Левзея лечебные свойства

Левзея лечебные свойства

Левзея лечебные свойства
СОДЕРЖАНИЕ

Свойства настойки

В народе левзея сафлоровидная более известна как рапонтик, маралий корень и большеголовник. Внешне она похожа на чертополох. Бурого цвета корневища располагаются горизонтально. Они разрастаются на много метров в разные стороны. Цветки левзеи сафлоровидной – фиолетовые или лиловые, а семянки – серые или коричневые.

Зацветает она в середине лета, а плодоносить начинает в сентябре. Плантации растения встречаются в Сибири, горных лесах Алтая, на Саянских хребтах, в Казахстане. Есть опыт промышленного выращивания маральего корня в Украине и Центральной России.

Эта подсказка природы была изучена. Зоологи выяснили, что растение усиливает потенцию животных. Левзея сафлоровидная, полезные свойства и противопоказания которой впервые упоминаются в трудах исследователя традиций Сибири академика Г.Н. Потанина, по мнению местных жителей этого региона, может излечить от четырнадцати недугов, один из которых упадок сил.

Левзея сафлоровидная, полезные свойства и противопоказания которой народным целителям известны давно, официальной медициной занесена в перечень лекарственных растений в середине ХХ века. В результате многочисленных исследований ученые установили, что она имеет в своем составе максимальную концентрацию ценных веществ.

Аскорбиновая кислота Повышает иммунитет, стимулирует выработку гормонов надпочечников
Алколоиды Снижают боль любого происхождения, обладают седативными свойствами
Антрахиноны Стимулируют защитные силы организма
Инулин Способствует усвоению витаминов, регулирует обмен липидов, нормализует работу ЖКТ
Каротин Укрепляет иммунитет, выводит токсины
Смолы Действуют как бактерицидное, слабительное, противокашлевое средство
Эфирное масло Выводит мокроту, смягчает кашель, снимает усталость
Флавоноиды Укрепляют нервную систему, делают эластичными стенки сосудов и капилляров
Камедь Снижает концентрацию холестерина
Органические кислоты Оказывают тонизирующее действие
Протеин Укрепляет мышечную ткань
Катехины Предупреждают развитие злокачественных опухолей
Макро и микроэлементы Защищают организм от неблагоприятного воздействия внешней среды
Стероиды Способствуют выработке гормонов, регулируют минеральный обмен, увеличивают половое влечение
Липиды Участвуют в синтезе гормонов, укрепляют нервную систему
Сапонины Способствуют выведению мокроты, устраняют воспаление
Кумарины Действуют как мочегонное средство, разжижают кровь
Витамин Е Снижает симптомы климакса
Воск Обладает бактерицидными свойствами
Железо Участвует в выработке гемоглобина
Магний Укрепляет сердечную и сосудистую системы
Марганец Регулирует работу ЦНС, участвует в синтезе инсулина
Медь Насыщает клетки организма кислородом
Кобальт Участвует в процессе кроветворения
Цинк Обеспечивает белковый обмен, стимулирует репродуктивную систему
Хром Снижает концентрацию холестерина и сахара в крови

Левзея сафлоровидная, полезные свойства и противопоказания которой обусловлены богатейшим химическим составом, имеет большую пищевую ценность. Из сырья растения в середине ХХ века в СССР стали изготавливать безалкогольный тонизирующий лимонад «Саяны».

Исследования, проведенные с участием 902 рабочих, в рацион которых ввели напиток, показали, что у всех испытуемых через 14-21 день употребления нормализовалась вегетососудистая система. Общее физическое и нервно-психическое состояние заметно улучшилось, депрессивные состояния исчезли. У рабочих повысилась трудоспособность, а тяга к алкоголю — уменьшалась.

По окончании исследования впервые была документально заверена способность левзеи сафлоровидной повышать половую потенцию. Высокая пищевая ценность растения привлекла внимание животноводов. Ее с успехом применяют как биологически активную кормовую добавку при выращивании крупного рогатого скота, овец, коз, свиней и птиц.

Практика показала, что препараты с этим растением существенно интенсифицируют среднесуточный прирост животных и птиц, а также снижают их падеж. Экдистероид, содержащийся в левзее, обеспечивает организм крепким иммунитетом и способностью приспосабливаться к экстремальным условиям промышленного содержания.

В домашних условиях можно скармливать траву в свежем виде или заготавливать муку из ее листьев. Травяная подкормка увеличивает выработку протеина в организме животных, что стимулирует их рост. При этом фитомасса абсолютно не ядовита и безопасна для всех видов скота, пушных зверей и птиц. Ее можно без риска использовать в любых количествах.

Скармливание левзеи в свежем виде коровам и козам улучшает надои и повышает жирность молока. Кроме того, подкормка из этого растения улучшает репродуктивную функцию животных. Можно сделать вывод, что лечебные свойства растения и его пищевая ценность находят применение во многих сферах человеческой деятельности.

Маралий корень содержит в себе столько биостимуляторов – фитоэкдистероидов, как ни одно растение на Земле, что делает его уникальным источником жизненной энергии, физической и половой силы. В 1960 году прошлого века советские ученые сделали открытие, которое привело к использованию средств из корней левзеи в профессиональном спорте.

В подземной части растения была обнаружена высокая концентрация экдистероидов, являющихся природным допингом. Препараты на основе левзеи, названные впоследствии «русским секретом», официально ввели в рацион питания спортсменов высшей лиги.

Ученые доказали, что это растение улучшает биосинтез протеина в мышцах, а также печени и почках, что приводит к анаболическому эффекту, позволяя достигать высоких спортивных достижений. При этом большая концентрация экдистероидов в крови не оказывает отрицательного воздействия на здоровье.

Исследователи Академии наук Сибири изучили влияние растения на ноотропные функции человеческого организма (память и мышление). Оказалось, что прием всего нескольких капель в сутки экстракта левзеи в 5 раз улучшает концентрацию внимания.

Левзея сафлоровидная. Полезные свойства и противопоказания
На рисунке перечислены полезные свойства и способы применения левзеи сафлоровидной.

Большую популярность маралий корень обрел в 80 — 90-х гг., когда были изучены его адаптогенные свойства, доказана способность растения повышать выносливость организма в экстремальных условиях, при повышенных физических и психологических нагрузках.

В 2003 году в России официально разрешили использовать левзею сафлоровидную для изготовления медицинских препаратов, а в 2008 году правительство сняло все ограничения на производство пищевых и биологически активных добавок из этого растения. Исследования показали, что у левзеи сафлоровидной отсутствуют недостатки других природных адаптогенов и их синтетических аналогов.

Средства, изготовленные из маральего корня, можно употреблять особам и мужского, и женского пола старше 12-ти лет в любое время года для облегчения психастенических симптомов, избавления от невротических состояний, испуга, страха, тревожности. Народная медицина практикует снятие последствий алкогольного опьянения и пищевых отравлений с помощью отвара из левзеи.

Травники рекомендуют принимать отвар для быстрого сращивания костей при переломах. Свойства левзеи проявляются в улучшении процессов, связанных с синтезом белка и расходом энергии. Это позволяет не только устранять усталость мышц при интенсивных физических нагрузках, но и сжигать излишний жир.

Российские ученые психиатры изучили влияние левзеи сафлоровидной на половую функцию мужчин и усиление либидо у женщин. Исследователи пришли к выводу, что применение препаратов из этого растения оказало наибольший эффект на мужчин и женщин возрастной категории от 45 до 60 лет.

У пациентов 25-40 лет после шестидесятидневного курса улучшение сексуальной жизни тоже наступало, но не так ощутимо. Ученые Узбекистана и Чехии в своих научных трудах о маральем корне отмечали изменение качества спермы, увеличение подвижности сперматозоидов, улучшение полноты эрекции пениса у испытуемых, принимавших препараты из него.

Левзея лечебные свойства

Благодаря тому, что левзея является природным адаптогеном, с ее помощью можно повысить устойчивость организма к напряженным физическим нагрузкам и неблагоприятному влиянию внешней среды.

Левзея сафлоровидная, благодаря своему богатому составу, может помочь женщинам:

  • улучшить репродуктивную функцию;
  • повысить либидо;
  • отрегулировать менструальный цикл;
  • приглушить боль, в том числе менструальную;
  • снять напряжение и стресс;
  • излечиться от депрессии;
  • вернуть аппетит;
  • поднять настроение;
  • ускорить метаболизм;
  • избавиться от лишнего веса;
  • привести в порядок кожу и волосы.

Это растение имеет преимущество перед медикаментозными средствами, так как оказывает мягкое воздействие на женский организм. Однако во время приема препаратов из него нужно следить за артериальным давлением, поскольку оно может повышаться.

Сосудорасширяющее свойство левзеи следует учесть женщинам, имеющим глаукому, а способность растения разжижать кровь может навредить тем, кто страдает ее пониженной свертываемостью.

С давних времен целители и шаманы Сибири лечили маральим корнем расстройства половой системы у мужчин. Ученые изучили эту способность растения. В ходе исследований была выявлена способность левзеи усиливать выработку тестостерона, который улучшает потенцию, повышает сексуальное влечение и придает мужчинам храбрости.

Было доказано, что длительный прием средств из левзеи ведет к увеличению волосяного покрова на теле и изменению тембра голоса у мужчин. Препараты из маральего корня могут навредить людям, страдающим такими заболеваниями, как хроническая почечная недостаточность, аритмия, повышенное артериальное давление.

Левзея лечебные свойства

Детям до 12 лет употреблять препараты из левзеи сафлоровидной запрещено. Лечение препаратами из маральего корня, не содержащими спирта, рекомендовано школьникам средних и старших классов, если наблюдаются проблемы с концентрацией внимания или переутомление.

Показанием к применению маральего корня детям старше 12 лет может стать необходимость укрепления иммунитета в осенне-зимний период, при общей слабости организма, апатии, вялости, депрессии.

  • Левзея в таблетках. Относится к фармакологической группе тонизирующих, общеукрепляющих препаратов. Из экстракта корня получают стероидное вещество экдистен. На основе экдистена изготавливают таблетки с различными коммерческими названиями. В инструкции по применению указаны основные показания: астенический синдром, сонливость, интоксикация организма, восстановление после длительной болезни, перенесенных инфекций. Также средство рекомендовано спортсменам при усиленных тренировках. Курс лечения может быть от 10 до 20 дней. Возможен повторный курс после перерыва. Таблетки не вызывают привыкания, не влияют на гормональную систему. Максимальная дозировка: по 2 таблетки 3 раза в день (после еды).
  • Жидкий экстракт левзеи. В составе препарата экстракт корня травы и этиловый 70% спирт (1:1). В показаниях, помимо функциональных нарушений ЦНС, также: астения, переутомление, гипотония, снижение трудоспособности, потенции, восстановительный период после болезни. Настойку маральего корня назначают в комплексной терапии сахарного диабета, для улучшения памяти, концентрации внимания и психической энергии. Это популярное адаптогенное лекарство, которое часто применяют в военной и спортивной медицине, в космонавтике и экстремальных условиях выживания.

    Допустимые нормы лекарства: 20–30 капель не более 3 раз в день (во время еды). Курс лечения: от 14 до 21 дня.

  • омоложения организма, прилива энергии;
  • укрепления иммунитета;
  • повышения потенции у мужчин и либидо у женщин;
  • смягчения симптомов климакса;
  • улучшения мозгового кровообращения;
  • лечения депрессивных, невротических и психастенических состояний;
  • нейтрализации болевого синдрома любого происхождения;
  • устранения последствий приема алкоголя и пищевого отравления;
  • нормализации менструального цикла;
  • восстановления функций организма после затяжной болезни;
  • повышения артериального давления;
  • снижения уровня сахара;
  • ускорения срастания костей;
  • замедления роста опухолей, в том числе и злокачественных.
  • Для приготовления настойки из левзеи измельчите корни растения.
  • 100 грамм полученного сырья залейте 500 миллилитрами водки и дайте настояться на протяжении 10 – 15 дней.
  • Спустя время процедите, и пейте трижды в день за 30 минут до приёма пищи по сорок капелек.
  • Продолжительность лечения 30 дней. Сделайте перерыв на пару месяцев и пройдите ещё один курс терапии настойкой на водке.

Интересные факты

Рапонтикум сафлоровидный (левзея сафлоровидная) растение многолетник, растущее до 2 метров в высоту. У него горизонтальный, деревянистый корень, толщиной 1-3 см со специфическим ароматом и множественными тонкими корешками. Его используют в народной медицине и производят эффективный препарат, имеющий широкое использование.

В корнях целебного растения содержатся фитоэкдизоны в концентрации 0,03-0,6%. Преобладают среди них экистерон, понастерон С 2-циннамат. К дополнительным полезным составляющим можно отнести Флавоноиды, дубильные вещества, также хлорогеновую кислоту, фенилпропаноиды, эфирные масла, органичекие кислоты.

С древности знали о целительной силе данного растения, считалось, что оно избавляет от 14 заболеваний. Даже животные на пастбище старались отыскать его.

Растение имеет мощное тонизирующее и возбуждающее воздействие. Дарит чувство бодрости, снимает нервное и физическое напряжение, улучшает аппетит, повышает либидо и устраняет половые дисфункции, за счет усиления секреции половых желез.

Левзея лечебные свойства

Биологически активная добавка Левзея П наделена всеми свойствами целебного растения, так как действующим ингредиентом служит натуральный растительный корень. Приумножает воздействие корня действие аскорбиновой кислоты, входящей в состав. Препарат изготовляется по особенной технологии криоизмельчения, когда дробление происходит под воздействием крайне низких температур. Это дает возможность сберечь все целебные свойства корня рапонтикума сафлоровидного.

Побочные эффекты

Нет ни одного лекарственного препарата, который не имел бы противопоказаний и побочных эффектов. Левзея сафлоровидная, как мощный биостимулятор, противопоказана при следующих заболеваниях:

  • бессоннице, особенно хронической;
  • аритмии;
  • эпилепсии;
  • агрессивности и чрезмерной возбудимости;
  • артериальной гипертензии;
  • атеросклерозе;
  • индивидуальной непереносимости в любой форме.

Противопоказания к применению левзеи сафлоровидной могут носить характер категорического запрета или ограничений дозы, частоты приема и длительности курса. Уменьшение дозы разового приема в два раза может привести к ослаблению или полному исчезновению побочных эффектов, что позволит применить настойку для общего укрепления организма.

Из всех симптомов проявления побочных эффектов допустимым следует считать только один — умеренное повышение артериального давления. При лечении импотенции, а также при восстановлении сил прием настойки левзеи сафлоровидной следует сопровождать постоянным контролем артериального давления и приемом гипотензивных препаратов.

Чем полезен мед из левзеи

При разовом применении таблеток, эфирного масла и жидких настоек, содержащих левзею, происходит легкое тонизирование ЦНС, увеличивается кровеносное давление, клетки мозга получают больше крови и кислорода. Человек почти сразу чувствует прилив энергии и сил.

При регулярном применении жидкого экстракта или левзеи в таблетках в организме накапливаются полезные вещества – экдистен, алкалоиды, соли фосфорной кислоты, дубильные и смолистые вещества, камедь. Они обладают уникальными лечебными свойствами: повышают сопротивляемость организма инфекции, улучшают обменные процессы, помогают бороться с болезнями.

Свежий мед из маральей травы полупрозрачный и окрашен в желто-белый или желто-зеленый цвет в зависимости от наличия примесей, условий сбора и хранения. В связи с большим содержанием сахара в составе в течение 2–3 месяцев мед из левзеи кристаллизуется, но остается достаточно мягким. Вкус такого меда очень сладкий, аромат – сильный, приторный, с легким смоляным оттенком.

Мед из маральей травы при регулярном употреблении помогает при депрессии, упадке сил, улучшает память, поддерживает иммунитет и способствует быстрому восстановлению при простудных и других заболеваниях. Мед из маральего корня полезен для женщин, которые хотят омолодить кожу, улучшить состояние волос.

Спортсмены употребляют этот мед для набора мышечной массы, поскольку он довольно калорийный (около 300 ккал на 100 грамм) и при этом содержит большое количество стимулирующих полезных веществ.

Для сохранения полезных свойств меда из левзеи нужно соблюдать условия его хранения: не переохлаждать, не перегревать, не допускать долгого воздействия прямых солнечных лучей.

Детям до 12 лет и беременным женщинам лучше воздержаться от употребления такого меда в связи с тем, что он содержит вещества, которые могут вызвать сильную аллергию или оказать чрезмерный стимулирующий эффект.

Химический состав

Действующие ингредиенты: корневище левзеи сафлоровидной – 70 мг, Аскорбиновая кислота – 10 мг.

Левзея лечебные свойства

Неактивная составная часть: сахар молочный, стеарат кальция, тальк, оксид титана, метилцеллюлоза, полисорбат-80, азорубин.

Выпускается в таблетках по 0,205 г по 100 штук в упаковке.

Таблетки в пластиковой баночке по 100 штук.

Все части левзеи богаты полезными веществами. В корнях, стеблях и листьях содержатся такие компоненты:

  1. Эфирное масло, которое успешно применяется при заболеваниях дыхательной системы.
  2. Алкалоиды, повышающие работоспособность, помогают преодолеть стресс.
  3. Инулин, помогает усваивать и распределять в организме витамины и минералы, защищает и восстанавливает печень.
  4. Микроэлементы, в том числе марганец и железо, которые способствуют выработке эритроцитов, поддерживают работу щитовидной железы.
  5. Органические кислоты, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс организма и способствуют пищеварению.
  6. Ратибол, вещество, которое оказывает стимулирующее и тонизирующее действие.
  7. Флавониды, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижают уровень вредного холестерина, предотвращают тромбы.
  8. Стероидные вещества (эктидестрон), которые стимулируют рост мышечной ткани, укрепляют хрящи и кости, повышают гемоглобин, сжигают жиры.
  9. Стерины, растительные жиры, помогают уменьшить «плохой» холестерин в крови, поддерживают работу сердца.
  10. Дубильные вещества, обладающие противовоспалительными, кровоостанавливающими свойствами.
  11. Каротин, который положительно влияет на здоровье глаз, а также помогает разгладить кожу, уменьшить шелушение и микротрещины.
  12. Аскорбиновая кислота, необходимая для здоровья кожи, зубов, костей, поддержания иммунитета, заживления ран и помощи многим другим органам.

В цветах содержится фитоэкдизон, который по своему действию является анаболиком, веществом, усиливающим белковый синтез и помогающим наращивать мышечную массу.

Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.

Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.

Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.

Маралов корень представлен во всех известных формах выпуска. В продаже можно найти порошок, таблетки, жидкий экстракт, настойки, масло, мед. В домашних условиях можно приготовить настой, настойку, отвары и чай.

Настой

Водный настой менее эффективен, чем спиртовые настойки, однако у него меньше перечень противопоказаний и ограничений для использования. Левзею можно сочетать в настоях с другими травами и эфирными маслами, изготавливать простые настои только из маральего корня.

Сушеные корни (10–15 грамм) залить кипящей водой в соотношении 1:10, плотно закрыть и оставить остывать в теплом месте, накрыв сверху плотной тканью. Допускается использовать термос. После того как настой охладится до комнатной температуры, его следует хранить в плотно закрытой таре в холодильнике.

Настойка

Настойка считается наиболее эффективным и сильнодействующим средством благодаря тому, что травяные экстракты, растворенные в спирте, быстрее впитываются и лучше усваиваются. Кроме того, у настойки больше сроки хранения по сравнению с настоем и другими видами средств.

Маралий корень в составе настоек рекомендуется принимать во всех случаях, когда необходимо лечение с его компонентами, кроме ситуаций, когда противопоказано употребление алкоголя (при алкоголизме, беременным и кормящим женщинам, лицам, управляющим машинами и сложными механизмами, детям и др.).

Рецепты настоек:

  1. Простой рецепт: 100 грамм сушеных корней измельчают и заливают 0,5 л водки. Настойка должна находиться в затемненном прохладном месте в течение трех недель.
  2. Две части корневищ маральего корня добавляют к одной части корня девясила, одной части радиолы, двум частям листьев крапивы и одной части кукурузных волокон. Смесь помещают в стеклянную тару такого объема, чтобы травяной сбор заполнил ее треть. Оставшийся объем заполняют 70% спиртом. Для приготовления настойки требуется около трех недель. Затем ее процеживают и хранят в темном прохладном месте.
  3. В качестве средства для общего укрепления организма, поддержания иммунитета и тонизирующего эффекта настойку левзеи часто смешивают с настойкой элеутерококка (в равных частях).

Отвар маральего корня применяется перед едой для улучшения аппетита, при головных болях для уменьшения их интенсивности, при усталости и депрессии. Готовят его из корней и корневищ, из расчета 10 грамм растительного сырья на 200 мл воды. Употреблять его следует до еды, не более чем две недели подряд.

В зависимости от потребностей организма отвар можно готовить из комплекса трав:

  1. Смесь из левзеи с крапивой укрепит иммунитет, поддержит сердечно-сосудистую систему.
  2. Сочетание левзеи с женьшенем поможет придать бодрость и силы, зарядит энергией.
  3. Зверобой, добавленный в отвар из маральей травы, усилит эффект стимуляции выработки половых гормонов, поможет в лечении простатита, уменьшит спазмы.

Употребление отвара допускается при управлении автомобилем, однако беременным женщинам, детям и лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной или пищеварительной системы в стадии обострения его пить не рекомендуется.

Заваривание чая из левзеи похоже на приготовление настойки, но происходит быстрее. Употреблять корни, залитые кипятком, можно уже спустя 2–3 часа. Употребление такого чая помогает восстановить силы при усталости, повысить работоспособность, придать организму сил. Для достижения стабильного эффекта чай следует пить двумя курсами по 5 дней с перерывом в 10 дней. Важно помнить, что этот напиток тонизирует и может вызвать бессонницу, если употреблять его во второй половине дня.

Корни мараловой травы можно сочетать с другими ингредиентами. Например, для укрепления иммунитета можно добавить облепиху или шиповник, устранения головной боли – лаванду, придания аромата и нормализации пищеварения – листья смородины, плоды или листья яблони, бруснику.

Левзею можно встретить и в других пищевых продуктах. Например, ее экстракт присутствует в составе лимонадов «Байкал» и «Саяны», придавая им тонизирующий эффект. Также левзея входит в состав некоторых вин и бальзамов.

Для каких лечебных целей

Наиболее распространено использование маральего корня при заболеваниях нервной системы, хроническом ощущении слабости, снижении работоспособности, депрессивных состояниях.

Основное действующее вещество травы – экдизоны, которые являются сильными стимуляторами. Они обладают адаптогенным действием, помогая приспосабливаться к повышенным нагрузкам, смене часовых поясов или климата. Эти же вещества способствуют процессам роста мышечных волокон, росту гемоглобина в крови.

Для женщин

Левзея лечебные свойства

Левзея оказывает благоприятное действие на женщин всех возрастов. Она помогает облегчить болевой синдром при нарушениях цикла, применяется в составе комплексной терапии при лечении вторичного бесплодия. Левзея также полезна женщинам в послеродовый период. Она помогает справиться с проявлениями послеродовой депрессии, восстановить половое влечение.

Маралий корень активизирует процессы обмена веществ в организме, поэтому его можно применять при похудении. Само по себе употребление левзеи не снизит вес, но в комплексе с физической нагрузкой и здоровым питанием даст ощутимый положительный эффект. Женщины, которые интенсивно тренируются для снижения веса и приобретения лучшей физической формы, могут применять левзею для ускорения восстановления после тренировок и ускорения роста мышечной массы на фоне сжигания жиров.

Для мужчин

Левзея помогает бороться с упадком сил, эффективна при астенических расстройствах. В случае если по причине накопленной усталости у мужчин наблюдаются проблемы с потенцией, маралий корень помогает не только восстановить работоспособность, но и поддержать потенцию. Улучшение состояния здоровья, в том числе позитивное влияние на потенцию, достигается после приема настойки в течение двух недель.

Для мужчин, столкнувшихся с зависимостью от алкоголя или других стимуляторов, левзея полезна тем, что помогает выйти из депрессивного состояния, уменьшить проявления синдрома отмены. В случае если на фоне алкоголизма развились проблемы с потенцией, то после лечения маральим корнем наблюдается улучшение состояния и в половой сфере.

Проблемы с потенцией, возникшие в связи с воспалительными, инфекционными и другими проблемами внутренних органов, левзея вылечить не сможет, необходима комплексная терапия другими лекарственными средствами.

Для детей

Маралова трава обладает сильными стимулирующими свойствами, имеет тонизирующий эффект и интенсивно воздействует на все системы организма. Поэтому ее не рекомендуется применять детям до 12 лет.

Опишем показания к применению.

Левзея сафлоровидная рекомендована к применению в следующих случаях:

  • Потеря концентрации, ухудшение памяти.
  • Быстрая утомляемость, сонливость.
  • Быстрое утомление после спортивных тренировок.
  • Нервное напряжение, апатия.
  • Слабость из-за тяжелой болезни и принятия сильных лекарств.
  • Слабый иммунитет.
  • Плохое самочувствие из-за пониженного артериального давления.
  • Плохая потенция у мужчин из-за усталости или стресса.
  • Сниженное либидо у мужчин и женщин.

Таким образом, чаще всего левзея в таблетках или настойках назначается в лечебных целях для улучшения общего состояния, повышения иммунитета, борьбы со стрессом.

Фармакология

Средство Левзея выступает в качестве натурального адаптогена, стимулируя защитные и укрепляющие функции организма, повышая его выносливость при сложных физических нагрузках и агрессивных факторах окружающей среды.

Ареал многолетнего травянистого растения рапонтикума сафлоровидного – Алтайские горы. Иногда растение встречается на востоке и западе Сибири, Средней Азии. В Сибири данное растение получило название «маралова трава» или «маралий корень». Корневище этой культуры активно применяется в медицине алтайцев.

В нем содержатся биологически активные вещества, накапливающиеся в стадии вегетации. Среди них можно выделить: эфиры, фитоэкдистерон, алкалоиды, инсулин, сахара, соли ортофосфорной кислоты, смолистые вещества и камеди. Растение левзея сафлоровидная применяется при чрезмерных физических и умственных переутомлениях, заболеваниях центральной нервной системы, отсутствии физиологического сна, бессилии, сахарном диабете.

При наращивании мышц и половом бессилии

Левзея сафлоровидная рекомендована к применению спортсменам в период подготовки к соревнованиям. Левзея помогает накопить нужное количество полезных веществ, необходимых для максимальной концентрации тонизирующих, антиоксидантных, иммуномодулирующих и энергетических веществ. Они создают оптимальные условия для максимальной работоспособности спортсмена.

Левзея в бодибилдинге любима за то, что помогает в наращивании мышечной массы. Отзывы подтверждают – регулярный прием препарата из корня левзеи действительно дает заметный результат. Такой эффект связан с тем, что эфирное масло повышает активность белково-синтетических процессов, то есть способствует более интенсивному накоплению микроэлемента, участвующего в наращивании мышц.

Корень левзеи принимается многими мужчинами для улучшения потенции. Лечебные свойства растения заключается в том, что оно улучшает тонус, усиливает кровоток в тканях половых органов, активизирует обменные процессы. В результате регулярного приема пещеристые ткани мочеполовой системы подпитываются полезными веществами, в результате которых улучшается эректильная функциональность. Немаловажно и тонизирующее свойство левзеи – повышение активности положительно влияет на потенцию мужчины.

Показания к назначению

Биологически активная добавка Левзея согласно инструкции по применению используется в таких случаях:

  • Чрезмерное интеллектуальное и мышечное утомление, сопровождающееся ослаблением общего тонуса, сонливостью, потерей аппетита, цефалгией.
  • При пониженном кровяном давлении, расстройствах вегетососудистой нервной системы.
  • Для поднятия защитных и барьерных свойств организма, подъема тонуса.
  • При расстройствах функций центральной нервной системы (стрессы, болезненное отсутствие сна, астено-невротический синдром, плаксивость, раздражительность и другие)
  • Профилактика аденомы предстательной железы и лечения импотенции.
  • Для похудения и природного очищения организма.
  • В качестве профилактического средства сахарного диабета.
  • В комплексной терапии алкозависимости.
  • В виде дополнительной добавки к рациону в период восстановления организма после затяжного заболевания.
  • Как анаболик, антидепрессант, ноотропное средство.
  • В качестве дополнительного источника витаминов, минералов.

Корень целебного растения добавляется в специальный рацион питания спортсменов. Он способствует быстрому восстановлению после тяжелых спортивных травм и мышечных нагрузок.

Биологически активная добавка рекомендована спортсменам, готовящимся к соревнованиям, так как оказывает следующие действия:

  • Укрепляет сердечную мышцу, нормализуя амплитуду пульсации сердца.
  • Улучшает циркуляцию крови за счет расширения периферических сосудов.
  • Ускоряет выведение молочной кислоты из мышечной системы, снижая болезненность.
  • Понижает утомляемость, повышает выносливость к сильным физическим нагрузкам.

Не рекомендуется к использованию БАД при наличии следующих расстройств:

  • Повышенная нервная возбудимость.
  • Болезненное отсутствие сна.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Период лактации, беременность у женщин.
  • Заболевание сосудов с образованием холестериновых бляшек.
  • Расстройство сердечных функций.
  • Острые формы инфекционных заболеваний.
  • Хроническое течение заболеваний печени и почек.
  • Эпилепсия.
  • Аллергоз на действующие или дополнительные ингредиенты.
  • Прием в вечерний период времени.

Левзея сафлоровидная обладает полезными свойствами и совершенно не содержит ядовитых веществ, однако в ряде случаев лечение препаратами на ее основе запрещено или не рекомендуется, так как есть противопоказания. Категорически нельзя употреблять средства из маральего корня беременным женщинам, так как доказано, что они оказывают влияние на развитие плода.

Кормление грудью также является противопоказанием для применения препаратов из левзеи сафлоровидной, поскольку содержащиеся в растении химические вещества могут вызвать у ребенка нарушение сна и повышенную возбудимость.

Запрещено лечить средствами из маральего корня детей младше 12-ти лет. Не рекомендуется употребление средств из левзеи при аритмии, хронических заболеваниях почек и печени, повышенном кровяном давлении, эпилепсии и атеросклерозе.

  • бессонница;
  • астено-депрессивные состояния;
  • переутомление и перевозбуждение;
  • головные боли невротического происхождения;
  • гипотония;
  • спазмы желудка и кишечника;
  • невроз сердца;
  • вирусные инфекции;
  • грипп, простудные заболевания;
  • невротический дерматит;
  • угревая сыпь;
  • грибковые заболевания;
  • укусы насекомых;
  • алкогольное опьянение, похмелье;
  • ухудшение памяти;
  • продолжительная работа за компьютером.

Растение полезно благодаря своему уникальному и очень разнообразному составу. В листьях, корне, стеблях и корневищах левзеи были обнаружены дубильные вещества, камедь, инулин, алкалоиды, эфирные масла, витамины и прочие полезные микроэлементы.

Настойка левзеи – прекрасный стимулятор, она отлично тонизирует и бодрит. Препараты, приготовленные из этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Благодаря левзее организм легче переносит физические нагрузки и намного быстрее после них восстанавливается. Регулярный прием лекарств на основе этого растения способствует укреплению иммунитета, улучшается самочувствие.

Применять настой левзеи рекомендуется при таких проблемах:

  • переутомление (как физическое, так и умственное);
  • заболевания печени (параллельно с препаратами-гепатопротекторами);
  • снижение потенции;
  • астения;
  • анемия;
  • дезадаптоз;
  • упадок сил;
  • функциональные расстройства центральной нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • вторичное бесплодие;
  • предменструальный синдром.

Принимать настойку нужно внутрь. Из-за ее тонизирующих свойств   левзею очень нежелательно пить перед сном. Согласовывать продолжительность лечения и дозировку лекарства следует со специалистом. Обычно же рекомендуется пить по столовой ложке настойки дважды-трижды в день.

Левзея лечебные свойства

Чтобы лечение настойкой левзеи сафлоровидной было эффективным, принимать ее нужно регулярно на протяжении всего курса.

Оптимальный период лечения – две-три недели, но в некоторых случаях прием лекарства следует продолжать и по несколько месяцев. Перед началом приема настойки левзеи не помешает ознакомиться со списком противопоказаний. Не рекомендуется принимать лекарство при следующих диагнозах:

  • аритмия;
  • эпилепсия;
  • инфекционные заболевания;
  • бессонница;
  • артериальная гипертензия.

Разновидности

– ООО «Парафарм», Россия (серия «Секреты здоровья»). Выпускается в форме таблеток, каждая из которых содержит 70 мг измельченного корня маралия. В одном флаконе «Левзея П» – 100 таблеток. Инструкция по применению простая: надо принимать по 2–3 таблетки в день во время еды. Цена на препарат «Левзея П» – 112–120 руб. На фото – упаковка оригинального товара

Представляет собой настойку корня левзеи на 70 % этиловом спирте.

Жидкий экстракт содержит фитоэкдизоны, эфирное масло, флавоноиды, витамины А и С. Выпускается во флаконах по 50 мл. Фирма-. Инструкция по применению рекомендует принимать по 20–30 капель 2–3 раза в сутки. Цена на жидкий экстракт демократичная – от 50 руб. На фото изображена оригинальная упаковка жидкого экстракта Левзеи.

Представляет собой жидкий лечебный экстракт из множества растений. Помимо эфирного масла левзеи содержит полезный экстракт боярышника, кориандр, перечную мяту, клюкву, корень солодки, масло тысячелистника, зверобой, масло подорожника, мед, элеутерококк. Инструкция по применению следующая: в течение 2 недель принимать ежедневно по 2–3 чайные ложки неразбавленного экстракта. Цена – от 188 руб. На фото изображена оригинальная упаковка эликсира.

Производитель «Левзея П» – ООО «Парафарм», Россия (серия «Секреты здоровья»). Выпускается в форме таблеток, каждая из которых содержит 70 мг измельченного корня маралия. В одном флаконе «Левзея П» – 100 таблеток. Инструкция по применению простая: надо принимать по 2–3 таблетки в день во время еды. Цена на препарат «Левзея П» – 112–120 руб. На фото – упаковка оригинального товара

Жидкий экстракт содержит фитоэкдизоны, эфирное масло, флавоноиды, витамины А и С. Выпускается во флаконах по 50 мл. Фирма-производитель – ООО «Камелия». Инструкция по применению рекомендует принимать по 20–30 капель 2–3 раза в сутки. Цена на жидкий экстракт демократичная – от 50 руб. На фото изображена оригинальная упаковка жидкого экстракта Левзеи.

Осторожно!

Также противопоказаниями являются хронические заболевания печени, почек, аллергия на эфирное масло маралия.

Левзея

При применении таблеток из корня лезеи или жидкого экстракта могут возникнуть такие побочные эффекты, как головная боль, тошнота, рвота, диспепсия, боли в груди. При их появлении надо немедленно прекратить использование препарата и попробовать вместо него аналог, который не будет вызывать побочных реакций.

Если же противопоказаний и побочных эффектов нет, то настойки и таблетки с левзеей рекомендуются к использованию – они имеют уникальные свойства, а демократичная цена делает эти препараты доступными для каждого.

Корень маралий не рекомендуется применять при заболеваниях следующего вида:

  • нервная регулярная возбужденность;
  • обострение инфекционных заболеваний;
  • регулярное расстройство сна;
  • постоянные боли в печени и почках;
  • падучая болезнь (эпилепсия);

При лечении от пьянства нельзя пациенту пользоваться спиртовой настойкой левзеи.

Нельзя назначать экстракт корня маральего детям младше 12 лет.

При частной непереносимости у больного могут возникнуть головные боли, нервная возбужденность и сыпь на коже. К тому же, при несоблюдении дозировки, у некоторых людей, возможно высокое давление и расстройство пищеварения.

Порядок применения, дозировка

Вдыхание паров эфирного масла левзеи поддерживает здоровье нервной системы: улучшает концентрацию внимания, способствует повышению настроения, помогает восстанавливаться после нагрузок. Применение:

  1. Добавление в ванну для расслабления и снятия стресса; масло не рекомендуется добавлять в воду в чистом виде. Предварительно его следует разбавить в растительном масле, молоке или меде. После ванны нужно принять душ, чтобы смыть с кожи остатки действующих веществ.
  2. Применение в аромалампах для стимулирования работы мозга, устранения неврозов, улучшения памяти, восстановления сна.
  3. Добавление в массажное масло для снятия напряжения, уменьшения головной боли и других болей (при массаже участка с болевым синдромом). Другие ингредиенты для массажа – масло авокадо и лаванды.
  4. Ингаляция с добавлением ромашки, левзеи и чабреца помогает снять воспаление верхних дыхательных путей.
  5. При алкогольном опьянении капля масла левзеи добавляется в подсоленный томатный сок или кефир для снятия симптомов острого отравления. Эту же смесь можно применять и при похмельном синдроме.
  6. В сочетании с 50 граммами меда на 5 капель масла левзею можно употреблять перед едой для укрепления сердечно-сосудистой и пищеварительной систем организма.
  7. Нанесение на кожу при дерматите или нейродермите в виде компресса (5–7 капель масла левзеи на 10 мл оливкового или другого растительного жира). Также можно проводить обертывания пораженных участков тканью, смоченной водой с добавлением масла (100 мл воды на 1 каплю).
  8. Нанесение на кожу после укусов насекомых для устранения зуда и жжения, снятия отека.

Перед применением масла на кожу или приемом внутрь следует проверить чувствительность организма к нему, после проверки должно пройти не менее 12 часов. Не следует применять на коже масло мараловой травы перед выходом на солнце, поскольку под прямыми солнечными лучами оно выделяет токсичные вещества.

Маралова трава часто входит в состав кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств благодаря тому, что она стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, способствует омоложению лица, разглаживанию трещин и морщин.

Спиртовой экстракт левзеи с добавлением эфирных масел розы, жасмина, гвоздики при использовании в комплексном регулярном уходе за лицом помогает увлажнить, тонизировать кожу и улучшить цвет.

Отвар маральего корня можно поместить в формы для льда, заморозить и протирать им лицо. Этот способ ухода помогает сделать кожу лица упругой, придать ей здоровый оттенок.

Масло левзеи восстанавливает эластичность кожи, восстанавливает кровоток и обмен веществ, придает упругость и здоровый цвет. В чистом виде масло из мараловой травы не наносится на лицо во избежание ожогов или аллергических реакций. Чаще всего его смешивают в пропорции 1 капля на 10 мл растительного масла или увлажняющего крема. Рецепты масок для лица:

  1. Для возрастной кожи или после негативного воздействия холода или жары используют смесь масла левзеи (разбавленного базовым средством) с эфирами сандала и ромашки (по одной капле).
  2. Для сухой кожи в базовый состав добавляют масло апельсина, грейпфрута, миндаля (по 1–2 капли).

Время воздействия маски не должно превышать 15 минут. После окончания процедуры смесь следует тщательно смыть и нанести увлажняющий крем.

Масло левзеи наиболее полезно для волос, которые склонны к жирности, оно помогает регулировать обмен жиров в тканях.

  1. 5 капель масла левзеи смешать с 20 граммами растительного масла и нанести на корни и волосы, накрыть полотенцем или пакетом и оставить на голове на 10–15 минут. После голову следует тщательно промыть. Добавление желтка в смесь поможет придать блеск и силу тусклым, ослабленным волосам.
  2. Смесь из масла маральего корня, аниса и ладана (в равных частях) можно нанести на волосы (но не на кожу головы) и оставить на ночь.

Для придания волосам блеска и укрепления их корней используют отвар маральего корня: 10–20 грамм корней и корневищ заложить в стакан воды, довести до кипения и варить в течение 20 минут. После отвар остудить, процедить и прополоскать им предварительно вымытые волосы. Для усиления эффекта укрепления в отвар можно добавить листья лопуха, шишки хмеля или аптечную крапиву. Для придания большего блеска волосам в отвар можно добавить цветки ромашки.

Согласно инструкции по применению таблетки Левзеи назначают внутрь по 1-2 штуки трижды в сутки. Для достижения стойкого лечебного результата, курс терапии достигает 2-3 недель. Зависит он от состояния здоровья человека. Использование таблетированной формы препарата может нарушать сон, поэтому нужно придерживаться рекомендаций из инструкции и выпивать таблетки за 4-5 часов до отхода ко сну.

Аптечные препараты

определение уровня сахара в крови

Рецепт отвара

  1. Возьмите 1 ст. л. измельченного корня.
  2. Залейте стаканом кипятка.
  3. Прокипятите 2 минуты.
  4. Настаивайте 2 часа.
  5. Процедите.

Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день (желательно до еды). Такой отвар хорошо пить для повышения защитных сил организма не только в лечебных, но и профилактических целях. Это прекрасный тонизирующий, бодрящий напиток.

Для повышения потенции часто готовят отвары из смеси трав. В них могут входить: женьшень, маралий корень, красный корень, кипрей, корень аира, родиола розовая, лимонник, сурепка, крапива, чабрец, зверобой, дубровник, боярышник, гвоздика.

Настойка

Настойка левзеи — эффективное средство для стимуляции нервной, сердечно-сосудистой системы. Показана при импотенции, упадке сил, ухудшении памяти, головных болях. Кроме общих противопоказаний левзеи, настойка запрещена при алкоголизме.

Приготовление

  1. Возьмите 1 часть измельченного корня.
  2. Залейте 10 частями спирта 70%.
  3. Настаивайте 2 недели.
  4. Процедите.

Рекомендуют принимать по 30 капель 2 раза в день, разводя в небольшом объеме воды. Курс лечения назначает врач. Наиболее эффективным лекарством для усиления потенции считается смесь настоек левзеи и элеутерококка. Их смешивают в равных пропорциях, принимают по 20–30 капель 3 раза в день, разводя в воде.

Применение в спорте

Почему левзея применяется в спорте?

  • Вещество экдистен усиливает биосинтез белка в организме. А значит — способствует быстрому наращиванию мышечной массы, поэтому левзея так популярна в бодибилдинге.
  • Тонизирующее и адаптогенное действие. Корень дает силу и выносливость при больших физических нагрузках, поэтому его применяют в профессиональном спорте, при частых, интенсивных тренировках. Кроме того, он снимает мышечную боль, быстро восстанавливает после травм и болезней.
  • Разрешенный препарат. Это вещество относится к растительным стероидам, однако к допингам не относится. Не влияет на гормональный фон, в частности, на уровень тестостерона, инсулина, кортизола, соматотропина. Многочисленные исследования показали, что эта пищевая добавка не дает побочного эффекта на печень, не вызывает зависимости.

для лечение варикоза

Для спортсменов маралий корень рекомендуют сочетать с белковой диетой и витаминными добавками, в первую очередь с витаминами группы В.

Недостатки употребления средства лишь в том, что его нельзя пить при повышенном давлении и аллергии на растение. Поэтому отзывы пациентов на форумах рекомендуют перед началом приёма пройти обследование и консультацию у доктора.

Теперь вы знаете, что такое настойка из левзеи, почему она полезна и какой вред может принести организму, если её не правильно пить. Поэтому важно строго следовать предписаниям доктора. Также стало известно, что говорят отзывы пациентов, которые испробовали мощную силу препарата на себе.

Раньше заготавливали левзею на лугах высокогорья Саян и алтайских полянах. Там собирались корни этого растения, и чтобы они не испортились, их заливали спиртом, в результате чего получалась настойка.

В настоящее время выработана специальная технология выращивания левзеи с большим содержимым фитоэкдистерона в листьях растения. Этого элемента в листьях содержится в 8 раз больше, чем в корневой части. Оборудованы специальные плантации для выращивания растения.

При этом вырабатывается соответствующий биосинтез и увеличенное содержание фитоэкдистеронов. Затем листья и побеги перерабатываются, и могут длительное время храниться, сохраняя в себе это вещество. Фитоэкдистерон — это субстанция, которая оказывает биологическое воздействие на человека.

Дополнительные сведения

Согласно проведенным испытаниям, Левзея повышает выносливость при длительном приеме. Она сокращает частоту заболеваний, способствует улучшению общего самочувствия, стимулирует интеллектуальную трудоспособность, улучшая память. Препарат из целебного корня растения содействует лучшей концентрации внимания.

Сбор и хранение левзеи

Препарат сохраняют в темном, хорошо проветриваемом месте, вдалеке от доступа детей.

С целью приготовления лекарственных средств сырьё из левзеи заготавливают после созревания семян. Это происходит с конца лета и до первых морозов. Сбору подлежат корни и корневища не моложе 3-х лет. Именно в этом возрасте левзея сафлоровидная наращивает крупную корневую систему, обладающую наибольшей лечебной силой.

При заготовке сырья важно помнить, что заросли этого уникального растения восстанавливаются медленно, поэтому на каждые 2-3 метра нужно оставлять хотя бы один корень. Стебли следует удалить, а подземную часть очистить от мусора, тщательно промыть и оставить на солнце на неделю. На ночь сырье рекомендуется убирать в помещение на случай дождя.

После того, как очень крупные корни подвялятся, их нужно разрезать на несколько частей и отправить на полную просушку в сухое теплое помещение с хорошей вентиляцией или на чердак. Можно сушить на открытом воздухе под навесом, но в этом случае очень важно следить за влажностью.

Изучив полезные свойства левзеи сафлоровидной и противопоказания, можно эффективно использовать ее в оздоровительных целях, в спорте, кулинарии и косметологии.

Механизм действия настойки Левзеи на организм

  1. Повышение выносливости и сократительной способности мышц. Даже разовое применение Левзеи смягчает гемодинамический ответ на физические нагрузки, уменьшает период восстановления после них. Растение способствует увеличению мышечной массы.
  2. Улучшение кровоснабжения мышечных тканей и головного мозга, расширение сосудов. Это способствует повышению сил, работоспособности и поддержанию общего состояния организма.
  3. Увеличение сывороточной концентрации эритроцитов и лейкоцитов. Кумарины в составе способствуют снижению свертываемости крови, что предупреждает образование тромбов.
  4. Повышение сексуальной активности. Фитоэкдизоны усиливают половое влечение, способствуют выработке тестостерона. Этим и полезна Левзея для потенции.
  5. Профилактика хронического переутомления. Левзея помогает при упадке сил, бессоннице, физической и умственной усталости.
  6. Замедление процессов старения. Левзея для женщин полезна как раз этим свойством. Она оздоравливает кожу, а катехины в составе замедляют старение.
  7. Повышение сопротивляемости организма инфекциям. Благодаря способности укреплять иммунитет, Левзея усиливает устойчивость организма к вирусам и бактериям.

Как принимать левзею в бодибилдинге

Настои и другие средства из левзеи имеют свойства анаболиков, способствуя росту мышечной массы. Благодаря этому препараты маральего корня часто используются в силовых тренировках. Употребление маральего корня помогает:

  • повысить выносливость, обеспечить прилив сил,
  • усилить синтез протеина,
  • улучшить кровоснабжение,
  • повысить концентрацию внимания,
  • улучшить координацию движений,
  • уменьшить время восстановления после тренировок.

При этом левзея не входит в перечень запрещенных веществ, не вызывает привыкания и синдрома отмены. Поэтому зачастую спортсмены употребляют ее перед важными стартами. Если принимать маралов корень регулярно, кровеносные сосуды расширяются, открываются резервные капилляры. Это способствует уменьшению нагрузки на сердце, помогает повысить эффективность тренировок, ускорить восстановление после нагрузок.

Спортсмены употребляют маралову траву в виде настоек или в форме таблеток. Прием средств проводится во время еды, из расчета около 15 мг растительного сырья за один раз. Точную дозировку следует обсудить с наблюдающим врачом.

Для бодибилдеров и других лиц, испытывающих интенсивные нагрузки, прием спиртовых настоев предпочтительнее таблеток, поскольку последние могут оказать токсическое воздействие на печень. После курса приема препаратов с левзеей в течение одного месяца и более могут начать проявляться побочные эффекты, в том числе головокружение, головные боли, бессонница, одышка. После этого следует немедленно прекратить прием средства и сделать перерыв не менее 10 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=4tBQLyrSTcE

Спортсмены могут комбинировать препараты из мараловой травы с другими активными добавками и лекарственными веществами. Готовые составы активных добавок с левзеей часто включают витамин С, кальций и другие микроэлементы. Средства из левзеи не вызывают привыкания и синдрома отмены.

Это интересно