Все о массаже кистей и пальцев рук

Все о массаже кистей и пальцев рук

Все о массаже кистей и пальцев рук
СОДЕРЖАНИЕ

Анатомия верхних конечностей

Чтобы понять механизм восстанавливающей процедуры, нужно понимать, как устроена рука человека, на какие внутренние структуры идет воздействие во время массажа, какие процессы запускаются в организме.

Разнообразие тканей и функций позволяет разделить зону верхних конечностей на:

  • Плечевой пояс.Область, где подвижная часть руки крепится к грудной клетке. Крупные костные структуры – ключица и лопатка – вместе с работой мышечных групп и многоплоскостным вращением плечевого сустава обеспечивают разнообразные движения и опору – плотное примыкание конечности к туловищу.
  • Плечо.Расположено между локтевым и плечевым суставами. Костную основу зоны составляет трубчатая кость, к которой прикреплены мышечные волокна. Они отличаются по строению и функциям: в передней группе расположены сгибатели, в задней – разгибатели.
  • Предплечье. Участок от лучезапястного до локтевого сочленения, состоящий из локтевой и лучевой костей, соединенных между собой плотной мембраной. Окружены множеством мелких мышц, сосудистыми и нервными структурами.
  • Кисть. Самая маленькая, но сложная по строению часть руки. В ней выделяют запястье, состоящее из 8 костей в два ряда и трехуровневые фаланги пальцев (исключение составляет большой, у которого отсутствует среднее звено). Сверху костная основа покрыта мышечной тканью, также имеющей очень сложное строение и образующей рельеф ладони.

Все части верхних конечностей соединяют друг с другом суставы:

  • Плечевой.Образован сочленением головки плечевой кости с лопаткой. Это самый мобильный из всех суставов: высокую амплитуду его движения обеспечивают шарообразная форма и особое хрящевое образование – губа, увеличивающая площадь суставной впадины.
  • Локтевой. Имеет необычное для сустава строение, так как образуется сразу тремя костями: плечевой, локтевой и лучевой. А ограниченный объем движений (сгибание-разгибание, приведение-отведение) объясняется блочной формой сочленения.
  • Лучезапястный.Более мобильный, находится в месте соединения лучевой кости с первым рядом запястья.
  • Множественные мелкие суставы кисти: среднезапястные, запястно-пястные, пястно-фаланговые, межфаланговые. Обеспечивают высокий уровень подвижности самой нижней части руки.

В области верхних конечностей расположено много связок, которые фиксируют скелетные структуры и контролируют амплитуду движения суставов. Ткани руки снабжаются кровью из подключичной артерии, благодаря разветвленной сосудистой сети. Иннервация идет от плечевого сплетения по пяти периферическим чувствительным стволам.

Расслабляющий 900 – 1200 руб.
Маникюрный от 500 руб.
Лечебный 1800 – 2000 руб.
Сегментарный (кисть – предплечье, предплечье, плечо) от 800 руб.
Суставной от 600 руб.
Детский от 500 руб.

Зачем нужен массаж кистей

К вышеперечисленному перечню назначений массажа кистей можно добавить, что точечный массаж рук  позволит вам избавиться от различных заболеваний внутренних органов и повысить тонус организма. Нередко с помощью массажа избавляются от стресса и депрессии.  Также массаж кистей – это хорошая процедура для общей релаксации организма и снятия усталости.

Чтобы сделать выводы о возрасте женщины, достаточно взглянуть на её руки. Именно руки и зона декольте первыми реагируют на возрастные изменения организма. Тем более руки, ведь они постоянно подвержены воздействию различных химических средств, выдерживают экстремальные температуры. Поэтому именно руки нуждаются в таком тщательном уходе. И лучшая процедура для них – это массаж.

Этот метод ухода безопасный и доступный, ведь его стоимость вполне приемлема. Однако не менее важно отдать свои кисти в руки высококлассного специалиста, ведь только хороший мастер сможет правильно выбрать разновидность массажа, учесть особенности вашего организма, а также не забыть о противопоказаниях. Если же вы попадёте к мастеру без достаточных знаний, то не только не получите должного эффекта, но и можете навредить свои рукам.

Особого внимания при массаже заслуживает зона кисти. Если вы решили заказать точечный массаж кистей, то знайте, что на внешней и внутренней стороне кистей, есть много активных точек, каждая из которых связана с определённым органом нашего тела. Стоимость этой разновидности массажа будет немного выше, чем у обычного. Благодаря точечному и обычному массажу кистей вы можете избавиться от таких проблем:

  • Массируя точки на тыльной стороне кистей, можно преодолеть болезненные спазмы в животе.
  • С внутренней стороны запястной зоны находятся точки, отвечающие за головную боль. Массируя их, можно избавиться от этого недуга.
  • Преодолеть боли невралгического характера в области сердца можно, массируя точку, находящуюся на пару миллиметров ниже ногтевой пластинки среднего пальца. Только массировать нужно с тыльной стороны.
  • Для понижения артериального давления требуется воздействовать на зону в центре ладони, находящуюся на пересечении линий, которые являются продолжением третьего и четвёртого пальца.

Приёмы массажа

Чтобы массаж кистей рук дал наибольший эффект, мастер должен знать основные приёмы массажа. Они делятся на две группы:

  • стимулирующие;
  • расслабляющие.

Расслабляющие приёмы обязательно используются в начале и в конце каждой процедуры массажа. Эффект релаксации достигается за счёт чередования интенсивных и лёгких поглаживаний. При этом массажные движения должны начинаться на верхушке пальцев и заканчиваться в запястной зоне. За счёт поглаживающих движений происходит стимуляция венозного кровотока, обеспечивается хороший отток лимфы, исчезает дряблость кожи, а также отёки. При хорошем оттоке лимфы удаётся избавиться от токсинов в мягких тканях.

Ещё одна процедура релаксации для рук – это встряхивание кистей. При этом мастер берёт клиента за концы пальцев и интенсивно встряхивает его руки. Благодаря такой процедуре удаётся добиться максимального расслабления, что способствует проведению процедуры маникюра. За счёт такой расслабляющей процедуры нормализуется тонус сухожилий.

Все о массаже кистей и пальцев рук

Более интенсивные стимулирующие манипуляции призваны улучшить кровоток, нормализовать тонус мышц, улучшить эластичность кожных покровов. Также во время таких интенсивных процедур все ткани рук максимально насыщаются кислородом.  К комплексу стимулирующих манипуляций относятся следующие движения:

  • лёгкие пощипывания;
  • интенсивные разминания;
  • тщательное растирание.

Эффект от процедур

Причина давней популярности массажа рук  – его необычная восстанавливающая сила. Во время сеанса организм человека «оживает» на глазах:

  • открываются резервные капилляры, улучшается кровоток, даря приятное тепло мышцам, укрепляя работу сердца и сосудов;
  • ускоряется движение лимфы, которая вымывает из организма продукты распада, шлаки, токсины;
  • активизируется обмен веществ, способствуя сжиганию жировой клетчатки, исчезновению целлюлита и снижению веса;
  • стимуляция биологически активных точек рефлекторно действует на удаленные внутренние органы: сердце, легкие, почки, печень, желудок, кишечник, глаза, уши;
  • усталые мышцы заряжаются энергией, восстанавливают работоспособность;
  • увеличивается подвижность суставов;
  • укрепляются связки;
  • вырабатываются эндорфины – вещества, купирующие боль;
  • из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки;
  • стимулируется работа сальных и потовых желез;
  • ороговевшие чешуйки счищаются с поверхности кожи, улучшая ее вид.

Но это еще не всё: уже после первого сеанса у пациента стабилизируется нервная система, значительно улучшается настроение, появляется легкость и свобода движений.

Особенности и противопоказания

Массаж кистей рук может выполняться как круговыми, так и продольными движениями. При этом стоит избегать избытка стимулирующих процедур в таких ситуациях:

  1. Если на коже есть трофические повреждения покровов.
  2. При избыточной сухости рук.
  3. При наличии варикоза вен.
  4. При различных заболеваниях суставов.

Прямым противопоказанием для массажа кистей рук являются следующие случаи:

  1. Поражения кожи гнойничкового характера.
  2. Повышенная температура.
  3. Болезнь Рейно.
  4. Экзема.
  5. Геморрагический диатез.
  6. Мокнущая стадия атопического дерматита.
  7. Любые проблемы со свёртываемостью крови являются противопоказанием для массажа.
  8. Грибковые заболевания ногтевой пластинки или кожных покровов.

Вы можете заказать профессиональный массаж у нашего мастера, который подарит красоту и здоровье ваши рукам, а также продлит их молодость. Для этого вам достаточно сделать звонок по телефону, указанному на сайте.

Наши руки – великие трудяги: за день успевают переделать много работы, да к тому же испытать на себе не всегда благотворное воздействие окружающей среды. Но и они иногда устают. Даже у совершенно здорового человека могут появиться:

  • напряжение;
  • боль;
  • ограничение подвижности суставов;
  • ослабление чувствительности;
  • онемение, ощущение «ползающих мурашек»;
  • снижение мышечной силы;
  • ухудшение состояния кожных покровов: морщинки, шелушение, сухость.

В таком случае массаж рекомендуют, чтобы быстро восстановить утерянные силы, повысить качество жизни. Процедура становится частью необходимого лечения и назначается по медицинским показаниям, особенно если у пациента диагностирован:

  • остеоартроз;
  • артрит;
  • туннельный синдром запястного канала;
  • деформирующий артроз;
  • инсульт;
  • паралич;
  • потеря чувствительности;
  • смещение или вывих плечевого сустава;
  • растяжение связок; 
  • перелом;
  • ушиб;
  • полиартрит пальцев рук;
  • ожирение;
  • тендинит;
  • целлюлит.

Наблюдения показывают, что массирование верхних конечностей в этих случаях не только улучшает состояние больного, но и заметно ускоряет процесс его выздоровления. В медицине известны случаи, когда при помощи обычных массажных техник больные, перенесшие инсульт, полностью восстанавливали двигательную активность и даже речь.

Когда воздействие запрещено

Специалист никогда не станет делать массаж человеку, у которого наблюдаются:

  • любые нарушения целостности кожи рук;
  • грибковые заболевания;
  • онкология;
  • аллергический дерматит;
  • свежий перелом; 
  • гнойный процесс, особенно сопровождающийся отмиранием тканей;
  • остеомиелит;
  • тромбоз;
  • туберкулез;
  • высокая температура;
  • разгар инфекции или воспаления.

На руке человека расположены тысячи активных точек. Их стимуляция вызывает серьезные рефлекторные изменения во всем организме. По этой причине противопоказанием к процедуре могут стать хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной, мочеполовой систем. Вопрос о целесообразности воздействия в таких случаях решает лечащий врач.

Средства и приспособления для массажа

Сейчас есть много способов усилить эффективность воздействия массажа на мышцы, суставы, соединительную ткань и кожу. Интересно, что многие из них известны человеку с древности, но, мало изменившись за тысячелетия, до сих пор пользуются большой популярностью у массажистов и их пациентов.

Первоначальная задача массажного средства  – обеспечить свободное скольжение рук массажиста по поверхности тела. С этой целью мастер применяет базовые масла – минеральные или растительные. Настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и полинасыщенных кислот, эти натуральные продукты оказывают оздоровительное влияние на организм, стимулируя обменные процессы, регенерацию клеток, выступая в качестве антиоксидантов. Чаще всего используются:

  • Оливковое – хорошо впитывается, смягчает кожу, не закупоривает сальные протоки. Богатый состав продукта позволяет использовать его для борьбы с отечностью, растяжением мышц, подагрой и артритом.
  • Кокосовое – гипоаллергенный продукт без запаха. Создает защитную пленку, предупреждающую сухость и растрескивание кожи рук.
  • Жожоба – очень густое, поэтому в чистом виде не применяется. В сочетании с другими природными компонентами становится антиоксидантом, борющимся со старением кожи рук. Преимущество этого масла в отсутствии запаха, высокой проникающей способности, жиросжигающих свойствах.
  • Абрикосовое – имеет приятный аромат, не вызывает аллергию, поэтому используется даже для детского массажа. Обладает тонизирующими, увлажняющими, регенерирующими свойствами, устраняет целлюлит, замедляет процессы старения. 

Каждое из активных (эфирных) масел обладает целым рядом полезных свойств, позволяющих воздействовать на тело и эмоции человека:

  • лаванда благотворно влияет на нервную систему, расслабляет напряженные мышцы, снимает отеки;
  • герань дезинфицирует, убирает усталость, избавляет от бессонницы, борется с депрессией, разглаживает кожу рук;
  • грейпфрут богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет. Это лучший жиросжигатель, позволяющий эффективно бороться с признаками целлюлита;
  • мандарин усиливает кровообращение, способствует синтезу коллагена, увеличивающего эластичность тканей.

Концентрация эфирных масел очень высока, поэтому наносить их на кожу в чистом виде противопоказано. Обычно перед процедурой готовят специальный микс, добавляя несколько капель активного компонента в базовый состав.

Важно помнить, что масла часто становятся сильными аллергенами, поэтому перед первым применением следует провести обязательный тест на чувствительность, нанеся средство на область локтевого сгиба и оставив на 10-15 минут.

Морская соль

Натрий, хлор, калий, бром, магний, йод – такой богатый химический состав наделяет морскую соль лечебными свойствами. Это натуральное вещество очищает, смягчает загрубевшую кожу рук, борется с целлюлитом на плечах, улучшает обменные процессы в эпидермисе, активизирует кровоток, лечит больные суставы, укрепляет хрупкие ногти, ускоряет их рост.

свидание в ресторане, фото женской руки, которую держит мужчина

Отсюда многообразие видов массажа и ухаживающих процедур:

  1. Небольшой полотняный мешочек наполняют морской солью и нагревают в духовке в течение 5–7 минут. Этим импровизированным массажером разминают поверхность рук до тех пор, пока соль не остынет. При желании к «начинке» добавляют лекарственные травы: мяту, ромашку, шалфей. После процедуры на кожу рук наносят увлажняющее средство.
  2. Морскую соль смешивают с растительным маслом в пропорции 5:2 до однородной массы. Получившийся микс наносят на руки, затем растирают круговыми движениями, двигаясь снизу вверх: от пальцев к плечевому суставу. Массаж длится 10-15 минут, после чего средство смывают теплой водой. Кожа становится чистой, гладкой, подтянутой, исчезает целлюлит, пропадают болевые ощущения, напряжение и спазмы в уставших конечностях, улучшается подвижность суставов.
  3. Ухаживать за кожей и ногтями помогают солевые ванночки: 3 столовые ложки морской соли растворяют в 1 литре теплой воды, держат там кисти 10-15 минут. Если кожа сухая – количество соли уменьшают, если жирная – увеличивают до 4–5 ложек. После процедуры руки вытирают полотенцем и смазывают питательным кремом. В результате удается победить чрезмерную сухость кожи, шелушение, пигментацию, расслоение ногтей. При хрупкости стенок кровеносных сосудов или при гипертонии теплую воду меняют на прохладную.

Массирование рук мёдом тоже приносит большую пользу человеку. Обладая согревающим эффектом, этот натуральный продукт проникает в глубокие структуры, снимая боль, спазмы, воспаление, разрушая жировую клетчатку. Богатый витаминами и микроэлементами, мед залечивает ранки, делает кожу гладкой, уничтожает грибок, укрепляет ногтевую пластину.

Медовый массаж несложен, его можно проводить даже в домашних условиях, придерживаясь следующего алгоритма действий:

  1. Продукт предварительно растапливают и подогревают на водяной бане.
  2. Наносят его на проблемные зоны руки.
  3. Массаж предплечья и плеча осуществляют, прижимая ладонь к смазанной медом поверхности, а затем резко отрывая ее.
  4. Пальцы и кисть разминают легкими круговыми движениями, стараясь втереть мед в кожу.
  5. Такие манипуляции разной интенсивности выполняют до тех пор, пока медовая масса на поверхности кожи не приобретет сероватый оттенок: это дают о себе знать вышедшие шлаки и токсины.
  6. По окончании сеанса смывают липкую массу теплой водой, массируемую поверхность смазывают увлажняющим кремом.

О полезных свойствах вакуума знали даже древние люди: в случае укуса змеи они вытягивали яд из раны, используя полые рога животных. Позже этот опыт взяли на вооружение древние китайские врачеватели, применяя для терапии бамбуковые или глиняные чайные чашки. Сейчас в распоряжении массажистов научно обоснованная методика вакуумного массажа и широкий ассортимент пластиковых, резиновых, стеклянных и силиконовых банок разного размера.

https://www.youtube.com/watch?v=h_q-NcxkxOU

Последовательность действий при баночном массаже такова:

  1. Выбирают емкости среднего, до 4 см, диаметра.
  2. На проблемную зону наносят масло или антицеллюлитный крем.
  3. Устанавливают банку, предварительно удалив из нее воздух. Кожа должна втянуться внутрь на 1,5 см.
  4. Из-за разницы давления внутри емкости создается вакуум, который оказывает лечебное действие не только на проблемный участок, но и на на весь организм.
  5. Стараясь не отрывать банку от поверхности кожи, в течение 2–3 минут медленно перемещают ее от кистей к плечевому суставу по массажным линиям, показанным на фото. Область локтевого сгиба и зона подмышек не прорабатываются. 

Чаще всего баночный массаж используют как эффективное средство борьбы с целлюлитом. Но помимо расщепления жировых бугорков, он приносит множество приятных «бонусов» в виде ускорения кровообращения, активизации работы сальных и потовых желез, устранения мышечного напряжения, улучшения самочувствия, увеличения подвижности суставов.

Массаж ручек ребенку

Все о массаже кистей и пальцев рук

Педиатры утверждают, что массирование ручек просто необходимо малышу с первых дней жизни. Нежные поглаживания этой зоны оказывают на несовершенный детский организм уникальное воздействие:

  • Ощущая мамины прикосновения, ребенок начинает чувствовать себя в безопасности и успокаивается.
  • Ослабевает физиологический гипертонус: уходит мышечное напряжение, ручки постепенно распрямляются, а плотно сжатые кулачки раскрываются.
  • Укрепляются мышцы и связки, увеличивается скорость передачи нервных импульсов. На смену хаотичным подергиваниям руками приходят скоординированные, точно выверенные движения.
  • Стабилизируется дыхание, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, так как стимулируются рефлекторные точки, расположенные на поверхности руки.
  • Усиливается кровообращение, ткани получают больше питательных веществ и кислорода.
  • Пальчики становятся более чувствительными, развивается моторика – умение выполнять точные мелкие движения.

Но самое удивительное: массируя маленькие ручки, мы развиваем речь ребенка, его интеллектуальные способности. Объясняется это тем, что в коре головного мозга речевые зоны и центры, отвечающие за движения рук практически совмещены друг с другом. Не зря великий педагог В.А. Сухомлинский говорил, что ум ребенка находится на кончиках его пальцев.

Задача родителей – тренировать ручки малыша так называемым логопедическим массажем. Для двухмесячного малыша он сводится к аккуратному разгибанию пока еще рефлекторно сжатых кулачков, а также к легкому поглаживанию от кончиков пальцев к плечевому суставу.Уже с трех месяцев массаж кистей рук стоит усложнить, добавив новые приемы воздействия:

  • размять пальчики круговыми движениями;
  • несколько раз согнуть и разогнуть кулачок;
  • слегка продавить каждую фалангу;
  • растереть ладонь по спирали;
  • отвести большой пальчик в сторону и аккуратно, чтобы не сломать хрупкие кости, разнонаправленно вращать его.

https://www.youtube.com/watch?v=3o2A2qt61B0

Очень хороший эффект дает сжимание или перекатывание по внутренней и внешней стороне кистей предметов с разнофактурной поверхностью: карандашей, мячиков, грецких орехов.Чем послушнее становятся пальчики ребенка, тем быстрее развивается его речь, память и логическое мышление, тем богаче становится словарный запас.

Это интересно