Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей

Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей

Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей
СОДЕРЖАНИЕ

Фенхелевый чай и укропная вода

В народе фенхель получил название «аптечного укропа» за внешнее сходство с этой огородной травой. Но эти два растения имеют и аналогичные друг другу свойства.

Многим известна целебная сила укропной воды, представляющей собой отвар семени этого растения. Её можно приготовить самостоятельно, но более эффективным будет использование аптечного средства. И тут возникает проблема. Актуальность такого товара значительно упала, и его можно найти далеко не в каждой аптеке. Зато фенхелевый (или, как его иногда ещё называют, фенхельный) чай, являющийся аналогом укропной воды, имеет более широкое распространение.

Такой чай можно купить в аптеке или магазине. Он может быть рассыпчатым, предназначенным для заваривания в чайнике, или фасованным в пакетики. Состав обоих этих видов одинаково полезен. Лечебные свойства обеспечивают входящие в состав растения компоненты.

Противопоказания к употреблению чая с фенхелем и возможный вред

Давайте начнем с самого начала. Этот напиток заваривают из
выносливого, ароматного, многолетнего растения – фенхеля обыкновенного. Кому
интересно, то латинское название растения — Foeniculum vulgare.

Относится оно к семейству Зонтичные (Apiaceae), как и
привычная нам морковка. А другие люди вообще могут спутать его с укропом. И они
действительно очень похожи! У них похожие желтые цветочки в форме зонтика и листья,
похожие на перья.

Как бы там не рассказывали, но фенхель родом из Средиземноморья.
Хотя сейчас его выращивают в разном климате по всему миру.

Но вернемся все-таки к нашему напитку. Чай с фенхелем
готовят из измельченных или размолотых зрелых семян фенхеля. Их вываривают и
заваривают, как хотите, так и называйте, в очень горячей воде. При этом на всю
эту процедуру необходимо потратить, по меньшей мере, нескольких минут.

Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей

Иными словами, чтобы приготовить крепкий чай с фенхелем,
рекомендуется бросить семена в кипящую воду. После этого прикрыть емкость и
варить семена или готовый чайный пакетик с фенхелем пару минут.

Семена растения богаты мощными соединениями, в частости летучих масел. Мы не будем перечислять все, а назовем лишь парочку. Это анетол, фенхон, лимонен, мирцен, пинен, чавикол, цинеол и эстрагол (Источник). Именно они отвечают за спазмолитические, успокаивающие, мочегонные, противовоспалительные, антибактериальные и антимикробные свойства напитка.

Конечно, вы можете просто залить семена кипятком и оставить
настаиваться. Но вы должны понять одну истину: эффективность чая с фенхелем
зависит от концентрации летучих масел. Так что, вы уже сами выбирайте, какой
напиток вам по душе – крепкий или полегче.

Мы лишь уточним, что содержание летучий масел в семенах тоже
может значительно варьироваться. Ведь, фенхель выращивается в разных условиях.
А условия выращивания действительно влияют на качество всех растительных
добавок.

Так что из нашего разъяснения вы наверняка уже догадались,
что фактически это не чай. Ведь настой этот заваривают не из листьев чайного
куста. 

Другими словами, это не чай в общепринятом смысле. Вот
листовой чай с фенхелем скорее всего будет считаться травяным чаем. Кроме того,
из-за отсутствия чайных листьев этот напиток не содержит кофеина.

Так на что же он похож и какой у него вкус? Во-первых,
настой из фенхеля получается очень ароматным, чем-то напоминая анис. По виду он
напоминает бледно-желтый ликер.

Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей

Во-вторых, он немного сладковатый. А кому-то вообще может
показаться жирным на вкус. Но это дело вкуса, у каждого он индивидуальный.

Если же вам не нравиться аромат напитка, то стоит добавить кусочек
лимона или небольшое количество меда. Поверьте, результат вас точно порадует!

Если нет противопоказаний к употреблению напитка, остаётся только правильно его приготовить. Для этого можно воспользоваться как самим растением в свежем или сушёном виде, так и готовым чаем из аптеки или магазина. В целом эти способы не слишком отличаются друг от друга, но всё же имеют небольшие нюансы.

Лечебный настой совсем несложно приготовить самостоятельно. Для этого используются разные части растения: зелёные стебли и листья, семена и плоды фенхеля.

  • Свойства фенхеляИнструкция по применению зелени фенхеля. Для заваривания подойдёт как свежая, так и сушёная трава. На один стакан берётся столовая ложка зелени. Предварительно её нужно измельчить, после чего залить горячей водой. После настаивания в течение получаса напиток нужно процедить и убедиться, что настой достаточно остыл. Если отвар делается для ребёнка, употреблять его можно только после того, как его температура достигнет комнатной. Максимальная суточная доза для ребёнка — 50 мл, но без особой надобности лучше не давать более 30 мл. Взрослый может употреблять по 400−500 мл отвара в день.
  • Чай из семян. Семена фенхеля для новорождённых и взрослых также могут быть прекрасным средством от кишечных проблем. Чтобы приготовить чай, понадобится ступка с пестиком или кофемолка. Тщательно растёртые семена заливают горячей водой в пропорции 1 чайная ложка на стакан. Настой держат 30 минут, после чего процеживают и остужают. Семена обладают более активным действием, чем зелень, поэтому малышу будет достаточно употреблять по 5 мл отвара в день, а взрослым — по 200−250 мл.
  • Настой из плодов. Плоды для настоя берутся свежие и тщательно измельчаются. Чайная ложка растёртых плодов заливается стаканом воды и заваривается. Можно готовить меньше настоя. Тогда перед каждым употреблением он будет свежим и максимально полезным. Ребёнку достаточно 10−15 мл, взрослому — 400 мл готового напитка.

Если чай приобретён в магазине или аптеке, то заварка высыпается в чайник, или пакетик кладётся в чашку. Всё заливается горячей, но не кипящей водой с температурой, не превышающей 80 градусов. После этого чай должен настояться несколько минут. Принимать лечебное средство можно, когда оно остынет достаточно, чтобы его можно было пить, не обжигаясь.

Что касается дозировки, то взрослый человек может употреблять до 3 чашек напитка в день. Новорождённому не нужно давать больше одной чайной ложки. После первого опыта обязательно нужно сделать перерыв и посмотреть, как организм воспринял новый продукт. Если после него ничего не заболело, не появилось высыпаний на коже, то можно немного увеличить дозировку.

Лучше всего увеличивать не размер порций, а их количество. Так, если от приёма средства наблюдается положительный эффект, можно взять за правило давать ребёнку по чайной ложке отвара трижды в день перед кормлением или же добавлять чай прямо в бутылочку с искусственной смесью.

Детский чай с фенхелем

Дальнейшее увеличение дозировки возможно не более чем до 6 чайных ложек в день и только по достижению ребёнком возраста нескольких месяцев. Но прежде чем приступать к употреблению чая, необходимо внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с педиатром, наблюдающим ребёнка.

Эти же рекомендации актуальны при замене чая с фенхелем укропной водой или другими подобными отварами.

Несмотря на многовековые рекомендации и натуральность средства, употреблять растение кормящим матерям следует очень осторожно и по предварительной консультации доктора. Фенхель содержит сильнодействующие вещества, которые при больших дозировках негативно влияют на организм и матери, и ребёнка.

Плохое самочувствие
Неправильное употребление фенхеля может навредить организму

К побочным эффектам напитка относят:

  • повышенную сонливость;
  • головные боли;
  • увеличение вероятность судорог и эпилептических припадков;
  • понижение сахара в крови;
  • снижение выработки грудного молока при чрезмерном употреблении;
  • аллергические реакции (кожная сыпь, покраснения, кашель, затруднённое дыхание; у ребёнка – диарея или запоры).

Чаи, приготовленные на основе кипрея, хороши тем, что любая добавленная в него лечебная трава усиливает свои свойства. Возьмем, к примеру, фенхель.

Вкус у такого копорского чая приятный, не ярко выраженный, с тонким ароматом аниса. Добавив к нему мед или ягодное варенье вы сможете насладиться чаепитием, успокоиться и зарядиться энергией.

Чай с фенхелем – лучший безопасный напиток для детей

В Индии, где готовится пряная, острая еда, блюда с фенхелем подают в последнюю очередь, потому что подметили его одно важное свойство – он освежает дыхание. В европейской кухне его добавляют в супы, вторые блюда и особо хорош он в сочетании с рыбой. Вообще с этим чудо-растением связано и немало легенд, одна из них гласит о том, что именно в стебле фенхеля Прометей принес огонь людям.

Для того чтобы сделать правильные выводы и понять подходит вам иван-чай с такой добавкой или нет почитайте отзывы о нем.

Обладая множеством полезных свойств травяной чай имеет ряд предостережений:

  • Его ни в коем случае нельзя пить при застоях в кишечнике.
  • Если в процессе приема вы почувствуете тошноту, головокружение, неприятные ощущения, то значит у вас индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав чая.
  • Безмерное и необдуманное употребление копорского чая с фенхелем может привести к расстройству желудка и вызвать аллергию.
  • Не рекомендуется этот вид чая людям болеющим эпилепсией и людям с нарушением сердечного ритма.

Для приготовления фенхелевого чая дома вам понадобится около 2 гр семян фенхеля и 250 мл воды. Кипяченую воду нужно остудить до 80-90 градусов, залить семена растения и дать настояться в емкости под крышкой около 15 минут. В другой таре отдельно таким же образом нужно заварить мелиссу и чабрец. Настаивать эти травы нужно около получаса.

Процедите напиток из фенхеля и аккуратно добавьте в разовую порцию ребенку отвары других трав таким образом, чтобы пропорции были такими: на 1 дозу фенхелевого чая — половина дозы чабреца и доза мелиссы.

Детям от 2 лет при запорах готовят фенхелевый чай с добавлением ложки меда, причем концентрацию семян для заваривания можно увеличить вдвое, так послабляющее свойство фенхеля раскроется более полно и будет способствовать скорейшему очищению кишечника.

О том, как правильно заварить чай из фенхеля можно посмотреть в следующем видео.

Свойства фенхеля

Название не всем знакомо, но о фенхеле знают все: это знаменитая пряность укроп. Фенхель – разновидность укропа. Нельзя считать, что растения идентичны, между ними существуют различия. У фенхеля используют крупные голубоватые стебли, семена, луковицы. Трава имеет более пряный запах. При лечении расстройств желудка и кишечника фенхель намного полезнее, нежели укроп.

Ткани фенхеля состоят из:

  1. Аскорбиновой кислоты.
  2. Витаминов из группы В.
  3. Эфирного масла.
  4. Витаминов А и Е.
  5. Полиненасыщенных и насыщенных жирных кислот.
  6. Ретинола, флавоноидов, антиоксидантов.
  7. Лизина, цистеина, фенилаламина и других незаменимых аминокислот.
  8. Кальция, калия, фосфора, меди, магния и других микроэлементов.

Чай фенхель, полезные свойства и применение его основано на обогащенном составе травы. Фенхелевый напиток употребляется как витаминный коктейль. Применяют в качестве профилактического средства, как лечебный настой для очищения организма от токсинов, при интоксикации, для укрепления иммунной системы.

  1. Польза травяного настоя при простудных болезнях, гриппе. Помогает при боли в горле, осиплости, бронхите. Используют отвар как отхаркивающее и бактерицидное средство.
  2. Наличие витамина А(каротина) положительно влияет на кожные покровы, ногти, волосы. Для здоровья зрительных органов, для профилактики снижения качества зрения фенхелевый настой незаменим.
  3. Чай из фенхеля обладает мочегонным действием. Поэтому полезно принимать для нормализации работы печени и почек. Отвар очищает организм от вредных токсинов, шлаков.
  4. Находящиеся в тканях растения витамины группы В нормализируют работу органов ЦНС. Помогают при бессоннице, улучшают сон, снижают раздражительность, приступы агрессии, поднимают настроение.
  5. Используется молодыми мамами при кормлении грудью как чай с фенхелем для увеличения лактации.
  6. При наличии воспалений на поверхности кожи, угревой сыпи, прыщах, жирности лицевых кожных покровов, применяют фенхелевый отвар наружно.
  7. Принимают траву как профилактику против образования онкологических клеток. Наличие в тканях растения антиоксидантов при регулярном применении замедляет старение организма. Фенхель придает гладкость, эластичность кожным покровам, разглаживает мелкие морщинки.
  8. Древние лекари использовали чай при лечении расстройств ЖКТ. Отвар используют от вздутия, желудочных колик, при кишечной непроходимости.
  9. Чай из фенхеля избавляет от запора, снимает боль при гастрите и колите.
  10. При похудении, для активизации обменного процесса, для быстрого сжигания внутреннего жира, применяется чай из фенхеля.
  11. В растении содержатся фитоэстрогены. Вещества полезны для женского организма. Укропная вода нормализует менструальный цикл, снимает болевые ощущения ПМС.
  12. Беременным женщинам заваривание фенхеля помогает снять рвоту и тошнотворные приступы. Принимать нужно только после консультации с терапевтом или гинекологом. Пить настой нужно перед едой, но не больше трех стаканов за день.

Противопоказания

фенхель

К противопоказаниям относится личная непереносимость травы, либо аллергия на растение.

Перед применением травяного настоя детям обязательна консультация педиатра. Реакция неокрепшего организма ребенка бывает непредсказуемой, поэтому чай дают с осторожностью.

При обнаружении на кожных покровах малыша покраснений или сыпи, перестают использовать укропную траву и обращаются к врачу.

Такое замечательное растение имеет историю, тесно связанную
с человечеством. Давние записи о нем датируются еще временами известной
Марафонской битвы в 490 году до нашей эры.

Во время битвы молодой солдат по имени Фидиппид пробежал из
Марафона в Афины целых 42 км,
чтобы сообщить о разгроме персидской армии. Этот акт вдохновил одноименное
спортивное событие, которое позже стало частью Олимпийских игр.

Со временем роль фенхеля в древней Греции не ослабла, а даже
наоборот. Действительно, олимпийские атлеты съедали семена растения, чтобы
повысить выносливость перед соревнованием.

Женщина пьет чай

Вскоре греческие врачи стали назначать фенхель кормящим
матерям для увеличения выработки грудного молока. Удивительно, но об этом
преимуществе чая фенхеля известно по сей день!

Спустя столетия римский врач, ботаник и писатель Плиний
Старший (23 — 79 гг. до н. э.) еще больше изучил растение. Согласно его
работам, он признал 22 преимущества этого чая для здоровья людей.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его — не человек, а
дьявол».

Так что чай с фенхелем вполне выдержал испытание временем.
Хотя сегодня мы больше используем его для оздоровления, а не против колдовства.

Инструкция по применению

Бабушкино лукошко

Чай «Фенхель» от бренда «Бабушкино лукошко» предназначен для самых маленьких — его дают грудным детям от колик. Родителям будет удобно готовить такой напиток, поскольку ничего вымерять и взвешивать не Фенхелься. Сырье расфасовано в пакетики, сильно измельчено, напоминает порошок, его достаточно только заварить.

В составе — исключительно семена фенхеля и никаких красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и консервантов. В одном пакетике- 1 гр растительного сырья. На один пакетик требуется около 200 мл воды. Не стоит давать слишком много такого напитка. Суточная потребность в нем равна объему одного кормления.

Цена относительно невелика — около 90 рублей.

Небольшой отрывок из передачи доктора Комаровского на тему детских коликов и помогает ли чай с фенхелем или укропная вода можно посмотреть ниже.

Fleur alpine

Чай от Fleur alpine с фенхелем содержит только плоды фенхеля, ни сахара, ни иных вспомогательных веществ в нем нет. Напиток предназначен для малышей от колик и деток постарше для комфортного пищеварения. В одном фильтр-пакетике содержится 1,5 гр плодов фенхеля. Воды для такого количества требуется 200-250 мл. После заваривания напиток рекомендуется настоять 5-10 минут.

Инструкция по применению предписывает давать детям от 1 месяца не более 50 мл напитка в сутки, полугодовалым малышам — не более 100 мл.

Цена чая в среднем по России около 200 рублей за упаковку, в которой содержится 20 фильтр-пакетов.

В составе напитка «БИО-фенхелевый чай» от HiPP — тоже только фенхель и ничего лишнего. Однако производители предлагают разные по способу приготовления варианты. Для малышей с самого рождения есть травяной пакетированный чай (по 30 пакетов в упаковке). Деткам с 1 месяца и старше производители предлагают напиток из экстракта фенхеля (упаковка 100 гр). Детям с 4 месяцев и старше можно купить HiPP-200 гр, гранулированный чай, который удобно растворять в воде. В составе этого варианта фенхелевого чая есть сахароза.

Рекомендуемая суточная доза напитка- 100 мл., если ребенку от 0 до 3 месяцев. В возрасте от 3 месяцев до полугода ребенок может пить 150 мл в сутки, до года- около 200 мл. После года — 2-4 чайных чашки в сутки.

Стоимость чая в среднем по стране — около 250 рублей.

Bebivita

Фенхелевый чай от Bebivita можно купить и в пакетиках для заваривания, и в форме гранул, которые легко растворяются в горячей воде. Помимо семян фенхеля в состав входит декстроза. Отзывы родителей об этом чае неоднозначны.

Некоторые мамы жалуются на то, что детям не нравится вкус напитка. Почти все родители отмечают, что инструкция по применению чая составлена некорректно, без точного указания суточной дозировки. Педиатрическая практика подразумевает, что количество напитка в день не должно превышать 100 мл для ребенка до 4 месяцев, и 200 мл- для ребенка до года.

Цена такого чая в аптеках и специализированных детских магазинах — от 150 рублей.

Настой трав фенхеля налаживает работу пищеварительного тракта, снимает раздражение, борется со вздутием. Поэтому он может быть рекомендован всем лицам, страдающим от этих проблем.

Для кормящих матерей он полезен из-за способности увеличивать количество грудного молока. Более того, чай можно давать даже новорождённым. Фенхелевый чай для грудничков используют для достижения следующих целей:

  • чтобы оказать успокаивающее действие на нервную систему и наладить детский сон;
  • повысить защитные функции организма;
  • устранить кишечные колики.

Для последнего случая средство используют чаще всего. Хотя колики не являются заболеванием, это лишь временное затруднение, которое вполне способно пройти само без лечения, ребёнок часто плачет именно из-за них. Чтобы помочь малышу, нужно найти средство, способное устранить проблему. Многие слышали про существование чая от коликов для новорождённых. И это как раз отвар фенхеля.

Средство очень эффективно, но нужно помнить, что оно облегчает уже начавшиеся колики и вздутие. Если их нет, не стоит давать его ребёнку для профилактики.

К сожалению, ни одно, даже самое чудодейственное средство, не лишено противопоказаний. Не стал исключением и фенхель. Ошибочно считать его безвредным абсолютно для всех. У некоторых людей может оказаться аллергия на это растение. Особенно актуально это для младенцев.

Для проверки переносимости фенхеля можно попробовать употребить совсем небольшое количество чая с его добавлением. Если предполагается давать средство детям, для первого раза нужно ограничиться несколькими каплями отвара, после чего в течение нескольких часов, а лучше дней, пронаблюдать за их состоянием.

Также противопоказанием для употребления чая с фенхелем является эпилепсия.

Преимущества фенхелевого чая

Как бы банально это не звучало, но мы скажем одну
замечательную фразу. «Чай с фенхелем полезен для ума, тела и души». Каждый его глоток
прекрасный на вкус. В нем содержится множество витаминов, минералов и других
антиоксидантов.

Среди них обязательно стоит отметить витамины А, В-комплекса,
С и D. А среди минералов больше всего кальция, железа и магния. Также есть
марганец, молибден, калий, натрий, сера и, конечно, цинк.

Удивительно, но это еще не все вещества. На что же они способны? Да понятное дело, что они крайне необходимы нашему организму. Все функции нашего тела выполняются благодаря им. Поэтому без витаминов и минералов мы далеко не убежим.

Но когда дело доходит до антиоксидантов, чай с фенхелем
становиться настоящим достоянием. Возможно, вы неоднократно слышали, что антиоксиданты
справляются с окислением. И что не удивительно, они ведут постоянную борьбу со
свободными радикалами в организме.

Окисление — это естественный, хотя и вредный процесс,
связанный с переносом кислорода по всему организму. Оно вводит свободные
радикалы с неспаренными и крайне небезопасными электронами. Эти электроны
цепляются за стабильные электроны в отчаянной попытке «починить» себя. Однако
при этом они фактически дестабилизируют изначально нормальные электроны!

Такая цепная реакция наносит непоправимый ущерб организму. В
крайних случаях это приводит к повышенному риску развития диабета,
сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Так что преимущества чая из фенхеля вполне многообещающие.
Точного ответа, о его важности для организма вам не даст никто. Но, безусловно,
есть некоторые исследования, подтверждающие, что этот напиток уменьшает многие
риски, связанные с окислением.

Чем полезен чай с фенхелем?

Мы лишь вкратце описали, что думаем. А дальше мы постараемся
разобраться в этой теме более углубленно. Приступим?

Традиционная китайская медицина давно признала этот напиток
благодаря способности улучшать пищеварение. Сегодня это утверждение имеет
полноценную поддержку современной науки.

Благодаря новым исследованиям многие предпочитают пить чай с
фенхелем при синдроме раздраженного кишечника.

Возможно, что еще более удивительно, людям прямо-таки рекомендуют пить чай с фенхелем от метеоризма! А ученые уже подтвердили наличие корреляции между фенхельным чаем и вздутием живота.

Предположительно, что семена увеличивают самопроизвольную
моторику желудка и секрецию желудочной кислоты. Кроме того, они устраняют
кишечные боли. Так что чай с фенхелем вполне можно назвать превосходным
спазмолитическим средством.

Летучие масла в первую очередь ответственны за благотворительное
воздействие на пищеварительную систему. Они помогают расслабить гладкие мышцы
желудочно-кишечного тракта, уменьшают спазмы желудка, а также вздутие живота.

В идеале перевариваемая пища и захваченные газы должны легко проходить через систему. Тогда будет меньше возможностей для ферментации и гниения пищи в толстой кишке. Таким образом, чай с фенхелем — эффективное средство от метеоризма, особенно в результате застревания непереваренной пищи в толстой кишке.

Колики у ребенка

Одно из самых известных преимуществ напитка — содействие
потери веса. На самом деле, он все-таки может помочь скинуть лишние килограммы.
А самое главное – у него на это множество способов.

Во-первых, он повышает метаболизм жировых клеток. Это, в
свою очередь, позволяет организму сжигать жир не только быстрее, но и
эффективнее.

Во-вторых, он уменьшает задержку воды, которая является
частой причиной временного увеличения веса.

В-третьих, он подавляет аппетит. А что может быть лучше
постоянного контроля калорий в порции.

К сожалению, однако, эта трава не может сделать абсолютно всю
работу за вас. Нужно придерживаться здорового и активного образа жизни. Иными
словами, это пробежки по утрам и салаты по вечерам. Тем не менее, чай с
фенхелем — шаг в правильном направлении!

Как уже упоминалось, чай с фенхелем уменьшает задержку воды.
А во время болезненного женского периода это действительно спасает. Он часто
рекомендуется в качестве растительного средства при болезненных менструациях.

Исследователи даже сравнивали экстракт фенхеля с
лекарственным средством мефенаминовой кислотой. В результате лечение травами
показало себя даже лучше, чем фармацевтическое лекарство для облегчения болевых
периодов.

Успокаивающие и спазмолитические свойства эфирных масел
семян фенхеля способствуют расслаблению мышц матки. Самое главное — они
уменьшают сокращения и спазмы.

Так что заваривайте крепкую чашку чая из семян, как только
почувствуете симптомы ПМС. Можете даже смело принимать по несколько чашек в день
для облегчения боли во время менструации.

Гипертония, пожалуй, одна из причин повреждения
сердечно-сосудистой системы. Да и вообще она часто приводит ко многим другим проблемам
со здоровьем. К примеру, снижение артериального давления особенно важно для диабетиков.
 

Известно, что разжевывание семян повышает концентрацию
нитритов в слюне, что приводит к вазорелаксации и снижению давления.
Употребление чая из фенхеля, вероятно, имеет такой же, хотя, возможно, и менее
выраженный эффект.

Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы
лечитесь от гипертонии с помощью лекарств. Так как этот чай может вызвать и побочный
эффект в виде осложнения.

Фенхель давно славится своим противовоспалительным действием.
Он устраняет цитокины, ответственные за боль при артрите. Да и вообще он быстро
облегчает сильную головную боль, и даже мигрень.

Ученые также подтверждают это свойство. Но мы не будет
разъяснять сложными терминами. Простыми словами анетол предотвращает активацию
молекулы, запускающей воспаление и вызывающей рак. Она известна как NF-kappaB.

Кроме того, анализ семян растения показал, что в них содержатся
противовоспалительные флавоноиды. Например, кверцетин, апигенин, кемпферол и
рутин. Еще есть и другие полезные фенольные соединения, вроде хлорогеновой
кислоты.

Чай с фенхелем помогает успокоить боль в горле. Он даже
полезен при продолжающемся кашле, простуде или других респираторных проблемах.
Все это благодаря его противовоспалительным и антибактериальным свойствам.

Трава считается мягким отхаркивающим средством. Она
расщепляет мокроту и слизь, поэтому употребление ее во время простуды снижает
тяжесть заболевания. А от боли в горле вообще ничего придумывать не надо.
Просто прополощите горло теплым чаем.

7) Освежает дыхание

На индийском субконтиненте семена обычно жуют после еды,
чтобы освежить дыхание. А эфирное масло растения настолько хорошо освежает
дыхание, что его даже добавляют в жидкости для полоскания рта и зубные пасты.

https://www.youtube.com/watch?v=OSjDkjz9kXk

А вот чай с фенхелем действует аналогично, но с одним
дополнительным плюсом. Он чрезвычайно активен в отношении бактерий. Благодаря антибактериальному
действию он уничтожает бактерии, содержащиеся во рту. Это, в свою очередь, избавляет
от неприятного запаха изо рта. Так что на всякий случай, если почувствуете странное
зловонное дыхание, просто выпейте чашку фенхелевого чая.

8) Улучшает сон

Семена фенхеля служат источником гормона сна мелатонина.
Анализ показал 28 нг на г высушенных семян. Учитывая это, крепкая чашка
фенхелевого чая во время ужина не только предотвратит проблемы с пищеварением,
но и поможет легче заснуть.

Вы же понимаете, что полноценный отдых тесно связан с
эффективной потерей веса, снижением давления и общим состоянием здоровьем. Так
что такой необыкновенный напиток нельзя недооценивать. Особенно из-за его
замечательного природного седативного свойства.

Слабый чай с фенхелем – часто назначаемое лекарство от колик
у детей до 4 месяцев. Оно может значительно облегчить не только самочувствие
ребенка, но и жизнь родителям.

Простуда

На данный момент колики мало изучены. Ученые до сих пор не
понимают истинных причин их появления. Довольно часто никакое количество
грудного молока или успокаивающего действия не останавливает плач ребенка.

По оценкам, до 40% детей испытывают колики. Некоторые
настолько часто и остро их ощущают, что их родители просто не могут выспаться!

Многие лекарственные средства от колик, если честно, являются
рискованным делом. У некоторых детей, принимавших их, развиваются серьезные
побочные эффекты. А вот эмульсия масла семян фенхеля устраняет колики у 65%
детей без каких-либо побочных эффектов.

В этом случае чай с фенхелем обычно заваривают наполовину
или даже слабее. Рекомендуемая доза для напитка — 1 чайная ложка измельченных
семян.

Очевидно, его следует охладить до безопасной температуры и
принимать медленно. Раскачивание ребенка после приема чая поможет удалить
захваченные газы.

В качестве меры предосторожности, пожалуйста, обсудите с
врачом возможность приема этого чая. В очень редких случаях у некоторых детей
возникает аллергия.

Кроме того, частенько чай с фенхелем рекомендуют употреблять вместе с медом. Но маленьким деткам, особенно до 4 месяцев мед противопоказан. Ведь их пищеварительная система не готова к нему.

В любом случае, мы не рекомендуем подслащивать чай медом, если
вы собираетесь давать его детям.

Фенхелевый чай – превосходный мочегонный напиток. Он увеличивает
в организме выработку отработанных жидкостей. Когда тело удерживает лишнюю
воду, то появляется ощущение тяжести и раздутости. К тому же на весах могут
показываться лишние килограммы.

Мочегонные свойства особенно полезны женщинам. Нередко они
помогают им справиться с задержкой воды во время менструации. Да мы ведь уже
писали, что семена фенхеля также уменьшают спазмы в животе во время болезненных
периодов.

Чай с фенхелем не только безопасен, но и чрезвычайно полезен
кормящим матерям. Согласно словам древних греческих врачей еще тысячелетия
назад он считался просто незаменимым. Его постоянно назначали женщинам для
увеличения количества грудного молока.

Но как насчет сегодня? Наверняка, вам будет приятно узнать,
что спустя тысячи лет ответ не изменился.

Теплый напиток с семенами фенхеля действительно увеличивает
запас грудного молока. В двух небольших исследованиях было обнаружено
увеличение некоторых параметров. Если быть точнее, то это объем молока,
содержание жира и увеличение массы тела у младенцев. И все это благодаря
терапии кормящих мам фенхелевым чаем.

Теперь возникает самый важный вопрос о безопасности такой терапии! Опять же, ученые с уверенностью отвечают, что «да». Но от себя мы добавим, что осторожность и разумный подход никогда не помешают.

Любой препарат будь-то химическое лекарство или растительная
добавка должен приниматься строго по назначению. А самое главное в безопасной
дозировке! И это правда. Ведь чрезмерное употребление даже совершенно
безобидного растения может сыграть с вами злую шутку.

Вы же понимаете, что у фенхелевого чая тоже есть свои
побочные эффекты. Они-то как раз и проявляются при преувеличении дозировки.
Только вот для взрослого человека они не так и страшны. Самое распространенное
так это то, что количество грудного молока может наоборот снизиться.

Помните, что в первую очередь нужно думать о маленьком
ребенке. Поэтому мы рекомендуем ограничить ежедневное употребление до 2 — 3
чашек. Если у вас есть какие-либо другие проблемы, рекомендуем
проконсультироваться с врачом.

Те же самые антиоксидантные свойства и противодействующие воспалению соединения – здесь самые главные. Благодаря им чай с фенхелем, безусловно, полезен и для кожи и даже для глаз.

Согласно аюрведической традиции, семена фенхеля употребляют
при слабом зрении. Настоем из этих семян промывают глаза при лечении глаукомы и
конъюнктивита.

Да и вообще частенько растение оказывается полезным при
прыщах и других воспалительных кожных заболеваниях. За это отвечают его
антибактериальные и противогрибковые свойства.

Домашние рецепты

В наше время самый простой способ – пойти купить готовые
пакетики с семенами фенхеля. Они чрезвычайно удобны. По сути это только ваше
дело, какие семена вы будете использовать. Мы лишь добавим, что для правильного
заваривания их нужно хорошенько разбить. С растолченных семян выделиться
гораздо больше летучих соединений.

Раздавите 1 — 2 ст. ложки семян в ступке пестиком или
тыльной стороной ложки.

Поместите измельченные семена в большую кружку и залейте
горячей водой. Конечно, если вам не нравятся рассыпные семена, вы можете
использовать заварочный чай.

Накройте чашку тарелкой, чтобы тепло не испарялось, и оставьте
на 10 — 15 минут.

Потом процедите и пейте на здоровье! Если вам не хватает сладости, то добавьте стевию, сахар или мед. Последний вариант, конечно, считается самым лучшим по вкусовым качествам.

Успокоительный эффект

Обычно готовые чайные пакетики, продаваемые в аптеках, являются
наиболее мощными. Да они, наверное, и самые доступные на рынке. Судя по
множеству положительных отзывов, вкус такого чая нравится практически всем.

Фенхель: как заваривать чай из растения? Для настоя берут стебли, веточки, листочки, луковицы, семена.

  1. Отфильтрованную воду, 250 мл, доводят до кипения. Остужают до 85 градусов.
  2. Вымытые, просушенные свежие листья(1 ч.л.) заливают водой, накрывают крышкой или тканевой салфеткой.
  3. Настаивают 10 мин.
  4. Процеживают. При желании добавляют мед, сахар. Вместе с фенхелем добавляют мяту, чабрец. Пьют отвар перед едой.

Чай с фенхелем для кормящих мам рекомендован при проблемах с лактацией. Когда малышу грудного молока недостаточно, используют укропную воду. Пить надо по 200 мл чая до приема еды за 10 минут.

Используется фенхелевый отвар при грудном вскармливании для снятия у ребенка метеоризма, желудочных колик, для нормализации сна, для спокойствия малыша.

Чтобы успокоить малыша, снять колики в несформированном детском желудочке, молодые мамы используют фенхелевый отвар.

  1. Укропная вода нормализует работу органов пищеварения у малыша, снимает болевые ощущения при метеоризме. Чай с фенхелем для новорожденных применяют при желудочных расстройствах.
  2. Кроме снижения болевых симптомов, фенхелевый отвар успокаивает ребенка, нормализует сон. Свойства растения помогают в укреплении иммунитета ребенка, повышают сопротивляемость инфекциям, микроорганизмам и вирусам.

Производители позаботились о детях: продают готовые настои, а также сушеные листья, стебли растения. Готовая продукция удобна для мам, только не всегда отвары качественные и натуральны. Безопасный вариант – из сушеного сырья заваривать самостоятельно.

Для заварки используется 1 ч.л. заваренной травы на 250 мл воды. Минеральная или отфильтрованная вода доводится до кипения. При остывании до 80 градусов заливают заварку. Настаивают в течение 15 минут, накрыв тканевой салфеткой.

Фенхелевая заварка готовится следующим образом: 1 ст.л. сырья заливается 150 мл кипятка. Настаивать 10 минут. Процедить и использовать для приготовления детской укропной воды.

Малышу дают в сутки примерно три чайные ложки укропной воды. Средство облегчает начавшийся процесс вздутия, колики. Если беспокойства у малыша нет, не давайте укропную воду для профилактики.

  1. Семена измельчить в блендере. Пересыпать в заварник, залить закипевшей и остывшей до 80 градусов, водой.
  2. Накрыть крышкой и настоять примерно 15 мин.
  3. Выпить отвар за 20 минут до еды.
  1. Луковку очищают от стеблей, моют. Измельчают на мелкие частички.
  2. Заливают горячей водой и настаивают 20 мин.
  3. Процеживают и выпивают перед едой.

Врачи не советуют злоупотреблять фенхелевым настоем. Больше одного стакана в день принимать нежелательно. Нельзя заменять зеленые и черные чаи отваром. Пользы такая замена не принесет, а вызвать аллергическую реакцию может.

Правила выбора продукта

Если решено купить готовую заварку, нужно выбрать правильный продукт. Некачественный напиток может попасться не только в супермаркете, но и в аптеке. Поэтому необходимо внимательно читать состав чая, указанный на упаковке. Экстракт фенхеля и глюкоза должны располагаться в нём на первом месте. От приобретения чая следует отказаться, если в его составе указаны ароматизаторы или красители, а также глютен и сахароза.

Проще всего купить чай с фенхелем у хорошего производителя, дорожащего своей репутацией. В таком случае продукт будет натуральным и лишённым вредных примесей.

  • Как выбрать чай для ребенкаHumana. В состав этого чая, помимо экстракта и масел фенхеля, входят тмин, лактоза и патока. Предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергии на составляющие продукта.
  • Bebivita. Быстрорастворимый чай в виде гранул. Помимо фенхеля, в него входит декстроза. Обычно он фасуется в баночки по 200 г, но изредка его можно найти в пакетиках. Он прекрасно справляется с проблемами пищеварения.
  • Бабушкино лукошко. Натуральный продукт, содержащий в своём составе исключительно плоды фенхеля без всяких добавок. Фасовка его достаточно удобна. Это обычная картонная коробочка с 20 чайными пакетиками. Его удобно заваривать, и можно смело использовать такой чай с фенхелем для новорождённых.
  • Hipp. Детский чай, фасованный в баночки. Гранулы быстро и полностью растворяются как в горячей, так и в холодной воде. Особенностью Хиппа является сладкий вкус. Однако его цена несколько завышена, а расходование неэкономично.

Помимо этих марок, конечно, есть и другие, вполне подходящие для употребления. Если внимательно читать состав и инструкцию, а также соблюдать все дозировки, чай с фенхелем может стать незаменимым средством против кишечных расстройств.

Как правильно пить чай кормящей женщине

Чай из фенхеля

Итак, не забываем, что мы описываем применение фенхелевого
чая в лекарственных целях. Он особенно полезен при проблемах с пищеварением.
Например, при вздутии живота, сильных газах, болях и спазмах в желудке. Его
также рекомендуют пить при синдроме раздраженного кишечника, изжоге и кислотном
рефлюксе.

Но, как вы уже поняли, его пьют и при других показаниях. По
сравнению с другими более слабыми чаями он будет гораздо эффективнее.

Для полного разбора напитка не хватает лишь одной
информации. Как же правильно пить чай с фенхелем? Если у вас неприятные ощущения
вроде вздутия живота, спазмов кишечника или чрезмерное газообразование, то пить
его нужно перед едой.

Иногда, вы наперед знаете, что будете есть определенную
пищу, вызывающую проблемы с пищеварением. Тогда выпейте теплую чашку чая из
семян фенхеля непосредственно перед или даже во время еды.

Употребляя этот напиток перед едой, вы профилактически расслабляете кишечный тракт. В таком случае он не будет агрессивно реагировать на лактозу в молочных продуктах, сорбит во фруктах.

Да и вообще чай с фенхелем перед едой или во время еды уменьшает голод. А еще он улучшает усвоение питательных веществ и снижает уровень сахара в крови. Так что, конечно, это гораздо лучший выбор, чем обычный черный чай или фруктовый сок.

В период кормления следует с осторожностью вводить в рацион новые продукты. Перед началом употребления напитков с фенхелем рекомендуется протестировать его на аллергические реакции. Для этого кормящая женщина должна выпить не более 50 мл (четверть стакана) укропной воды. Затем около 2 суток следует внимательно следить и за мамой, и за ребёнком.

Женщина пьет чай
Если никаких негативных или странных реакций после чая не возникает, то можно постепенно увеличивать количество напитка

Лучше всего не заготавливать чай впрок, а готовить свежий за 2-3 часа до еды. Принимать напиток желательно перед едой или до кормления. При необходимости подслащивать сахаром или мёдом, если у малыша нет на них аллергии.

Отзывы

Лечебное свойство чая против колик и других проблем с пищеварением обычно признаётся всеми, кто давал его своим детям или употреблял сам. Хотя и здесь есть исключения.

Какие отзывы о чаеЧай с фенхелем стал для меня и моей семьи настоящей находкой. Сладкий, ароматный, вкусный продукт с удовольствием пьёт не только мой годовалый сын, но и я сама. Изначально я брала его для устранения колик у ребёнка и решения начавшихся после беременности проблем с собственным пищеварением. С обеими задачами средство справилось отлично! Кроме того, волшебный вкус этого чая просто не может оставить равнодушным. Проблемы давно ушли, а я по сей день время от времени балую себя чашечкой ароматного напитка. Вкусно и полезно!

Лидия, 27 лет

Когда мой новорождённый малыш мучился от колик, никакое средство не могло справиться с этой проблемой. Педиатры советовали перетерпеть, но я просто не могла спокойно смотреть, как мой ребёнок захлёбывается плачем.

На помощь нам пришла бабушка мужа. Она рассказала про укропную воду, которой поила своих детей, и про то, что сейчас это народное средство можно заменить отваром фенхеля. Честно, я думала, что это какая-то глупость, но, отчаявшись, я на неё пошла. И каково же было моё удивление, когда это действительно сработало!

Малыш впервые проспал всю ночь нормально. С тех пор я лечила колики своего ребёнка только так и всем советовала это средство.

Мария, 35 лет

У моей дочери были колики в раннем возрасте, с которыми я пыталась бороться народными средствами, чтобы не пичкать её молодой организм химией. Посоветовавшись с педиатром, я стала давать ребёнку чай с фенхелем в ожидании, что это улучшит состояние моей малышки, но, увы, моим надеждам не суждено было сбыться.

Не понимаю, за что все так расхваливают это средство, для нас оно оказалось совершенно бесполезным. Правда, я давала его чуть в меньших дозировках, чем советуют, но так как эффекта не было просто никакого, то быстро прекратила его использование вообще. К сожалению, по-настоящему действенного препарата против колик мы не нашли до сих пор.

Ксения, 24 года

Чай с фенхелем является прекрасным средством, способным справиться с проблемами пищеварения взрослых и детей. Если использовать его грамотно и в разумных дозировках, то этот натуральный продукт может стать вкусным лекарством, являющимся прекрасной альтернативой медицинским препаратам, содержащим искусственно созданные компоненты. Однако перед использованием чая в лечебных целях настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

Это интересно