Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП
СОДЕРЖАНИЕ

История верховой езды

Участие лошадей в спортивных состязаниях датируется XIV веком до н.э. Для древних римлян животные выступали в качестве средства передвижения колесниц во время гонок.

В Средневековье, во времена рыцарских турниров, началось освоение верховой езды. Лошади были единственными животными, способными выдержать тяжелые доспехи всадника. Джигитовки, выездки и конкура не существовало.

К середине XVII века во Франции занятия верховой ездой были доступны только для аристократов. В парижской академии ученикам преподавали уроки передвижения верхом, учили правильно ухаживать и следить за лошадьми.

Первые соревнования прошли в Дублине в 80-е годы. В 1912 конный спорт был официально внесен в список Олимпийских игр.

История конного спорта начинается с деятельности кочевых племён Ближнего Востока. Именно кочевники не только приручили диких лошадей, но и способствовали развитию верховой езды. А первыми теоретиками коневодства стали хетты.

Знаете ли вы? Возникновением первых видов конного спорта мы обязаны древним римлянам. Гонки на колесницах стали первым видом соревнований с участием лошадей.

В «Записях миттанийца Киккули» (XIV в. до н.э.) описываются лошади, как средство передвижения и помощники в ведении войн. Киккули отметил их способность подчиняться вожаку и то, что лошадиный табун всегда строго иерархичен. Поэтому управление лошадью возможно, только если человек принимает на себя функцию вожака.

Древнегреческий историк, полководец и политический деятель Ксенофонт создает первый трактат о верховой езде (около 460 г. до н.э.), в котором описывает правила обучения наездников и выращивания коней. Следующие две тысячи лет его трактат считался базовым источником знаний по данной теме.

В эпоху Средневековья верховая езда становится очень специфичной. Вес рыцаря в полном облачении был таким, что поднять его мог только мощный тяжеловоз, а об искусстве гонок, джигитовки или других известных нам видов спорта не могло быть и речи.

Ситуация изменилась в XVII веке вместе с исчезновением тяжело экипированных рыцарей и основанием в Париже академии верховой езды для юных аристократов. Автором нового трактата о верховой езде стал Антуан де Плювинель.

Знаете ли вы? Верховая езда возникла благодаря стадам, которые пасли древние пастухи. Использование лошади облегчало присмотр за домашними копытными, позволяло увеличить размеры стад, а значит и благосостояние их владельцев.

Он считал, что правильный подход к верховой езде должен основываться на доброте и умении всадника находить контакт с животным. Современная верховая езда — это увлекательное хобби и времяпрепровождение, а также вид спорта, состоящий из нескольких отдельных дисциплин.

Отличия верховой езды, конного спорта и иппотерапии

«Главное действующее лицо» в этих трех случаях – лошадь, но направления отличаются.

Конный спорт – это «профессиональное» занятие лошадьми. Включает:

  • Конкур – преодоление препятствий
  • Выездка – демонстрация лошадиных «походок»
  • Джигитовка – выполнение акробатических трюков на скачущей лошади
  • Соревнования на скорость верхом или в повозке

Верховая езда – это умение держаться в седле. Подразумевает приемы управления лошадью, прогулки, пробежки. В России становится популярным направление вестерн – стиля верховой езды – ковбойского стиля. Этот вид отличается свободным обращением с лошадью, предоставлением животному большей инициативы, снижением нагрузки на седока.

Иппотерапия – это лечение лошадьми, которое представляет собой медленную езду на поводу, во время которой иногда проделываются движения корпусом или конечностями. Иппотерапией лечат ДЦП, аутизм, неврологические и психические отклонения, реабилитируются после травм, операций.

Этапы подготовки

Тренировочный процесс делится на три этапа:

  • подготовительный;
  • спортивная специализация;
  • совершенствование.

Подготовительный

На данный этап попадают ребята, не имеющие предварительной подготовки в области конного спорта. Учащиеся должны быть в надлежащей физической форме.

Первые два года поступивших обучают начальным навыкам езды, обращению и уходу за лошадьми. На подготовительную ступень зачисляются ученики до 10 лет.

На этот этап детского конного спорта попадают всадники, сдавшие нормативы на подготовительной ступени. В комплексе тренировок – преподавание базовых навыков, определение специализации и повышение физических нагрузок.

Средняя продолжительность тренировок – 5 лет. Срок корректируется тренерским советом с учетом психологического и физического состояния спортсмена.

Совершенствование

На этап совершенствования зачисляются спортсмены, прошедшие нормативы спортивной специализации и учащиеся в спортивных ВУЗах. Данная ступень рассчитана на приобретение профессиональных навыков верховой езды и улучшения физической подготовки.

Совершенствование проходят в течение трех лет. При необходимости срок продлевают до 5 лет.

Польза лошади для ребенка

Во – первых, это физическая нагрузка. Во время езды на лошади приходится держать равновесие, а это задействует мышцы тела ребенка «по полной программе». Особенность такой физкультуры в том, что «разгружаются» кости и суставы, а мышцы, наоборот, «нагружаются».

Во – вторых, лошадь исправляет осанку ребенка, исчезает привычка сутулиться.

В – третьих, нормализуется работа кишечника, сердца, органов дыхания. Улучшается кровообращение.

В-четвертых, лошадь успокаивает: вырабатываются открытость, смелость, доверие.

Где заниматься верховой ездой?

В зависимости от того, хотите вы разнообразить досуг ребенка, привить ему чувство ответственности, поправить осанку или сделать из малыша олимпийского чемпиона и настоящего спортсмена, выбирать надо конно­спортивные клубы или прокаты с занятиями 1-2 раза в неделю или ДЮСШ с серьезными тренировками до 3-4 раз в неделю.

Профессиональная верховая езда — дорогостоящий вид спорта, чемпиону нужен личный тренер и собственная лошадь, причем хорошая, а ее покупка и содержание вылетят родителям в копеечку. А вот просто заниматься в спортшколе можно бесплатно. Прокат же стоит от 1000 рублей за 30 минут. Дешевле обойдутся групповые занятия.

Для занятий конным спортом вам потребуются:

  • спортивные штаны, которые легко тянутся, не сковывают движений (лосины, спортивный костюм);
  • обувь с гладкой подошвой и небольшим каблуком (сапоги, ботинки с крагами);
  • защитный головной убор (шлем, жокейка);
  • защитный жилет.

Два последних пункта на первое время можно брать напрокат, если же вы решили заняться конным спортом всерьез — лучше приобрести необходимое.

Не рекомендуется выбирать одежду с большим количеством украшений, пряжек или с длинными завязками, а также обувь на молнии, за исключением специальных сапог для верховой езды.

Прививать интерес к конному спорту можно с 4 лет. Посещение контактного зоопарка, соревнований или конюшни, а также прогулка на лошади с инструктором покажут, нравится ли малышу предлагаемый род занятий.

Инструкторы по иппотерапии стараются не брать детишек младше 4 лет: малышу сложно понять, что происходит, случается, что ребенок просто боится животного. С пяти – шести лет у детей внимание становится концентрированнее, с ними проще и инструктору, и родителю, который приводит на занятия.

В секции детской верховой езды принимают с шести лет. До этого возраста ребенок только «катается» на лошади, а самостоятельное управление животным требует физически крепкого тела и ясного ума. Для младшего возраста популярны «пони – клубы». На привычную нам лошадь ребенок пересаживается в 9 – 11 лет.

Как проходят тренировки

План тренировки в конном спорте для детей делится на три отдельных комплекса упражнений:

  • начальные;
  • подготовительные;
  • основные.

Начальные

Всадник учится деликатному обращению с лошадью и правильному разогреву ее мышц. Выполнение комплекса упражнений на растяжку позволяют животному размяться после длительного нахождения в стойле и быстрее приступить к работе.

Первыми разрабатываются мышцы шеи и корпуса, после – задние и передние копыта. Правильно выполненная подготовка снижает риск развития у животных проблем с позвоночником и прогрессирование артрита.

Подготовительные

Этот комплекс упражнений направлен на разогрев суставов перед интенсивной фазой занятий.

Перед тем, как начать ехать верхом, спортсмен должен спокойно провести лошадь в руках по большому радиусу. Так животное сможет самостоятельно настроиться на дальнейшую работу и расслабиться.

После прохождения в руках всадник прорабатывает упражнения под седлом. В ходе занятия меняется уровень нагрузки. Верхом спортсмен проходит конкретную площадь, постепенно увеличивая темп. После работы на площадке наступает интенсивный этап тренировки.

Основные

Упражнения данного уровня направлены на освоение выбранной специализации. Прорабатываются конкретные трюки для джигитовки, выездки или конкура.

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

При выполнении упражнений спортсмен укрепляет мышцы ног и поясничного отдела, корректирует осанку и учится контролировать свое тело.

Выбор конюшни

К выбору конного клуба стоит подойти серьезно, доверьте ребенка зарекомендовавшему себя клубу, а не частному, поближе и подешевле. На частных конюшнях встречаются неухоженные, непослушные животные, неопытные тренеры и хамоватые конюхи.

При выборе клуба, обратите внимание на размер манежа и количество детей, которые ездят одновременно. Стандартный «маленький» манеж, 20 на 40 метров, вмещает до 7 всадников, не более.

У одного тренера одновременно могут обучаться не больше 5 ребятишек на лошадях, или не больше трех – на пони.

Тренера для ребенка, конника, выбирайте по рекомендации: важны как профессиональные, так и человеческие качества, такие как подход к ребенку и терпение.

Соревнования

Оценивание и правила проведения соревнований зависят от выбранного направления:

  • джигитовка – выполнение акробатических трюков на лошади;
  • конкур – езда с преодолением препятствий;
  • выездка – демонстрация ходьбы и выполнения команд наездника.

Джигитовка

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

Состязание проходит на специальной грунтовой площадке. За отведенное время спортсмен должен выполнить шесть акробатических упражнений разной сложности. За каждое правильно выполненное задание засчитывается балл. Побеждают участники, набравшие большее их количество.

Конкур

Разновидность конного спорта – конкур, оценивается за счет высоты препятствий и количества правильно выполненных прыжков. По правилам жеребьевки выбирается один участник из четырех в команде. Балл зависит от количества и высоты жердей. Побеждает команда, набравшая минимальное количество штрафных очков и выполнившая все задания в установленное время.

Выездка

Тестирование лошади на выездке зависит от ее возраста. Побеждает тот, кто продемонстрировал послушание животного и выполнил задания лучше других.

Плюсы и минусы

В чем заключаются польза и вред конного спорта для детей? Приучая чадо к ответственности с раннего возраста, происходит формирование их характера и налаживание психического здоровья. Работа с животными способствует снижению стресса и лечению психических травм. Регулярная иппотерапия благоприятно сказывается на нервной системе.

Негативной стороной конного спорта для детей выступает его повышенный травматизм. От падений с высоты и переломов не застрахованы даже профессиональные спортсмены, поэтому стоит серьезно задуматься над поступлением в конноспортивную школу.

Содержание лошади, покупка снаряжения и специальной одежды обходится недешево. Не стоит предлагать ребенку заниматься, если семья не может рассчитать финансы и обеспечить долгосрочные тренировки.

Адаптация ребенка к занятиям с лошадью

Если вам кажется, что начинать вашему ребенку лучше с малого, то почему бы не обратить внимание на в буквальном смысле маленьких лошадок — пони? Для начала можно просто приехать в пони-клуб всей семьей и отлично провести время — погулять с пони, покормить их сухариками и морковкой. Если ваш малыш захочет продолжить знакомство с новым четвероногим другом — можно будет записать ребенка на занятия.

В прокатах и конно­спортивных клубах как такового специального отсева нет. Здесь отбор происходит по зову сердца. Лошади, которые занимаются с детьми, ждут ребят любой комплекции, роста и веса. Не требуется и специальная физическая подготовка — только базовый комплект защиты.

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

В спортивных школах все же существует небольшой отбор, так как специфика предусматривает участие в соревнованиях уже на первом году тренировок. Никакой особой подготовки не нужно, ребенку просто надо быть в хорошей физической форме. Специальные лошади ждут и особенных детей. Иппотерапия — широко распространенный вид реабилитации детей с синдромом Дауна, ДЦП, аутизмом и рассеянным склерозом.

Техника безопасности:

  • никогда не подходите к лошади сзади;
  • не прыгайте, не топайте и не делайте резких движений рядом с лошадью;
  • всегда беспрекословно и своевременно выполняйте все команды тренера;
  • разговаривайте с лошадью ласково, спокойно, не кричите.

Начинайте приглядываться к животном заранее: походите на ипподром, понаблюдайте за лошадьми и за наездниками издалека. Главное, чтобы у ребенка не было страха. В другой раз пройдите на конюшню, пообщайтесь с конюхом, угостите лошадь, погладьте. Не торопитесь сажать малыша верхом, когда ребенок будет готов, он сам об это попросит.

Также не стоит сразу покупать абонемент, пусть ребенок сначала пройдет пару – тройку разовых занятий. Шлем на первые занятия тоже берется напрокат.

Возможные травмы

Травмоопасность прогулочной верховой езды и конного спорта – «две большие разницы». Какой угодно профессиональный спорт, кроме, пожалуй, шахмат, травмоопасен и конный не исключение. Лошадь – животное немаленькое, сильное, со своим характером и нравом.

76% травм составляют ушибы при падении с лошади, 15 % травм – непонимание поведения животного в процессе ухода за лошадью в деннике.

Прогулочная верховая езда считается менее опасной, чем езда на велосипеде.

Препятствием к началу занятий спортом выступает неумение обращаться со скакуном. Если ребенок не готов взять на себя ответственность по уходу и воспитанию животного, то от записи в клуб лучше отказаться.

Техника безопасности при общении с лошадью

  • Подходить к животному только сбоку, не спереди, не сзади
  • Запрет громких звуков, криков, хлопков
  • Запрет резких движений
  • В седле сидеть упруго, с прямой спиной и держать в руках поводья
  • Если лошадь понесла, не бросать поводья и не пытаться спрыгнуть, а лечь на спину лошади грудью и изменять направление движения с прямого на круговое

Конный спорт для детей, верховая езда для детей – все принесет благо. Лошадь считается благородным животным, а верховая езда – это «аристократический» вид спорта и искусство, освоение которого потребует времени и терпения. Однако удовольствие от общения с этим добрым, сильным другом настолько велико, и польза так очевидна, что лошадь «в любом виде» полезна ребенку.

Как выбрать секцию

При рассмотрении учреждений нужно обращать внимание на качество преподавания, удаленность от дома и личное желание малыша тренироваться.

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать. Конный спорт для детей с ДЦП

В выборе подходящей школы помогут советы родителей, чьи дети занимались конным спортом ранее.

Тренировочный процесс пойдет на пользу только с грамотным наставником. Оценить его работу можно на пробном занятии.

Это интересно