Почему важно уметь прощать? Итоговое сочинение

Почему важно уметь прощать? Итоговое сочинение

Почему важно уметь прощать? Итоговое сочинение
СОДЕРЖАНИЕ

О прощении

Давайте задумаемся, много ли людей способны прощать? А как часто умение прощать воспринимается окружающими как проявление слабости? Учтите, что нужно быть достаточно сильным, чтобы простить – морально сильным и духовно.

Прежде всего следует отметить, что среди населения вы не встретите ни одного идеального человека, который никого никогда в жизни не обидел и не обижался сам.Согласно утверждениям психологов, чувство обиды свойственно детям: так они говорят о том, что их расстраивает. Но и взрослым это чувство не чуждо. Как же избавится от него и научиться прощать? Давайте разбираться.

В человеческой природе все заложено так, что мы везде ищем выгоду. Это касается и прощения: человек, которого вы обидели, должен быть мотивирован. Т.е. он хочет получить выгоду от того, что простит своего обидчика. Ведь, по большому счету, важность прощения нам не объясняют.

Давайте-ка поразмыслим… Почему люди так восхищаются умением прощать? Почему одни прощают безо всяких нюансов, а у других нужно вымаливать это самое прощение?

  1. Во-первых, прощение — это сугубо индивидуальное умение, однако является своеобразной игрой для индивидуумов.
  2. Во вторых, налажена система-стереотип: обидчик просит прощение у того, кого обидел.

Но я вас уверяю, абсолютно не имеет значения, кем вы оказались в этой системе. Здесь на первый план выходит ваше внутреннее состояние, потому как прощение должно исходить именно изнутри. И проблема заключается в том, что неискреннее прощение способно нанести человеку такой же вред, как если бы он не был прощен или не прощал.

И все же, давайте разбираться, важно ли такое умение сегодня.

Задумайтесь, как часто вы злитесь и раздражаетесь, когда не смогли простить, принять, отпустить. И вот тогда вы сосредотачиваетесь только на том факторе, который зацепил вас и нарушил душевное равновесие. Все вокруг теряет смысл: вы становитесь зацикленным на проблеме, но не ищете пути решения.

Очень важно, чтобы каждый научился прощать. Дети, в отличие от нас, взрослых, умеют не только прощать своих обидчиков, но и расставаться со всем негативом, который несет в себе та или иная ситуация. Мы же способны запомнить все, что нам неприятно, хранить это долго в голове, тем самым отравляя свое сознание и жизнь.

Прощать и отпускать нужно осознано. Проявляйте свою доброту в прощении. Ведь это так здорово, когда, живя во благо других, вы еще и приносите пользу себе.

Обиды — неотъемлемая часть бытия: невозможно предугадать, что может огорчить того или иного человека. Их источником является поступок, противоречащий желаниям другого. И это вполне нормальное явление.

Задумайтесь: что провоцирует наши обиды? То, что нас не устраивает. И вот тогда у вас появляется непреодолимое желание, чтобы обидчик признал, что ошибался. А как долго вы держите обиду, чтобы только услышать от провинившегося «прости»?

Есть среди нас и такие, которые годами держат в сознании злость и обиду, пока перед ними не извинятся. И пусть каждый из нас поразмыслит, не принадлежит ли он к числу тех самых, которые так рьяно оберегают в себе весь тот негатив, чтобы в конце оказать милость прощения.

Лучше принимайте людей такими, какими они есть – и тогда вам не будет на что обижаться, ведь у вас появится чувство понимания.

Каждый из нас хозяин собственной судьбы, и не имеет права дуться на человека, поступившего именно так, а не иначе. И если вам что-либо неприятно, это не значит, что другие должны следовать вашим потребностям.

Смело меняйте гнев на милость, и вы увидите, что обиды исчезнут, когда вы перестанете ждать извинений.

3. Верните себе силы

Полностью начать жизнь с чистого листа не так-то просто, а вот начать писать новую, собственную историю гораздо легче. Помните, что вы не родились жертвой, а, значит, можете это исправить. Стоит обратить внимание на то, что прощение – это не единичный случай, а долгий процесс, требующий работы. К тому же, вам стоит понять одну простую истину – никто не имеет права обременять вас обидами и негативными эмоциями.

Когда болезненные чувства вновь возвращаются, напомните себе, что именно вы выбираете возможность простить человека. Вы даете ему прощение, потому что это ваше решение, оно в ваших руках, вы контролируете ситуацию и именно вы выбираете любовь, доброту и свет.

Желание изменить ситуацию должно исходить изнутри. Оно появляется тогда, и только тогда, когда мы понимаем, что любовь, счастливые отношения и яркая жизнь – наше личное право с самого рождения.

4. Извлеките урок

Из любого полученного нами опыта можно извлечь ценный урок. Иногда этот опыт может быть болезненным, однако, как мы все знаем, что не убивает нас – делает нас сильнее. Даже если мы считаем произошедшее полной несправедливостью, оно укрепляет нас как физически, так и умственно, позволяя находить новые выходы из различных ситуаций.

Кроме того, подобные происшествия раскрывают истинную сущность как окружающих, так и нас самих. В стрессовой ситуации человек начинает вести себя совершенно по-другому, и, поняв причину и суть собственного поведения, можно научиться его контролировать.

Как простить обиду

Человеческая психология в этом плане проста. Вас обидели, и вы ждете извинений. При этом вам отчетливо видно только вину, за которую ждете извинений. И вот здесь вы упускаете ряд нюансов, спровоцированных вами при создании неприятной ситуации. Например:

  1. вы слишком категоричны в своих убеждениях;
  2. вы неверно истолковали мотивы действий так называемого обидчика;
  3. вы запустили цепную реакцию вслед за тем или иным сказанным вами словом или совершенным поступком.

Делая из этого вывод, можем сказать, что причиной своих обид нередко становимся мы сами.

Вспомните, пожалуйста, как часто в своей жизни вы, не понимая, в чем провинились, шли на принцип: «Раз обиделся на меня, так продолжай еще». И вы, скорее всего, уже забыли о том, что произошло, и ушли из жизни того или иного человека, так и не принеся свои извинения. А что же в это время происходит с ним? Он себя постепенно травит. А именно:

  • он больше не доверяет людям, опасаясь такого же удара;
  • зациклен только на своей обиде;
  • постоянно ожидает повторения ситуации;
  • является провокатором с целью убедиться в вероломстве окружающих;
  • не замечает действительно искренних и хороших людей.

Почему людям тяжело прощать

Многие считают, что, простив человека, они позволяют ему снова поступить подобным образом, будто бы предательства на самом деле не было. Те, кому довелось пережить предательство, не могут и, что самое главное, не считают нужным прощать обидчика.

На самом деле все гораздо проще, и статистика показывает, что подобные суждения в корне не верны. Очень важно понять, что прощаем мы не на благо обидчику, а для самих себя. Мы делаем это для того, чтобы избавиться от тяжелой ноши обиды и душевной боли. Отпустив этот груз, мы снова можем вздохнуть полной грудью.

Почему важно уметь прощать? Итоговое сочинение

Еще одна причина, по которой людям сложно прощать – это уверенность в том, что, прощая, они предают самих себя, свои принципы и свое достоинство. Многие считают, что умение отпускать делает их уязвимыми.

Душевная боль, чувство горечи и обиды могут сохраняться в мыслях человека на долгие годы, делая его жизнь тусклой и сложной. Он начинает чувствовать себя жертвой. Подобные чувства вызывают эмоции, приносящие вред человеческому организму, но никак не защищающие его. Человек закрывается в себе и боль постепенно его поглощает. Как научиться заново жить после перенесенной обиды?

Почему важно научиться прощать

Многие медицинские исследования доказывают, что между умением прощать и здоровьем человека есть непосредственная связь. Хронический гнев, к примеру, держит организм в постоянном напряжении, пагубно влияя на сердечный ритм, давление и иммунитет. Вследствие подобных изменений возрастает риск развития депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, не считая многие другие неприятные последствия.

Однако умение прощать значительно снижает уровень стресса, тревожности, депрессии, позволяет строить новые приятные и здоровые отношения с людьми, благоприятно влияет на сердце, снижает давление, нейтрализует физическую боль, улучшает сон и многое другое. Согласно статистике, прощение позволяет человеку быстрее оправиться после перенесенной обиды.

До тех пор, пока мы не научимся прощать, мы будем страдать гораздо сильнее, чем наш обидчик. Захлестывающие нас эмоции могут стать настолько неуправляемыми, что начнут мешать нашим отношениям с близкими людьми. Только умея прощать, мы сможем по-настоящему избавиться от душевной боли, гнева и жить свободной, счастливой жизнью, ведь негативные эмоции пагубно влияют на здоровье и не позволяют наслаждаться по-настоящему прекрасными вещами.

Прощая, мы становимся свободнее. Это не значит, что обидчик избежит наказания – оно рано или поздно настигнет его, а вы сможете жить полноценно и счастливо. Умение прощать требует от человека огромной смелости, мужества и силы воли, однако освободиться от груза негативных эмоций может каждый.

5. Дарите любовь и свет

После того, как вы проделаете первые шаги, указанные выше, вы сможете найти в себе силы вновь дарить людям тепло и любовь. Это довольно сложно, однако такой подход в корне изменит вашу жизнь. Вместо того, чтобы излучать ненависть и печаль, начните любить и дарить теплоту. Вы сразу же заметите, что на душе стало намного легче.

Кроме того, научитесь прощать самих себя. Перестаньте гнаться за неоправданными ожиданиями и не вините себя в случившемся. В том, что вас предали, нет вашей вины. Помните об этом и не стесняйтесь собственных эмоций.

Когда вы учитесь прощать, не думайте о том, что можно было бы изменить в прошлом для того, чтобы оно стало лучше. Вы все равно ничего не сможете сделать, но негативные эмоции будут преследовать вас. Прошлое изменить невозможно, но, если его не отпустить, оно будет отравлять вашу жизнь.

Как научиться прощать?

Только со временем мы понимаем, какая глупая и бессмысленная была обида. Ведь по-настоящему она вредила нам, когда мы обижались. Прощать стоит уже по той причине, чтобы идти в чистое и светлое будущее.

А еще прощение имеет следующие преимущества:

  • вам приятно идти на тот или иной шаг, при этом вы не страдаете;
  • вы спокойны;
  • в вашей памяти остаются только хорошие воспоминания или же вы строите новые отношения с чистого листа;
  • быть несовершенным — это нормально, обидеть по причине неосведомленности тоже;
  • отпустите чувство вины и не ждите взамен извинений;
  • анализируйте: следует определить, что вас так зацепило, там и будет ваше слабое место.

Как простить обидчика

“Прощения – это осознанное решение, состояние души и ума, над которым необходимо работать изо дня в день”. Ниже мы представим вам несколько простых шагов к прощению, которыми сможет воспользоваться каждый.

1. Станьте одним целым со своими эмоциями

Подумайте о том, где и в каком состоянии вы находитесь в данный момент. Отбросьте все предрассудки и будьте честны с собой. Не осуждайте себя и не вините себя в произошедшем, однако ответственно и серьезно относитесь к тому, что происходит. Старайтесь не принимать опрометчивых решений. Для того, чтобы прояснить мысли и разобраться с мыслями, вы можете записать их и ваши чувства на листе бумаги – так вам будет гораздо легче упорядочить бардак в вашей голове.

После того, как вы записали свои мысли и чувства, подумайте, что вы самостоятельно можете сделать в данный момент, чтобы избавиться от них или облегчить свое душевное состояние. Для того, чтобы овладеть эмоциями и поднять настроение, не обязательно принимать глобальные меры – можно, например, выйти на прогулку, подышать свежим воздухом, чтобы успокоиться и перейти к следующим пунктам на свежую голову.

Кроме того, можно провести несколько часов наедине с природой или заняться творчеством: рисованием, раскрашиванием различных элементов, созданием узоров, музыкой. Можно написать письмо или даже обратиться за помощью к близкому человеку или, в крайнем случае, к специалисту.

2. Отпустите прошлое

Одним из наиболее важных шагов к прощению и счастливой жизни является умение отпускать прошлое и жить настоящим, даже несмотря на травмирующий опыт. Зачастую мы тащим прошлое за собой, не замечая, что оно тянет нас вниз, блокирует нам путь к свободе. При отсутствии регулярных тренировок по умению отпускать прошлое, мы становимся заложниками своих эмоций и накапливаем негативные мысли, превращающиеся в хаос. Они затуманивают наш ум и не позволяют нам трезво смотреть на вещи.

Для того, чтобы начать жить настоящим, приучайте себя видеть прекрасное в мелочах. Для начала можно пойти в парк, закрыть глаза и прислушаться к окружающему миру. Каждый звук, каждый запах по-своему прекрасен. Научитесь замечать красоту в шуршании листьев и аромате дождя.

Еще одним несложным способом отпустить прошлое является ведение дневника. На бумаге гораздо проще упорядочивать собственные мысли. Там же можно ответить на заданные себе вопросы в развернутом виде, будто бы невидимому собеседнику – “Кем бы я был без гнева, обиды, боли и желания отомстить?”, “Как бы тогда изменилась моя жизнь?”

Что необходимо предпринять на пути к прощению?

Умение прощать несет за собою огромную выгоду. Таким образом проявляется величие и человечность каждого из нас. В зависимости от того, вы обидели человека или обиделись сами, сделайте одно из двух:

  1. Простите обидевшего вас даже если он еще этого не просил.
  2. Простите себя, чтобы избавиться от чувства вины. Оно угнетает.

Почему важно уметь прощать? Итоговое сочинение

Далее предлагаю рассмотреть причины, почему следует овладеть навыком прощения:

  1. не нужно больше напрягать себя, чтобы четко помнить детали, когда произошла обида;
  2. все события и переживания остаются в прошлом и больше не преследуют вас;
  3. вам больше некого винить, поэтому все отрицательные эмоции уходят;
  4. вы используете свое время со смыслом.

Важно! Если вы не в состоянии проститься с тем, что вас обременяет, даже когда простили, тогда следует обратиться к специалисту.

4. Извлеките урок

Это интересно