Массаж сухой щеткой от целлюлита

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Массаж сухой щеткой от целлюлита
СОДЕРЖАНИЕ

Противопоказания

  • Ослабленный иммунитет/ОРВИ
  • Кожные заболевания
  • Варикоз
  • Сухая кожа
  • Проблемы с эластичностью сосудов

Массаж сухой щеткой можно проводить практически при любых хронических заболеваниях. Все противопоказания к процедуре касаются в основном состояния кожного покрова.

Драйбрашинг не проводится:

  • В тех местах тела, где имеются раны, порезы, воспаленных участки кожи, ожоги;
  • При генерализованном псориазе, экземе и дерматите;
  • На участках тела с родинками, папилломами, новообразованиями;
  • В острый период инфекционных заболеваний;
  • При повышенной температуре тела;
  • Если на коже имеется сыпь.

После массажа нельзя загорать, так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии обновленной кожи.

Осторожность при проведении процедуры стоит проявлять девушкам с особо тонкой кожей. Им для массирования тела нужно подбирать щетки с максимально мягкой щетиной или использовать мочалки или рукавички для пилинга.

Эффективность массажа сухой щеткой во многом определяется полным соблюдением всех правил процедуры.

Специалисты рекомендуют придерживаться всего нескольких советов:

  • Процедуру нужно проводить перед душем, щетка не должна быть влажной. Поэтому хранить ее лучше не в ванной;
  • Массирование тела начинать необходимо со стоп;
  • При обработке голеней, коленей и области бедер щетку направляют снизу вверх, то есть движения должны совпадать с направлением тока лимфы. И они должны быть прямыми и длинными;
  • В области ягодиц и бедер с проявлениями целлюлита интенсивность массажа усиливают, а движения щеткой в этих местах должны быть круговыми;
  • Живот и грудь также массируют по кругу, но нажимать в этих местах сильно не стоит;
  • Массаж в области сердца не проводится;
  • Руки массируются также, начиная с пальцев и заканчивая областью плеч;
  • Нельзя массировать лимфоузлы, поэтому не стоит во время массажа затрагивать подмышечные впадины, паховые складки, подколенные ямки. Некоторые специалисты считают, что и внутренняя часть бедра не должна подвергаться массажу;
  • После процедуры следует принять душ, лучше контрастный. Кожу нужно высушить полотенцем не растирая и нанести на нее увлажняющий крем, в проблемных зонах его можно заменить на антицеллюлитный.

Драйбрашинг не должен приводить к дискомфортным ощущениям. Если во время сеанса появляются боли, а кожа после процедуры горит как от ожога, то это указывает либо на слишком высокую жесткость щетины, либо на то, что ваша сила давления на кожу во время массажа огромна.

После процедуры тело должно только слегка порозоветь, а из ощущений должно быть только легкое приятное тепло по всему телу.

Кратность драйбрашинга и время сеансов:

  • Массаж проводится курсом по 10 – 15 процедур;
  • На начальном этапе массировать тело щеткой рекомендуется не более 3-5 минут, постепенно это время увеличивают до 10-15 минут;
  • Проводят сеансы 2-3 раза в неделю. Можно массаж щеткой делать и каждый день, однако, к такому режиму переходят только после того, как тело привыкнет новому внешнему воздействию;
  • При слишком чувствительной коже драйбрашинг нельзя делать чаще одного раза в неделю.

Лучше всего массаж тела делать по утрам. Вечерняя процедура массирования может негативно сказаться на качестве сна, так как она дает ощущение бодрости.

За щеткой обязательно нужно ухаживать. Один-два раза в две недели щетину нужно тщательно промывать мылом или гелем, прополаскивать и просушивать, но только не рядом с приборами отопления.

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Растирание лица

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и укорить развитие возрастных изменений.

Избежать этого поможет соблюдение следующих правил:

  • Кожу нужно перед началом сеанса массажа полностью очистить от косметических средств;
  • Драйбрашинг проводят только лежа. В этом положении мышцы лица максимально расслабляются;
  • Массируют кожу в области подбородка и лба от центральной линии в стороны. В области щек проводят диагональные движения от носа по направлению к вискам. Движения должны быть легкими, как бы выметающими;
  • Продолжительность первого сеанса – от 3-х до 4-х минут, далее время можно увеличить до 8 минут.

После массажа нужно умыться не сильно холодной водой и на влажную кожу нанести успокаивающий крем.

О правильном проведении процедуры свидетельствует розовый   оттенок лица. Кратность драйбрашинга лица – 2 раза в неделю.

Целлюлит – проблема многих женщин и молодых девушек. Целлюлитные бугорки могут быть разной степени интенсивности, в самом начале их появления сухое растирание действительно хорошо решает проблему.

В запущенных случаях драйбрашинг значительно уменьшает выраженность дефекта, и самое главное предотвращает прогрессирование проблемы.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Растирание должно проводиться по направлению лимфотока. Массаж начинают со стоп, переходят на голени, колени, затем прорабатывают бедра, ягодицы, области живота, руки.

Необходимо понимать, что массирование только зон с целлюлитом не способно значительно повысить гладкость и упругость кожи, так как нужно добиться полного восстановления нормального движения лимфы.

Только в этом случае из межклеточного пространства в проблемных зонах выйдет скопившаяся жидкость и токсины.

После сеанса массажа желательно сразу выпить стакан воды с соком лимона или зеленый чай. Это улучшит выведение шлаков и нормализует водно-солевой баланс. После душа на влажную кожу нужно нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Растирание живота

В области живота излишней жировой прослойки всегда много. Особенно опасен висцеральный жир, он скапливается на внутренних органах и нарушает их функционирование, что может дать толчок к развитию заболеваний органов пищеварения.

Сжигание жира при проведении драйбрашинга объясняется усилением кровотока, локальным повышением температуры, активизацией обменных процессов.

Процедура не только повысит упругость кожи и уменьшит объемы в области талии, но и поможет справиться со вздутием, коликами, усилит перистальтику кишечника.

Сухое растирание на животе проводится круговыми движениями средней степени интенсивности. Продолжительность массирования – 5-7 минут.

Совет! Драйбрашинг приводит к интенсивному удалению омертвевших частиц кожи, которые в виде мелкой пыли могут оседать на окружающие предметы. Чтобы избежать загрязнения поверхностей следует сеанс сухого растирания проводить в ванной.

Второе дыхание традиционной спа-процедуры

Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки. Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?

Массаж сухой щеткой можно делать в домашних условиях

По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.

Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её. Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов.

Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом.

Массажные движения рекомендуется совершать по направлению тока лимфы

Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.

Натуральная щетина не травмирует кожу, сохраняя ценные кожные масла

Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.

На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.

Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.

Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.

Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.

делайте сухой массаж в ванной комнате — так гигиеничнее

Косметология предлагает большой набор процедур, который эффективно борется с этой популярной проблемой. К примеру, многие высоко оценивают аппаратный вакуумный и LPG массажи, криосауну и кавитацию. Однако большинство салонных процедур подразумевает довольно высокую стоимость, а проходить курс таких манипуляций приходится регулярно. Находить для этого время и средства сможет далеко не каждый. Но выход есть – антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях.

Преимущества

Главная польза такого нехитрого инструмента состоит в том, что все процедуры можно проводить у себя дома, а стоимость инвентаря вполне доступна для каждого. Регулярный уход поможет активно разогнать кровь и лимфу, из-за застоя которых образуется целлюлит. Но есть другие преимущества, что тоже нельзя сбрасывать со счетов.

  • Работа сальных желез кожи стабилизируется. Это позволяет избавиться от угревой сыпи и акне.
  • Во время проведения процедур можно избавиться от ороговевших, отмерших клеток кожи. Ее поверхность при этом выравнивается, приобретает естественный оттенок и природную упругость.
  • Болезненные ощущения в мышцах отступают, а тонус их повышается.
  • Ускорение, нормализация обменных процессов.
  • Значительно снижается отечность тканей.

Попробовавшие на себе эффект массажа такой щеткой отмечают, что у них улучшилось общее состояние. В частности: нормализовался сон, ушла излишняя раздражительность, нормализовалась работа ЖКТ, повысилась способность к концентрации, активизировалась мозговая деятельность. Этот метод терапии целлюлита по эффективности превосходит отдельные сеансы профессионального массажа или единичные процедуры душа Шарко. При этом он еще и намного экономичнее.

Хотя большинство чудодейственных свойств оказались мифами, такой массаж всё же оказывает некоторое положительное воздействие:

  • Хорошо отшелушивает старые клетки, после чего кожа выглядит лучше. Эффект проявляется постепенно, так что не стоит расстраиваться, если после первой процедуры ничего не заметно.
  • Поможет при фолликулярном кератозе. Это та самая гусиная кожа на бёдрах и руках, которая появляется из-за закупоривания волосяных фолликул. Механическая чистка, по словам дерматолога Марка Глашофера, может убрать эти пробки.
  • Стимулирует нервные окончания: использование щётки с утра хорошо помогает взбодриться.

Важно: процедура будет полезна, только если делать её правильно.

Драйбрашинг при отсутствии противопоказаний полезен практически в любом возрасте. Правильное проведение процедуры оказывает сразу несколько эффектов:

  • Активизирует лимфооток. При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется;
  • Усиливается кровообращение в коже и подкожных слоях. Массаж способствует выводу продуктов обмена, повышает тонус, устраняет застойные явления;
  • Удаляет омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Очищение кожи нормализует ее дыхание, улучшает внешний вид, способствует обновлению клеток и запускает процессы их регенерации.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Внешне эффект от драйбрашинга проявляется:

  • Повышением гладкости и упругости кожи;
  • Уменьшением объемов тела;
  • Снижением видимости растяжек;
  • Устранением отечности;
  • Уменьшением целлюлита.
  • Повышением влажности кожи и изменением ее цвета с тусклого на свежий, сияющий.

Массаж сухой щеткой стимулирует выработку коллагена, что позволяет снизить вероятность раннего возникновения возрастных изменений. Однако драйбрашинг приводит не только к внешним положительным изменениям.

Регулярное проведение процедуры укрепляет нервную систему, улучшает работу органов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, стимулирует выработку собственных гормонов.

Проведение массажа в утренние часы позволяет не только полностью проснуться, но и значительно усиливает бодрость, что, естественно, хорошо сказывается на настроении и работоспособности.

Сухое растирание год от года набирает популярность и поэтому не удивительно, что производители товаров для красоты неуклонно расширяют ассортимент массажных щеток.

Чтобы правильно подобрать аксессуар, использование которого приведет к нужному эффекту и не вызовет дискомфортных ощущений, следит в первую очередь обращать внимание на три параметра щетки:

  • ЩЕТИНУ. Она может быть из натуральных или синтетических материалов. Лучше, конечно, натуральная – из щетины кабана, волокон австралийского кактуса или пальмы, сизаля. Такие щетки не приводят к аллергическим реакциям, не вызывают раздражение и, как правило, имеют среднюю степень жесткости. Синтетическая щетина может использоваться, если кожа не отличается повышенной чувствительностью и нежностью, так как она достаточно жесткая;
  • МАТЕРИАЛ КОРПУСА. Самый оптимальный вариант – дерево. Деревянные щетки редко во время массажа ломаются, не выделяют посторонних запахов и безопасны при самом длительном сроке эксплуатации;
  • ФОРМА И РАЗМЕР. Щетки для сухого растирания чаще всего бывают круглые или овальные, хотя можно встретить и прямоугольные варианты. Для проработки всех зон тела следует приобретать изделия среднего размера, для лица больше подходят маленькие, напоминающие внешним видом зубную щетку;
  • ФОРМА РУЧКИ. Щетки для массажа могут быть с резинкой или небольшой ручкой на внешней стороне. Они идеально подходят для массирования ног, рук, бедер. Для растирания спины и других труднодоступных мест желательно приобрести щетки с удлиненной ручкой, что позволит массаж отдаленных зон провести без особого труда. Есть модели с открепляющейся ручкой.

Если ваша цель только устранение целлюлита, то можно приобрести приспособления для массажа с «пупырышками».

Они давят на кожу и подкожные слои достаточно сильно, что позволяет разбить даже самые застарелые жировые отложения.

Техника выполнения

Классический массаж щеткой проводится по сухому телу. Но если основное его предназначение – борьба с целлюлитом, то стоит испробовать два варианта массирования — сухой и влажный.

Особенности влажного массажа:

  • Подходит для ежедневного проведения. Массаж делают во время принятия душа или ванны;
  • Щетка предварительно (за 12 минут до сеанса) замачивается в теплой воде, это смягчает щетину;
  • На участок тела с целлюлитом наносится и вспенивается гель;
  • Щеткой массажные круговые движения проводятся поверх геля;
  • Каждой проблемной зоне с целлюлитом уделяется до 5 минут массажа;
  • Процедуру можно проводить 2-3 раза с перерывами в 5 минут;
  • По окончании массажа нужно провести контрастный душ;
  • Увлажненную кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Сухой массаж по сравнению с влажным считается более эффективным, так как он позволяет проработать и мышечную ткань.

Процедуру нужно делать за 10-15 минут до душа, интенсивность растираний и время сеанса должны увеличиваться постепенно.

Наибольшее давление в момент массажных движений должно быть в области бедер и ягодиц. Начинают массаж со ступней, продвигаясь вверх к рукам и области груди.

Вид драйбрашинга нужно подбирать, учитывая свои ощущения и эффективность каждого из них.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Чтобы понять, какой массаж щеткой подходит именно вам, можно, например, 2-3 недели делать только сухой, затем такой же промежуток времени влажный.

Это позволит понять, на какой тип воздействия ваше тело реагирует заметными положительными изменениями.

Растирание лица

Массируем сухую кожу утром или вечером (максимум за 3 часа до сна).Акцентируем внимание на бедрах и ягодицах. Движения щетки – по направлению лимфы, то есть от ступни к сердцу

Никаких резких движений, только плавные и разогревающие.Продолжительность первого сеанса – 5 минут. Постепенно время массажа увеличиваем до 20 минут. Делать его нужно ежедневно. Избегаем зоны с родинками, паха и подмышек.Процедуру проводим в таком порядке: ноги–бедра–ягодицы–спина–руки и плечи–живот.

После окончания сеанса дерма не должна быть слишком красной и раздраженной.

Более наглядно демонстрирует правила массажа следующая схема.

Массаж бывает влажным и сухим. Но именно последний считается более эффективным. Первые результаты станут заметны уже через две недели. При сухом растирании задействуются мышечная и соединительная ткани, поэтому целлюлит и исчезает.

Силу нажима щетки корректируйте с учетом своих ощущений. Не будьте слишком ласковыми к себе, но и мазохизм не приветствуется.

В идеале приобрести для массажа несколько типов щеток. Если вы будете массировать только проблемные зоны, то одного инструмента вполне достаточно.

Как правильно сделать массаж всего тела, можно посмотреть в этом видео.

Этот способ борьбы за здоровую и красивую кожу известен еще нашим бабушкам. Но нам повезло с тем, что у нас нет проблем с выбором щетки для массажа. На AliExpress можно приобрести инструмент, подходящий для вашей дермы.

Преимущества данной процедуры следующие:

  • происходит отшелушивание отмерших клеток и активизация процесса регенерации дермы;
  • выводится лишняя жидкость из организма, уменьшаются отеки;
  • повышается мышечный тонус;
  • уменьшается количество целлюлита;
  • исчезают растяжки и акне;
  • предотвращается врастание волос.

Плюсы такого массажа весомые. Но все же есть некоторые противопоказания. Его запрещено делать: при сильном варикозе, повышенном давлении, при грибковой инфекции на коже, наличии ран и порезов, в паховой зоне, в области груди и сердца.

Массаж живота при беременности делать нельзя. Девушкам, ожидающим ребенка, лучше использовать эфирные масла. Их применение в домашней косметике позволит избежать появления растяжек и апельсиновой корки.

Выбираем инструмент

Массаж по сухому телу нужно делать качественной щеткой, выполненной из натуральных материалов. Для изготовления ручки используют дерево. Щетина может быть и искусственной. Толщина щетинистых пучков должна быть минимум 4 мм, а длина ворса – от 20 мм.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Выбирайте щетку средней жесткости. От мягкой не будет никакого эффекта, а жесткая – травмирует кожные покровы. После окончания процедуры не должно оставаться царапин.

Если щетка правильно подобрана, то прилив крови к дерме происходит через 6 – 7 массажных движений. Покупайте качественный инструмент. На нем не должно быть неровных швов, подтеков клея.

Выделяют следующие виды щеток:

  1. С натуральными щетинками. Для ее изготовления используют колючки кактуса или щетину кабана. Этот инструмент имеет самую высокую жесткость и отлично подходит для антицеллюлитного растирания.
  2. Щетки с деревянными зубчиками. Они используются для влажного и сухого массажей. Натуральный материал обеспечивает их долговечность и эффективность.
  3. Силиконовая щетка – идеально подходит девушкам с тонкой, чувствительной кожей.
  4. Резиновая с зубчиками округлой формы. Подходит для всех видов массажа.

Какую бы щетку вы не приобрели, после ее применения синяков не останется. А вот после антицеллюлитного массажа они могут быть. Лично я отдаю предпочтение вот этой деревянной щетке с натуральной щетиной. А что вы думаете по этому поводу?

И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:

  • щётки из натуральной щетины и натурального дерева;
  • силиконовые щётки;
  • варежка из люффы.

Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.

Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки. Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным. Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.

Разновидности массажных щеток: на длинной ручке, с натуральной щетиной, комбинированная с массажером

Силиконовая щётка

Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого. А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами. Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.

Ухаживать за силиконовой щёткой гораздо легче, чем за натуральной

Варежка из люффы

Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу. Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа. Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.

Варежка из люффы подойдёт обладательницам чувствительной кожи

Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.

Важные подробности

делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода

Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт

Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.

В чем польза массажная сухая щетка от целлюлита

Преимущества

Смягчить слишком жесткую щетину помогает замачивание аксессуара на несколько часов в теплой воде с последующим просушиванием.

Щетки для сухого массирования тела стоят в пределах 500 рублей. Приспособления для драйбрашинга выпускают много компаний, одна из них Wishmore.

В ассортименте бренда – щетки для массажа с разной степенью жесткости, а также целые комплекты, которые можно использовать для сухого растирания всех участков тела.

Схема движений дренажной щеткой

Щетки для драйбрашинга иначе называют дренажными. Это название связано с тем, что во время растирания стимулируются волокна мышц, которые в результате начинают работать по принципу насоса и соответственно ускоряют ток лимфы по сосудам.

Полностью добиться такого эффекта можно при соблюдении определенной техники:

  • Сеанс начинается со стоп. Ступни, область голеностопного сустава и сами глени со всех сторон растираются движениями снизу к верху. Они должны быть прямыми;
  • Затем переходят на колени, массируя их круговыми движениями;
  • В области бедер нажим следует усилить. Прямые движения совершают от коленей к верхней части бедер. Также необходимо двигаться по горизонтали от ягодиц в сторону передней поверхности бедра, проводить движения по типу восьмерки и по диагонали. Внутреннюю часть либо вовсе не растирают, либо массируют без сильного давления, так как в этой части ног проходят крупные кровеносные сосуды;
  • Живот растирается по часовой стрелке, то есть вокруг пупка;
  • Спину в нижней и верхней части массируют снизу вверх прямыми «выметающими» движениями;
  • В воротниковой зоне массируют, начиная с плеч, по направлению к сердцу;
  • Руки растирают с кистей, затем обрабатывают запястье, предплечье и переходят на плечи. Хорошо следует промассировать ладони, так как в них расположены рефлекторные точки, стимулирование которых положительно сказывается на работе внутренних органов;
  • Завершают сеанс нежным массированием шеи и верхней части грудной клетки.

Силу воздействия нужно подбирать в каждом случае индивидуально, ориентируясь на порог болевой чувствительности и структуру кожи.

Сухое растирание при беременности

Женщинам, ожидающим ребенка, подходят не все виды массажа. Драйбрашинг к их числу не относится.

Массаж щеткой не вреден для плода, хорошо переносится и помогает уменьшить тяжесть в ногах и спине, предотвращает появление сильных растяжек, улучшает настроение и успокаивает.

Сухое растирание беременные могут проводить по той же схеме, что и обычные люди. Однако, интенсивность надавливания на тело должна быть незначительной.

Будущей маме для процедуры массажа лучше приобретать щетки с длинной ручкой, особенно они удобны в последние месяцы беременности.

При хронических заболеваниях и сильном ухудшении самочувствия по поводу проведения драйбрашинга желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Массирование живота рекомендуют не все специалисты. Некоторые считают, что он может повысить тонус матки, другие наоборот отмечают его расслабляющий эффект.

Во время сеанса беременным нужно обязательно контролировать все свои ощущения, это поможет определить наиболее подходящую интенсивность и продолжительность процедуры.

Возможные побочные эффекты

Побочные реакции при соблюдении противопоказаний к сухому массажу и при правильном выборе щетки возникают редко.

Но если они появляются, то нужно помнить о том, что нежелательные реакции особого вреда здоровью не наносят и их повторное развитие в большинстве случаев легко предотвращается.

Драйбрашинг может стать причиной:

  • Болезненных ощущений и жжения в месте воздействия. Их появление указывает либо на излишнюю жесткость щетины, либо на сильное давление на кожу;
  • Царапин. Появляются при использовании щетки для массажа с жестким, колющим ворсом;
  • Образования сосудистых звездочек. Причина их появления – чрезмерная хрупкость подкожных сосудов, что бывает на начальном этапе варикозного расширения вен;
  • Гематом. Появляются, если не соблюдается направление движений, которые должны соответствовать току лимфы. Если кровоподтеки появляются при малейшем воздействии, то стоит получить консультацию гематолога;
  • Высыпаний на теле, отечности и зуда – признаки аллергической реакции. Аллергия может быть на материал щетины;
  • Сильного шелушения кожи. Возникает, если после массажа не используется увлажняющий крем;
  • Воспаления. Воспалительные процессы обусловлены попаданием в микротрещинки патогенных микроорганизмов. Для профилактики инфицирования кожи при проведении массажа необходимо щетку промывать в мыльном растворе как можно чаще.

Положительные изменения при регулярном проведении массажа становятся наиболее заметными, если сухое массирование сочетать с другими методиками, позволяющими добиться повышений упругости кожи и уменьшения веса.

Это относится к диетам, физическим нагрузкам, фитнесу, использованию антицеллюлитных сывороток и кремов.

Дерма, то есть средний слой кожи, и подкожная жировая клетчатка не задействованы при брашинге. Добраться до мышц щётке ещё сложнее, поэтому на их тонус она никак не влияет.

Щётка прорабатывает только эпидермис, в котором нет лимфатических сосудов, а значит, не может улучшить лимфоток. На самом деле его обеспечивают мышечные сокращения, так что если вы хотите избежать застоя лимфы, то достаточно просто двигаться. 10 минут, потраченные на прогулку или тренировку, принесут больше пользы лимфатической системе, чем те же 10 минут брашинга.

«Апельсиновая корка» появляется, когда жировые клетки (адипоциты), сдерживаемые соединительными волокнами, проступают через кожу. Чем крупнее адипоциты, слабее соединительная ткань, тоньше и неэластичнее кожа, тем заметнее бугорки и впадинки. Сухой массаж не может изменить толщину жировых отложений и никак не стимулирует выработку коллагена, а значит, не повышает упругость кожи. Поэтому «апельсиновую корку» он не уберёт.

Иногда можно увидеть заявления, что щётки разбивают токсины в тканях и именно так борются с целлюлитом. Но причиной проблемы могут быть гормоны, возраст, несбалансированное питание, гиподинамия и вредные привычки. Видимость результата после массажа кроется в эффекте отражения света, о котором говорит доктор Джошуа Цайхнер из медицинского центра Маунт-Синай.

За выведение токсинов в организме отвечают только печень и почки. Массаж сухой щёткой тут ни при чем. Не влияет процедура и на пищеварение.

Варикоз развивается, когда стенки сосудов теряют эластичность и деформируются, а клапаны, пропускающие венозную кровь, перестают выполнять свою функцию. Ни один массаж не влияет на структуру и свойства ткани венозных стенок или работу клапанов. Поэтому сухой брашинг в этом плане бесполезен. Более того, слишком усердное растирание щёткой, наоборот, провоцирует появление сосудистых сеточек.

Марина Петровна Березко, кандидат медицинских наук, хирург-флеболог, лимфолог, консультант компании Medi

Это интересно