой жизни, а также растение поможет наладить работу дыхательной системы, сердца, печени и почек.

Отвар сельдерея при гастрите и язве желудка. Для его приготовления необходимо залить 20 граммов корня растения, заранее измельченного, двумя стаканами кипятка. Ставим состав на огонь на 5 минут. Сняв с огня, настаиваем отвар около 8 часов. Далее процеживаем его и принимаем по 2 столовых ложки трижды в день до приема пищи. Внимание: при таких заболеваниях сельдерей нужно принимать осторожно, так как он усиливает отделение желудочного сока.

Сельдерей при песке в почках. Возьмите семена сельдерея и отварите их. Для этого насыпьте чайную ложку семян, залейте стаканом воды и поставьте на огонь на 10 минут. В готовый отвар добавьте немного меда. Принимают средство трижды в день по 30–40 мл до еды.

Сельдерей как афродизиак. Возьмем сельдерей и выжмем из него сок. 100 граммов готового сока смешаем с 20–25 граммами сока из яблока. Готовую смесь мужчинам нужно принимать перед предполагаемой любовной встречей.

Настой корня сельдерея при аллергии. Для его приготовления берут 2 столовых ложки измельченного корня растения и заливают их 200 мл воды, затем оставляют на 2 часа настояться и принимают по 70 мл трижды в день за 20 минут до приема пищи.

Лекарство из сельдерея при отложении солей в организме. Для его приготовления возьмите 500 граммов сельдерея (листья и корни). Зелень нужно пропустить через мясорубку. Потом добавляем к зелени прокрученные 1,5 лимона с цедрой и оставляем состав в темном месте на неделю. Отжав настой, в него добавляют 150 граммов меда.

Примочки из сельдерея. Нужно взять сок сельдерея в количестве 100 мл, столько же уксуса и 1 грамм соли, всё перемешать и приложить к больному месту марлю, которая смочена в этом растворе. Примочку следует менять через каждый час.

Сельдерей при гнойных воспалениях. Берут листья и стебли растения и делают из них кашицу, которую прикладывают к пораженному месту. Ранку нужно смазать мазью, которая готовится из сока сельдерея, смешанного со сливочным маслом в равных пропорциях.

При наличии обострения язвы желудка или кишечника нельзя применять большие дозы препаратов из сельдерея. Беременным женщинам сельдерей противопоказан, так как стимулирует сокращение матки, кормящим матерям тоже не нужно злоупотреблять сельдереем.

Люди с варикозным расширением вен или тромбофлебитом также должны отказаться от сельдерея, так как он расширяет стенки сосудов, что при варикозе опасно.

Рецепты народной медицины

Существуют различные рецепты с сельдерее для мужской потенции, которые не сложно приготовить в домашних условиях. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять

Салат «Витаминка» для мужчин

Для приготовления вам понадобятся:

  • корень сельдерея — 1 шт;
  • яблоко среднего размера — 1 шт;
  • грецкий орех в измельченном виде — 30 г;
  • виноград без косточек — 3 шт;
  • йогурт домашний — 40 мл.

Корень помыть и очистить, нашинковать тонкой соломкой. Аналогичные действия проделать и с яблоком. Соединяем в небольшом салатнике, добавляем остальные компоненты и тщательно перемешиваем. Употребляем, как салат 1 раз в сутки.

Лечебный настой

При лечении хронического простатита рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:

  • корень — 20 г;
  • чистая вода (кипяченная) — 1,5 стакана.

Корень ополоснуть и очистить от поверхностной кожицы. Нашинковать на терке мелкого размера. Выкладываем в подходящую емкость и вливаем требуемое количество жидкости. Накрываем и настаиваем в течение 5 часов.

Сельдерей для мужчин: польза и вред для потенции, как употреблять

Готовый настой требуется процедить через сито, принимается по 1 ст.л 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Длительность лечения не должна превышать больше 1 месяца. При необходимости, курс лечения повторяют вновь.

Если нет корня под рукой, то его можно заменить на семена сельдерея. Для этого 1 ст.л семени необходимо залить 400 мл чистой охлажденной воды. Накрыть и настаивать 6-7 часов, затем процедить. Принимать также, как и настой корня.

Орех, мед, корень сельдерея

Чтобы приготовить данный состав, возьмите:

  • основной компонент — 200 г;
  • лимон — 3 шт;
  • натуральный цветочный мед — 1/2 стакана;
  • орех грецкий (измельченный) — 100 г.

Сельдерей ополоснуть под водой и очистить от кожицы. Плоды лимона просто ополоснуть. Шинкуем на небольшие кусочки и пропускаем через мясорубку, причем, лимон вместе с кожурой. К полученной смеси добавляем орехи и медовый продукт. Тщательно перемешиваем и перекладываем в подходящую стеклянную банку.

Хранить смесь необходимо в холодном месте. Принимают по 20 г один раз в сутки перед утрешним приемом пищи.

Коктейль для мужской силы

Для приготовления коктейля из сельдерея для потенции нужны следующие продукты:

  • корень — 100 г;
  • различные фрукты (апельсин, яблоко и т.д) — 150 г;
  • натуральный медовый продукт — 5 г.

Корень промыть и очистить. Пропустить через соковыжималку и перелить в подходящую емкость. Другие фрукты обработать, если требуется очистить от кожуры. Выжать из них сок. В стакан готового сока добавляем 2 ч.л. свежевыжатого сока корня сельдерея. Размешиваем и добавляем мед.

Сельдерей для потенции

Принимать такой коктейль необходимо 4 раза в сутки.

Это интересно